孕妇降血压食补最好方法(孕妇血压底食补方法)

1.孕妇血压底食补有哪些方法

不知这位朋友血压低到什么程度？

一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压.

如果血压低，可以通过饮食调理调理的，低血压饮食宜：荤素搭配.桂圆，莲子，大枣，桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质，铜，铁元素的食物——肝类，鱼类，奶类，蛋类，豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血.

另外，低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12-15克），高胆固醇的饮食，如动物脑，肝，蛋黄，奶油，鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升.

不过，在怀孕期间最好不要乱用药物，如果您的血压只是稍微偏低，就不用担心，建议您平时加强营养，适当活动，多吃些高蛋白的饮食，每天要保证足够的钠盐射入.定期做好孕检和B超，观察胎儿的生长发育情况.

如果低的很厉害，最好到正规医院去咨询一下专家大夫，以利更好的帮助你身体尽快好转。