1不喝水垢过多的水。
2不喝凉茶水。
3不喝开水和生水混合的水。
4不和蒸锅水。不能总喝纯净水,最好喝弱碱性的水;
5不能喝隔夜的开水;
6吃饭的过程中最好不喝水,饭后不宜马上喝水;
7每天最少要喝五次水;不要等渴了再喝水;
8早上起床后要喝杯水;
9再多就很难遵循,做到这些就够了!
10饮水宜温水,切忌烫,冰。
11不可以过急,宜慢饮
12一早起床饮返杯温的纯净水,清清肠胃。平时最好饮矿泉水,一天饮5~8杯就行了。训前一小时饮返杯水有帮助睡眠,训前记得小便。吃完饭后到要饮水。
13矿物质水应该最安全
14强调多喝水,但过度的话,会水肿
15不喝隔夜的开水;
16多次少饮!
17饮水宜温水,切忌烫,冰。
18不可以过急,宜慢饮
19睡前不能多喝水,易眼肿
20不要喝反复煮沸的水
21不喝隔夜的水
22饮水宜温水,切忌烫
23喝生水肚子疼,节约用水有保障
如果对你有帮助,采纳吧
农村饮水是否安全主要依据2004年水利部、卫生部发布《农村饮用水安全卫生评价指标体系》进行评价,农村饮用水安全卫生评价指标体系分安全和基本安全两个档次,由水质、水量,方便程度和保证率四项指标组成。四项指标中只要有一项低于安全或基本安全最低值,就不能定为饮用水安全或基本安全。这四项指标分别是供水水质、供水水量、方便程度和供水保证率,以下是具体标准:
1、供水水质:符合国家《生活饮用水卫生标准》(GB5749-2006)的要求。
2、供水水量:每人每天可获得的水量不低于40—60L为安全,20-40L为基本安全。采用分散供水的干旱缺水地区每人每天可获得的水量不低于20L。
3、方便程度:人力取水往返时间不超过10分钟为安全,20分钟为基本安全。平原和丘陵地区实现供水到户,偏远山区和牧区可到集中供水点。
4、供水保证率:水源保证率在严重缺水地区不低于90%,其他地区不低于95%。
农村安全饮水工程,关乎农村群众生产生活,是决战脱贫攻坚、决胜同步小康的基础性工程,很多智慧水务企业为了解决农村水压、水质、水量、水锤、安防的难题,均提出了许多解决方案,比如威派格智慧水务综合自动化、信息化、智能化能力后提出的解决思路:
让水量、水质在用水高峰期和低谷期保持稳定;
让供水系统要有备用设施,并处于热备状态;
让供水系统需要合理设置调蓄(储水)装置,保障持续供水;
让供水系统要有告、预警机制,在供水系统发生异常时能及时发出报警;
要有明确的资产和人员管理,并通过告警系统建立抢修机制;
要实现从水源地到用户的全流程精准计量,建立产销管理;
要有供水安全的绩效评价机制及展示;
尽量减少人员管理,尽可能实现无人值守。
正在因为有着像威派格智慧水务这样的企业支持,农村饮用水安全工程才能更加快速落地,相信未来的农村人民,都可以喝上水、喝好水。
农村饮用水安全问题主要是以下俩个方面,
1,工业污染
过去饮用水水质超标大多表现在感观和细菌学指标方面,现在由于工业污染,饮用水水质则是越来越多的化学甚至毒理学指标超标。直接饮用地表水或浅层地下水的农村居民饮水质量和卫生状况难以保障。一些农村靠近工业区,工厂排放的废水经过多种途径直接进入村民饮用水源,工厂废气中的有害物质通过降雨、直接沉降等多种方式也进入到饮用水源。
2,农业面源污染
面源污染是指在农民生活与农业生产过程中,由于不合理使用农药化肥等化学投入品,以及人畜粪便和垃圾随意排放,使氮和磷等营养物质、农药及其他有机或无机污染物质,通过地表或农田渗透,造成对江、河、湖泊等水体污染。农业面源污染具有影响范围大、因素多、方式复杂、强度难以定量评估等特点。
(1)注意保持饮用水清洁卫生,发现饮用水变色、变浑、变味。
应立即停止引用,防止中毒,并拨打供水服务热线。 (2)不得私自挪动供水设施,尤其不得私自移动水表。
(3)如装修改造用水设施,应选用饮用水专用管材,改造后做打压试验。 (4)定期自检用水设施,关闭用水阀门后如出现水表自走,说明漏水。
(5)寒冷季节,应对用水设施采取必要的防冻保护措施。室内无取暖设施的,应在夜间或长期不用水时关闭走廊和室内门窗,保持室温;同时关闭户内水表阀门,打开水龙头,放净水管中积水;室外水管、阀门可用棉、麻织物或保暖材料帮扎保暖,以防冻裂损坏。
(6)长期无人居住的房屋,应到辖区自来水公司营业站点办理暂停用水手续,并关闭用水阀门;将自家的电话号码留给邻居或物业公司,以便情况紧急时联系。 (9)虽然表面上看起来河水、湖水、溪水、塘水很干净,实际上可能水中含有微生物、寄生虫卵或有毒化学物质,人们饮用未经消毒处理的水,就有可能染上腹泻、痢疾、甲肝等疾病;受地质结构的影响,某些地区的饮水中氟、砷含量过高,人们长期喝这样的水,就会患氟中毒和砷中毒等地方病。
(10)工业废水、生活污水和农业污水中往往含有大量的有毒、有害化学物质和致病微生物、寄生虫卵等,如不进行处理就将其排放到江河、湖泊、水库或渗入地下,就会使饮水水源受到污染,严重时可以引起急性肠道传染病暴发流行或急性化学污染物中毒,长期饮用还可引起慢性中毒,甚至致癌。 保障生活饮水安全与卫生,首先要管理好饮水水源。
自来水取水点要设立水源保护的标志牌,并严格管理。在江河水、水库水,取水点周围100米的范围内应严禁捕鱼,禁止船只停靠,禁止游泳、洗澡等可能污染水源的活动。
上游不能排放工业废水和生活污水。江河沿岸不能堆放垃圾、废渣等有毒有害物质,不能设置用来装卸粪便、垃圾、有毒有害物质的码头。
爱国守法,明理诚信,团结友爱,勤俭自强,敬业奉献。
2、创文明校园,谱世纪新声。 3、团结友爱,严肃活泼;钻研进取,求实创新。
4、普及文明用语,提倡礼貌待人。 5、共建美好环境,同创文明校园。
6、文明用语人人讲,校园之内处处春。 7、树立环保意识,反对白色污染。
8、恶语一出话伤人,好话一句暖人心。 9、西外拒绝陋言秽语。
10、讲好普通话,沟通你我他。 11、生活简朴,不挑吃穿。
12、人人有礼貌,个个爱学校。 13、自尊自爱,注意仪表。
14、我为人人,人人为我。 15、您并非美丽才文明,而是因文明才美丽。
16、一句两句三四句,文明用语开奇花;春风又绿校园内,明月今日照我还。 17、尊师重道少不了,微笑宽容待人好。
18、文明用语挂嘴边,身边朋友不会少。 19、见了老师要问好,见了同学要喊早,勤剪指甲勤洗澡,努力学习前途好。
20、好东西一起分享,好环境一起营造。 21、"相会是缘份,缘来一家人。
"(宿舍贴语) 22、书是人类进步的阶梯! 23、人生的光彩来自于我们行动的风采。 24、西外----今天的选择,明天的骄傲。
25、己所不欲,勿施于人。 26、美丽源自美德。
27、只要人人都献出一点爱,西外的明天将会更美好。 28、低级脏话粗俗刺人耳,文明语言高雅暖人心。
29、珍惜集体财物,关爱公共设施。 30、请讲普通话,请用规范字。
31、美化校园,从我做起。 32、严以律己,宽以待人。
33、保护环境,拯救地球。 34、美化校园,我爱我校。
35、尽微薄力,创美环境。 36、树立文明新风,展现西外风采。
37、提高自我文明意识,展示当代学子风采。 38、用微笑面对他人,让校园充满阳光。
39、西外就是我的家,清洁美化靠大家。 40、文明、整洁、卫生,新风、新貌、新人。
41、让梦想从这里升起 1、播种文明、收获温馨”、 2、“美是文明、美是智慧、美是奉献”、 3、“勿以恶小而为之,勿以善小而不为”、 4、“.礼貌是人类文明共处的金钥匙”、 5、“今天,你微笑了吗?你问候了吗?你礼让了吗?你帮助别人了吗?” 1、珍惜粮食就是热爱生命。 2、粮食就是生命,知识拯救灵魂。
3、珍惜粮食,远离浪费。 4、文明礼貌,秩序井然。
5、饮食是文化,请从窗口文明做起。 6、〈〈锄禾〉〉不止是诗,知辛苦,更需要行动。
7、天地"粮"心,珍食莫蚀。 8、谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。
9、饮水要思源,吃饭当节俭。粒粒盘中餐,皆是辛苦换。
10、一粥一饭当思来之不易,一丝一缕恒念物力维艰。 11、尊敬他人就是尊敬自己,与人方便就是与己方便 。
12、倒下的是剩饭,流走的是血汗。 13、盘内一分钟,厨内更多功。
14、知青的年代已过去,请勿再"插队" 。 15、请大家保持餐桌卫生,给我们一个干净的用餐环境。
16、食不净则多病,食不尽则多蝇。 17、学校食堂可真大,干净整洁靠大家,来买饭时请排队,争先恐后真不对。
18、即使饥肠辘辘,也要风度依然。 19、干净、卫生,你我共同努力。
20、留住绿色,留住美丽,为了我们的家更美好,请不要用一次性筷子。 21、不用方便筷,植树造绿荫。
22、自备碗筷,保护环境。 23、饭菜穿肠过,礼让心中留。
24、相互谦让,亲如一家。 25、粒米虽小君莫扔,勤俭节约留美名。
26、粒米虽小犹不易,莫把辛苦当儿戏。 27、食堂饭菜香,买饭多谦让。
28、米饭粒粒念汗水,不惜粮食当自悔。 29、古诗《锄禾》你我读,盘中餐苦当记住。
30、节约光荣,人见人赞;浪费可耻,谁闻谁恶。 1.微笑是我们的语言,文明是我们的信念。
2.好少年=文明+价值+爱心+力量 4.礼貌是最容易做到的事情,也是最容易忽视的事情,但她却是最珍贵的事情。 5.礼貌和文明是我们共处的金钥匙。
9.鸟儿因翅膀而自由翱翔,鲜花因芬芳而美丽,校园因文明而将更加进步。 10.文明是快乐的源泉。
11.让我们的心灵像花一样美丽。 12.关心学校,我们的职责;爱护学校,我们的义务;热爱学校,我们的心声。
13.学校是学习之所,文明是成功之本。 14.让我们一起来:关心集体,爱护公物,保护环境! 15.让我们告别不文明的行为。
16.文明是彼此沟通的桥梁。 17.手边留情花似锦,脚下留情草如茵! 18.天空是温暖的摇篮,不要再向天空吐烟,让地球心酸;草地是美丽的地毯,不要再乱扔杂物,让地球难堪! 19.绿色、文明是希望,让我们一起来播种希望吧! 20.让我们的素质及文明展现在一言一行中! 21.文明是成功之花的蕊,是理想之舟的帆。
22.星空为我们贡献灿烂,天空为我们贡献蔚蓝,森林为我们贡献绿色,鲜花为我们贡献绚丽,大自然为我们贡献了自己,而我们该为大自然贡献点什么呢? 23.向老师说声好,不困难;困难的是,要坚持向老师真心地说声好。 24.让文明的气息洋溢在学校的每个角落。
25.花儿用美丽装扮世界,我们用行动美化校园! 26.给我一片洁净的天空,我才能翱翔;给我一片蔚蓝的海洋,我才能遨游;给我一个美丽、文明、宁静的校园,我才能在知识的海洋中扬帆起航! 27.顺手捡起是的一片纸,纯洁的是自己的精神;有意擦去的一块污渍,。
水利部、卫生部于2004年联合印发了《关于印 发农村饮用水安全卫生评价指标体系的通知》(水农 (2004)547号)。
该通知的附件《农村饮用水安全卫 生评价指标体系》界定了农村饮用水安全与基本安全。农村饮用水安全卫生评价指标体系分安全和基 本安全两个档次,由水质、水量、方便程度和保证率 4项指标组成。
4项指标中只要有1项低于安全或 基本安全最低值,就不能定为饮用水安全或基本安全。(1)水质:符合国家《生活饮用水卫生标准》要 求的为安全;符合《农村实施〈生活饮用水卫生标准〉 准则》要求的为基本安全。
(2) 水量:每人每天可获得的水量不低于40~ 60 I。 为安全;不低于20~40 L为基本安全。
根据 气候特点、地形、水资源条件和生活习惯,将全国分 为S个类型区,不同地区的具体水量标准可参照表 7确定。(3) 方便程度:人力取水往返时间不超过 10 min为安全;取水往返时间不超过20 min为基本 安全。
(4) 保证率:供水保证率不低于95%为安全;不 低于90%为基本安全。
安全饮用水-安全饮用水的基本要素 确保流行病学安全
流行病学安全指的是防止介水传染病的发生和传播,确保水质微生物学质量的安全性。一般来说,介水传染病以肠道传染病为主,主要症状是腹泻,污染来源主要是被人或动物粪便污染的水。目前,微生物污染仍然是饮用水安全的最大威胁。
不引发急慢性中毒
安全饮用水要确保人群终身饮用不会引发急、慢性中毒和潜在的远期危害。近年来,水中化学污染问题日益突出。这些化学物质在水中残留时间长,多数不易被降解,可直接对人体产生毒害作用。高浓度短时间作用于人体可产生急性毒性作用;低浓度长时间作用于人体可产生慢性毒性作用。
感官性状良好 水质的感官性状,即水的外观、色、嗅和味,是人们判断水质及其可接受程度的首要和直接指标。饮用者几乎完全依赖于自己的感官来判断水质及其安全性。如果水的混浊度很高,有异色或令人厌恶的臭味,就会使饮用者感到不安全而拒绝饮用。当然,感官性状良好的水并不意味着一定安全。
饮用水必须要消毒
饮用水消毒的目的是要杀死或灭活致病微生物。为保证饮用水安全,消毒是必须要做的事情。目前主要的消毒方式有用氯气、氯胺、臭氧和紫外线消毒等。为了保证从用户龙头出来的水仍有消毒作用,在自来水中可能会有一些消毒剂的气味。消毒剂的主要副产物有氯仿、二氯乙酸、氯化腈、溴酸盐、甲醛和亚氯酸盐等。只要饮用水中的消毒副产物不超过标准规定,对人体健康就没有害处。
pH值、硬度和氟化物与健康有关
pH值表示水的酸碱度,清洁天然水的pH值应为中性,即为7左右。pH值是水质净化时的重要控制指标,过低的pH值会腐蚀金属管道和容器,过高容易引起结垢,影响加氯消毒效果。我国饮用水的pH值标准为6.5~8.5。饮用水pH值在正常范围情况下对人体健康没有影响。
水的硬度是由溶解于水中的钙、镁组成,并折合成碳酸钙的毫克/升作为计量单位。饮用水的硬度过高烧开水时壶内会结垢,也影响口感;硬度过低容易腐蚀管道。我国的饮用水硬度标准限值订为450毫克/升。饮用水硬度对人体健康没有不良影响,大多数研究报告认为,饮用水中有较高的硬度对预防心血管病有好处,而且钙也是一般人体需要补充的元素。大多数国家的饮用水硬度标准设在400~500毫克/升。
饮水是摄入氟的主要途径。人体摄入过量氟化物会使牙齿染上色斑,严重时会使骨骼变形,丧失劳动能力。根据我国的调查资料,饮水中氟化物浓度在1.0毫克/升以下,儿童出现氟斑牙的发病率低于30%,程度比较轻。每个个体对氟的耐受程度不同,并可能与其他摄入成分(如钙、锰)的量有关,所以在农村贫困地区,氟化物危害问题更为突出。有资料证明,适量的氟化物可以有效预防龋齿的发生。一般认为饮水中氟化物在0.5~1.0毫克/升之间是适宜的。
1。
什么是生活饮用水,有什么卫生要求? 生活饮用水是指供人生活的饮水和生活用水。我国现行的《生活饮用水卫生标准》(GB5749-2006)对生活饮用水水质规定了严格的卫生要求,即:①感官性状良好:透明、无色、无异味和异臭,无肉眼可见物;②流行病学上安全:不含有病原微生物和寄生虫卵;③化学组成对人无害:水中所含的化学物质对人体不造成急性中毒、慢性中毒和远期危害。
2。人为什么离不开水? 水是生命之源,获得安全饮用水是人类生存的基本需求。
水在人体中参与食物的消化和吸收;参与体内代谢及代谢产物的排泄;参与体温调节;保持关节、肌鞘器官的润滑和柔和等,是维持生命和新陈代谢必不可少的物质。 3。
自来水为什么有氯味? 自来水用液氯消毒是国内外常见的消毒方法。 为了保持自来水消毒效果和避免在管网输送到用户的过程中的微生物污染,自来水中的余氯含量必须要在0。
05mg/L以上,所以自来水会带有氯味。 4。
为什么自来水会出现乳白色? 自来水在高压密闭的管道中输送时,管道中的空气会因高压而溶入水中,当自来水从水龙头中流出时,水中的空气会因恢复到常压而被释放出来,从而形成无数的微小气泡,使水的外观呈乳白色,放置片刻后,即会澄清,不影响饮水卫生。 5。
喝桶装水应注意什么? 选购时,要注意是否有饮用水检测报告;要辨别盛水的容器和饮水机是不是合格产品;要定期给饮水机消毒;开封后应在7天内喝完, 6。水壶中为什么会出现水垢? 日常生活中所使用的水都有一定的硬度,如水的硬度较高,在加热时,钙离子和镁离子的不溶性盐类成分(如碳酸钙和碳酸镁等)就会从水中析出,粘附在水壶内表面形成水垢。
7。家庭装修如何避免饮用水污染? 家庭装修应使用具备有效的涉及饮用水卫生安全产品卫生许可批件的管材和管件。
禁止自来水管与其他非饮用水管道相通。与马桶连接时要加装止回阀。
8。 市售包装饮料能代替饮用水吗? 饮料与水不同,长期喝饮料是一个身体脱水的过程,而喝水是一个补水的过程,所以喝饮料不能代替饮水。
长期喝饮料,容易造成儿童龋齿和肥胖。成年人过多饮用含咖啡因的饮料可能使血压升高,心跳加快,产生失眠、忧虑等症状。
9。如何正确选择和使用水质处理器? 可根据当地的水质状况选用合适的水质处理器。
活性炭和各种滤膜是水质处理器中的主要水处理材料,要根据滤过的水量及时更换。 购买时还应查看其是否具备有效的涉及饮用水卫生安全产品卫生许可批件。
离城镇远的乡村解决大量集中使用饮用水的问题的措施:
(一)加强组织领导,把农村饮用水安全问题作为领导政绩考核内容,实行目标管理。要加大宣传力度,提高认识,尤其各级领导的认识,充分认识到饮用水安全是关系人民身体健康、社会稳定,关系到农村发展、全面建设小康社会和基本实现现代化的大事。
(二)积极研究和解决中国农村饮水安全问题。组织重新制定用水标准,建立农村供水网络,尽快启动农村饮水安全工程。编制好分阶段工程规划,适度集中工程建设区域,优先解决对农民生活和身体健康影响较大的饮水安全问题。大力推进农村自来水工程建设,在乡镇所在地建设一批城镇自来水工程,在相对集中居住地,建立小规模的集中供水网络。
(三)加快农业产业结构调整,积极开展农村水污染问题研究。水源地保护要与水质处理相结合,严格监控化肥、农药的使用,水源地附近要禁止发展高污染工业,防止和逐步减轻对农村饮用水源的污染。推广平衡配套施肥技术,控制和减少氮肥总量,逐步淘汰易挥发性流失化肥品种,推广高浓度的复合肥及作物专用配方肥,运用科学施肥技术及优化耕作制度,减少氮肥施用量,实行农资、农技一体化。提高饲料中养分利用率,减少污染物排放。调整农药施用结构,控制农药施用量。加大畜禽养殖污染治理力度。
(四)按照科学发展观的要求和统筹规划、合理布局、防治并重、综合治理、因地制宜、建管并重的原则,强化对饮水安全工程项目管理。要合理选择饮水工程的建设形式、规模和标准,强化项目管理,建立产权明晰、责权统一的农村饮水管理体制与运行机制,实现农村饮水工程的良性运行。
(五)加强对农村饮用水源的环境管理。对广大农村地区,要摸清未达到饮水卫生标准的人口情况、饮用水质状况和地区分布,制定农村饮水安全工程建设的重点和实施方案。重点开展对居住人口较为集中的大型村镇饮用水源地的监测工作。
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