吃养殖灵芝苞子粉有用吗

养殖灵芝孢子粉可以提高免疫力，但这一类只能长年吃才会有明显效果的。
但孢子粉也存在一定的问题：孢子粉中主要成分是人体不能吸收的纤维素成分，大量服用会附着于胃肠道内表面，影响人正常的消化吸收，导致某些人不得不靠手术清除。
而且近年来发现多个品牌的孢子粉重金属超标（破壁过程导致重金属污染或栽培阶段重金属污染引起），也有发现不少添加有毒的无机硒冒充“富硒孢子粉”的，国内的孢子粉凡是吹嘘富硒的基本上都是这么干的。另外也有发现孢子粉农药残留超标的。
孢子粉长期服用才有效，极少量的重金属残留等等都可能对身体造成严重的伤害。

————建议还说直接购买真正的野生灵芝服用，价格低得多，有效成分也比孢子粉高得多，药效更好。而且完全可以长时间放心服用！