盐水泡脚对身体的好处以及坏处都有哪些呢

盐水泡脚对身体的好处以及坏处都有哪些呢

盐水泡脚治疗脚气病，这是因为盐有很好的消毒杀菌作用，而将盐放入热水中，利用水的热量，那么皮肤可以更好的吸收盐水的消毒作用，盐水泡脚对肾脏功能有害，尽量避免长期使用盐水泡脚。好处是具有很好的杀菌作用，它可以软化脚部皮肤，清洁脚部，去除脚上的死皮，盐水泡脚的危害，盐水泡脚一般没有什么危害，盐水泡脚有一定的好处，因为盐水加热后泡脚可以加速身体的血液循环，增加血流量。

同时，盐本身有一定的杀菌、消炎作用，晚上泡脚有助于睡眠。泡脚可以缓解身体的疲劳，促进血液循环。盐还具有消炎杀菌的作用，用盐泡脚可以缓解不适，还可以有效预防或缓解脚气病等病症。但如果用高浓度的盐水泡脚或长时间泡脚，可能会造成皮肤干燥。盐水泡脚可以促进人体的血液循环，进而达到活血化瘀、舒筋活络、祛湿散寒的作用，所以坚持使用盐水泡脚，还可以有效增强体质。

如果有危害，就要注意水温，不宜过高。水温过高会导致皮肤表面皮质过度剥落，皮肤容易出现干燥、瘙痒，甚至皲裂。其次，盐水泡脚时，皮肤不能有损伤，不能有伤口，否则盐水会刺激伤口，会有局部疼痛和不适感。但是，如果有某些皮肤问题，光用盐水泡脚是难以治疗的。用醋泡脚不仅可以增加皮肤弹性，使皮肤光滑，还可以祛除风湿，改善怕冷等人体不适症状。

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盐水泡脚对身体的好处以及坏处都有哪些呢

泡脚是一件非常舒服的事情，现在很多人首选的养生方式就是泡脚，泡脚可以消除一天的疲劳，也能够促进血液循环，每天晚上睡前泡一泡脚，能够提高自己的睡眠质量，但是现在的人们为了追求精致生活，泡脚不再是单纯的热水里面会加一些药材，也有人喜欢加盐，那么用盐水泡脚有哪些好处或者坏处呢。

一、用盐水泡脚对身体的好处

1、杀菌。盐本身就有杀菌的功效，有脚气的人可以尝试着用盐水泡脚，脚气患者都是因为真菌引起的，把盐放在热水里，随着热气上升，脚部的毛孔全部打开有利于盐分的吸收，杀菌效果比较理想。

2、洁净。用盐水清洁细菌效果会更好，不仅具有杀菌的作用，还能够让脚部的细菌彻底清洁，同时加入盐的热水具有去角质的作用，角质去除的干净，脚部看起来更加柔软、洁净。

3、延缓衰老。脚是离心脏最远的位置，很多人都会因为供血不足而造成手脚冰凉，这对肾也有一定的影响，用盐水泡脚可以促进血液循环，从而达到延缓衰老的功效。

4、增强抵抗力。很多人冬天都容易感冒，感冒就是因为抵抗力低而引起的，而经常选择用盐水泡脚，可以增强抵抗力，消除脚底的寒气。

5、促进新陈代谢。泡脚可以促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液到足部末梢可以减少高血压心脏病及中风等高危险疾病的发生。

二、用盐水泡脚的坏处

1、长时间用盐水泡脚，特别是对于一些心脏病的老年人容易引起循环，血量增加，导致心率过快，同时心脏负担加重，而出现头晕目眩，甚至心律失常等疾病。

2、盐水泡脚对于脚部有伤口的患者会造成伤口感染，甚至会刺激伤口产生剧烈疼痛。

3、如果患者在吃饱饭或者饥饿的情况下泡脚会减少胃部的血液供给，出现消化不良的情况。

每晚用盐水泡脚对身体有害吗

没有危害。

在热水中加一小勺食盐、生姜50~70克，泡脚半小时左右。

食盐可清火、凉血、解毒，生姜具有散寒、止吐、解毒的作用。经常用生姜盐水泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能使双脚光滑整洁，使头脑感到轻松。有心脑血管疾病的人泡脚时，水最好淹没小腿肚，“小腿肚是人体的第二心脏”，可大大促进人体的血液循环，效果更好。

热水泡脚的好处

（1）促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。

（2）对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。

以上内容参考：人民网——生姜盐水泡脚清火解毒！但三类人最不适合泡脚【2】、百度百科——泡脚

盐水泡脚对身体会有什么帮助或坏处吗

泡脚在我们生活当中还是比较常见的，同时很多人都喜欢用中草药包泡脚，还有一部分人喜欢用盐水泡脚，盐水泡脚对身体是有一定的好处和坏处的，接下来小编就为大家介绍一下。

一、盐水泡脚对身体会有什么帮助？

首先我们要知道，盐水泡脚在生活当中并不常见，最常见的就是用中草药包泡脚，泡脚不仅能够让我们的身体血液循环非常通畅，同时也能够缓解我们的疲劳。盐水泡脚对于我们身体的好处有很多，要知道很多人在夏天的时候都会获得脚气，这个时候适当的用盐水泡脚，能够有效的缓解脚气的发生，同时也能够有效的杀灭细菌。其次在夏天的时候我们经常穿拖鞋，因此就会导致我们的脚后跟死皮过重，适当的用盐水泡脚还能够软化脚皮清洁脚步还能够达到一个去死皮的效果，所以想要让脚部美观的朋友们可以适当的用盐水泡脚，能够让我们的脚步看上去更加的嫩。最后就是经常用盐水泡脚，还能够帮助我们增强自身的记忆力，缓解整天工作的疲劳，放松我们的大脑。

二、还有哪些坏处？

虽然盐水泡脚对身体会有一些好处，但是放的盐过多的话，对于我们的肾脏还是有一定影响的，这就会加重我们肾脏的负担，同时对我们的身体也不好。所以在生活当中如果想要泡脚的话，可以用中草药包泡脚或者是用盐水泡脚也都是可以的。

但是盐水泡脚不能经常使用，也不能过多使用，一旦使用的过多，那么对于我们的身体还是有一定影响的，同时对于我们的身体还会有一些其他的危害。最后就是泡脚的时间以及水温也是要注意的，泡脚的时间不能过长，最多10分钟，而且泡脚的水温也应当在50度左右，不能过高。

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