懒腰,人为什么有时候会伸懒腰？

当你工作累了懒腰，看书倦了，伸一次懒腰就像给身体做了一次按摩，整个人都会觉得放松。这是因为伸懒腰的时候，我们的头会向后抬，胳膊会使劲儿往前伸，这一个动作可以使头部血液增多，供血充足了我们顿时会觉得神清气爽；此外上班族、学习党长期低头伏案，以及久坐，脖子和肩膀容易酸痛，腰部也容易僵硬，伸懒腰时，胳膊上举，可以放松肩颈肌肉，腰部会拉伸，得到活动；另外，伸懒腰特别像广播体操里的扩胸运动，可以帮助我们获得更多氧气。所以对久坐的人来说，伸懒腰是一项必备“运动”。

别小看伸懒这个动作，真的做好也是需要技巧的，建议大家伸懒腰的时候站起来，一定要四肢用尽，并且配合深呼吸。这样身体才能真正得到放松。