站着吃饭对身体有害吗 知乎

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吃饭的最佳姿势是站立。
站着吃饭的好处：
这是因为下蹲时腿部和腹部受压，血液受阻，回心血量减少，进而影响胃的血液供应。而吃饭时，
恰恰是胃最需要新鲜血液的时候，某些胃病可能与下蹲式就餐姿势有关。人们吃饭时大都采用坐势，主要是因为工作劳累，而坐势最感轻松之故。 而绝大多数人吃
饭均用坐姿，因为毕竟坐着吃饭最为轻松而舒适。但联想到人类高血压的发病，科学家的新发现是动物不患高血压，人类却因坐姿而患病，这至少警示人们：高血压
患者进餐仍以站姿为妙。
站着吃饭的坏处：
因为吃饭时胃和其他消化器官开始工作了，需要提供更多的能量，因此血液在植物神经控制下，向这些器官更多地流动。最明显的例子是饭后头容易感觉到昏沉沉的，就是血液供应向消化器官倾斜，大脑处于轻微缺氧状态。
站着和坐着相比，腿部需要支撑身体，因此就分流了本可以流向消化器官的血液，减少了消化器官的能量供应，影响了消化器官的全力工作。长期这样可能造成消化功能减弱，产生一些慢性疾病。

经常站着吃饭有什么危害

在日常生活中，我们一般全是坐下来用餐的，而为什么不可以站着吃饭呢，最先站着吃饭挺累，并且用餐不方便，然后站着吃饭对胃肠是不太好的，会造成 胃里出现松驰的状况，也会影响到胃肠的消化吸收，可是吃过饭是能够 考虑到站起的姿态，那样针对推动胃肠的消化吸收是非常好的，可是吃过饭不可以开展强烈的健身运动。
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站着吃饭的坏处
站着吃饭究竟好么
站着吃饭对胃肠是不太好的，其会造成 胃里松驰状况的出现，并且对消化吸收也是有欠佳影响的，因而建议你坐下来用餐。但是在吃过饭之后你能考虑到保持站立的姿态，那样针对消化吸收是有一定的协助的。在吃饱了后假如立体式坐着或是是躺下来，那麼针对消化吸收会造成欠佳影响，并且还非常容易造成坠肉沉积的状况。建议你一直在用餐完之后开展适度的散散步，但是不能够开展一些强烈的健身运动。
在女士怀孕的初期是会出现有胃口的转变的反映，有些人是会在刚开始的情况下出现没有胃口，吃不下来饭，也是有一部分女士会胃口变的非常的好，一直觉得到饿，这全是一切正常的怀孕期的反映，不必担心，在怀孕早期还能够会出现有尿频尿急，恶心想吐，呕吐这些的病症，查验女士在怀孕早期一定要注意休息，不必过度疲劳，更不能吃一些生冷食物的食材，在饮食搭配上应留意营养成分的平衡，尽可能不必挑食。
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站着吃饭的坏处
白米粥配烧菜，和凉菜全是非常好的，就需要依据自身的口感来配搭。烧菜能够 炒一个圆葱，促消化的，对胃也是有益处。凉菜能够 做下方便的凉拌土豆丝，放些醋，肠胃不好就不必放朝天椒了，爽爆的口感，和白米粥一起吃，也是非常好的。还可以蒸一个软绵绵的蛋羹，把蛋羹，和白米粥放进一起，是十分的美味可口。蒸鸡蛋羹的情况下，水和生鸡蛋的占比要适合，要不然蒸出去的蛋羹是不好吃的。

晚上不吃饭对身体健康有影响吗

对身体有一定的影响。对身体不太好。短期影响不大，长期影响较大。
因为吃饭时胃和其他消化器官开始工作了，需要提供更多的能量，因此血液在植物神经控制下，向这些器官更多地流动。最明显的例子是饭后头容易感觉到昏沉沉的，就是血液供应向消化器官倾斜，大脑处于轻微缺氧状态。
站着和坐着相比，腿部需要支撑身体，因此就分流了本可以流向消化器官的血液，减少了消化器官的能量供应，影响了消化器官的全力工作。长期这样可能造成消化功能减弱，产生一些慢性疾病。
综合来说，建议吃饭时候坐着。

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你好，这个吃饭对身体不太好，可能会导致胃下垂。

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