适合冬天吃的甜品(适合秋天吃的甜品)

适合冬天吃的甜品

一、芒果西米露

准备材料：芒果、椰汁、牛奶、小西米、蜂蜜。

做法：

1、锅中加水烧开，将西米倒入锅中，转小火，盖盖子煮。(水量加足一些，煮时中途不时搅一下，避免糊底)。

2、等待煮西米的过程中，我们来处理芒果。将芒果沿着果核切开，用刀在果肉上划十字刀，再把果皮翻转，沿着果皮用刀将果肉轻轻切下。

3、大约25分钟后，看西米煮至透明，只剩中间一点小白点时，关火，盖上盖子焖5分钟。待西米完全变透明时，用网筛捞起，过一遍凉开水即可。

4、再倒入牛奶和椰汁中，搅拌均匀。待西米在牛奶中浸泡15分钟后，加入芒果和少许蜂蜜，即可。

二、杨枝甘露

准备材料：芒果2个、柚子1/8个、椰浆2汤匙(30ml) 、淡奶2汤匙(30ml) 、冰糖3茶匙(15克) 、水100ml。

做法：

1、芒果洗净后，顺着果核的两侧切成两半(点击这里查看芒果切花纹的方法)，用刀尖部分沿着果皮把果肉取出，切成条状。

2、取一只小汤锅，加入水和冰糖，用小火熬成冰糖水后晾凉。

3、柚子去皮，剥成小粒，把切好的芒果条放入搅拌机中，加入晾凉的冰糖水(1/2的量)，打成稍微浓稠的糊状。

4、在打好的芒果糊里，加入椰浆，淡奶，剥好的柚子粒和剩余的一半冰糖水，搅拌均匀放入冰箱冷藏即可。

三、姜汁撞奶

准备材料：牛奶500克、姜适量、白糖适量。

做法：

1、将生姜洗净，去皮，切碎后放入榨汁机中，榨出姜汁用滤网分离姜渣和姜汁。

2、将牛奶倒入锅中，煮开后加入糖，糖溶化后关火。用勺子搅拌牛奶，让其温度稍微降低。

3、将牛奶快速倒在姜汁上，使两者迅速混合均匀即可。

四、椰子冻

准备材料：牛奶135克、淡奶油95克、吉利丁2片、椰浆60克、绵白糖35克。

做法：

1、把吉利丁片放入冰水里，浸泡15分钟左右至软后捞出挤净水分备用。

2、牛奶装进较大的容器里，加入淡奶油，椰浆，绵白糖拌匀。

3、入锅，隔水加热至糖化。混合椰奶液的温度约为50度左右。

4、放入泡好的吉利丁片，搅拌至溶化关火，在密封盒里铺上一层保鲜膜。

5、待椰奶液放冷后倒入，入冰箱冷藏至凝固，取出切小块，表面醮一层椰蓉即可。

适合冬天吃的甜品

每当到了炎热的夏天的时候，真的是这个天气是让我们难以接受的，而且尤其是在我国的一些东部沿海地区，夏季气温直接到了35，6这样子，而且在这样高温的天气下，我们真的是难以生活。而且有的时候是非常的难受，所以这时我们就会吃上一些甜品以及冰凉的东西，有些人就会产生这样的疑惑，就是适合在夏天吃的甜品都有哪些呢？对这一问题的回答，在我个人看来。我觉得绿豆汤以及冰西瓜都是很不错的，下面我们具体来了解一下。

1 绿豆汤

相信大家对于绿豆汤也都是有一定的了解，这个是一些少数民族地区在夏季的时候专门制作的一种。降暑的食物，而且他也属于一道美食。但是有些人他们可能从来都没有见到过，这时候我们在网上搜索一下关于绿豆汤的相关知识，我们就可以了解到它的味道是甜美的，而且吃起来是非常的凉爽，本身绿豆就能够起到一定的降凉效果。

2 冰西瓜

我们都知道，其实西瓜在夏天的时候还是非常深受欢迎的，而且西瓜它了，里面所富含的水分是非常多的，同时里面不是也含有一定的糖分，所以我们吃起来也是非常的美味同时如果我们把这些西瓜放到冰箱里面的话，那么它也可以起到一种降量的瘦果。夏天能够吃上一口冰西瓜，那是非常享受的事情。

所以我们在平时的生活中，我们也应该要更多的去关注这方面的问题，对于每一个人而言，其实多多少少我们都可以去学习一些制作美食的方法，比如说在夏天的时候，我们可以制作冰淇淋以及冰棒，还有雪糕之类的，这些都是比较深受欢迎的食物。以上就是我总结的一些对于这一问题的相关认识。

适合夏季炖的汤冬瓜

适合夏季炖的汤

　　适合夏季炖的汤，夏天是个炎热的季节，很多人都因此会受到影响，身体水分容易流失的比较快，喝汤不但能补充消耗的水分，还可祛除暑热带来的不适。那么适合夏季炖的汤有哪些呢？

　　适合夏季炖的汤1

　　 一、绿豆汤

　　绿豆汤绝对是一款清凉解暑的夏季好凉饮，大家在夏季的.时候多喝点这个绿豆汤，不仅开胃，还对身体有好处。

　　准备食材：适量的绿豆、两三颗冰糖。

　　1、首先，把买来的绿豆洗干净用热水泡30分钟。

　　2、浸泡过的绿豆及冰糖放入电饭煲，加入适量清水，按煮粥键即可。

　　3、等煮好了之后，就可以开锅盛饭了，不过我建议的是大家最好是再焖个十分钟，这样是为了让绿豆更加香面可口，大家试一试。

　　最后喝不完的可以放在冰箱冷藏，冰镇后喝起来口感更清凉舒适哦！！解暑又健康，赶紧动起来做吧！

　　 二、梨藕百合汤

　　百合雪梨莲藕汤，也是一道非常不错的解暑好汤。会做这道汤的朋友肯定在每年的夏天都会制作这道美味。清热解毒，去火清心，对身体有着极为不错的好处。

　　有朋友要是对此感兴趣的话，一定要试一试。

　　准备食材：雪梨一个、枸杞一小把、百合一颗、莲藕一节、适量老冰糖。

　　1、先把雪梨去皮切成小块、莲藕削皮切成片。

　　2、将莲藕和百合放入锅中加水煮40分钟。

　　3、出锅前8分钟加入雪梨、适量的枸杞稍微焖煮一下，雪梨不宜煮太久，否则肉会酸，喜欢甜味的可以再加入适量老冰糖。

　　 三、丝瓜鸡蛋汤

　　夏天就是适合喝一些消火解暑的汤，丝瓜蛋汤清爽不油腻很适合夏天，味道鲜美而且制作简单，十分钟就能轻松搞定，真是营养又健康。

　　准备食材：两个丝瓜、两三个鸡蛋。

　　准备调料：葱姜蒜、少许油。

　　1、首先把买来的丝瓜洗干净，去掉他的皮，再用刀切成长条，鸡蛋打散炒熟盛出备用。

　　2、然后锅中倒油，放入葱姜蒜，倒入丝瓜炒软加入适量开水。

　　3、最后倒入炒好的鸡蛋，加点盐和鸡精调味即可完成。

　　 四、冬瓜排骨汤

　　冬瓜清热解暑，夏天特别适合，这个汤夏天多喝，特别白天出去晒了太阳，感觉干燥口渴的时候，喝了特别舒服。

　　准备食材：排骨、冬瓜。

　　准备调料：姜、料酒、盐适量。

　　1、冬瓜切小块，排骨洗干净，加入料酒焯水三分钟，再冲洗干净。

　　2、然后把排骨、生姜放入锅里，再加适量清水开始炖煮。

　　3、水开后小火炖一个小时，放入冬瓜大火煮5～8分钟，冬瓜熟了即可放盐出锅。

　　适合夏季炖的汤2

　　 一、适合夏季炖的汤有哪些

　　夏天由于排汗较多，可以通过炖汤来补充体力，适合夏天炖的汤种类较多，今天就介绍几款常见的汤:

　　1.银耳莲子汤：做法简单，只需银耳莲子冰糖即可，清爽可口，营养丰富;

　　2.排骨玉米汤：含有丰富的蛋白质和维生素E，能够有效的补充人体所需的营养;

　　3.海带汤：含有钙和多种微量元素，味道鲜美，简单易做;

　　4.冬瓜豆腐汤：选材清淡，口感清香，是夏天补充营养的好选择。

　　 二、适合夏季炖的甜品有哪些

　　伴着夏日午后的阳光，炖一锅甜品，是不是觉得美味无穷，适合夏季的甜品有:

　　1.冰糖炖雪梨：清凉解渴，补充水分，甜味十足;

　　2.椰汁西米露：椰汁奶味十足，西米像珍珠一样漂亮，里边可以加入自己喜欢的水果;

　　3.木瓜冰糖水：木瓜含有多种维生素，营养价值高，和冰糖一起炖，味道非常甜爽;

　　4.炖双皮奶：双皮奶在市场上非常受欢迎，在很多海边的旅游景点都可以看到，口感似果冻，劲道爽口。

　　适合夏季炖的汤3

　　 【山药黄骨鱼汤】

　　原料：铁棍山药 黄骨鱼 姜片 葱花 油盐

　　制作：烧热锅放入少许油，姜黄骨鱼放进锅中去煎将鱼表面金黄，翻面再将另一面也煎至金黄； 加入少姜片进锅煎一下， 一次性加入足量的水，中小火煮，加入铁棍山药片进锅去煮至鱼汤色奶白，加入适量的盐调味，再撒上少许葱花即可。

　　 【香菜紫菜蛋花汤】

　　原料：干虾仁 紫菜 鸡蛋 香菜 葱花 油盐

　　制作： 鸡蛋加入少许盐打散备用； 热锅凉油，加入干虾仁进锅炒香，再加入水炖煮三分钟，加入1小把紫菜进锅煮上一分钟，倒入鸡蛋液煮好后形成蛋花关火，加入少许盐调味，最后放入少许葱花即可。

　　 【虾仁豆腐苋菜汤】

　　原料： 苋菜 豆腐 鲜虾 姜末 料酒 淀粉 油盐

　　制作： 将鲜虾去壳后从虾背上挑出虾线， 虾仁放入少许盐、淀粉、姜末和料酒等调味料拌均匀；热锅凉油，加入虾壳煸炒出红油后将虾壳先盛出来，放入3碗水炖煮，加入腌制好的虾仁和豆腐块进锅去煮上三分钟，加入洗净的苋菜煮至变色，最后加入盐调味即可。

　　 【西红柿双菇汤】

　　原料： 西红柿 口蘑 海鲜菇 蒜末 葱花 油盐

　　制作：热锅凉油，先加入蒜末进锅爆香，加入西红柿块进锅炒至微微出汁；加入海鲜菇和口蘑片进锅翻炒； 加入水炖煮三分钟，再加入少许盐调味，最后撒入葱花即可。

　　 【香菇菠菜鸡蛋汤】

　　原料：菠菜 香菇 鸡蛋 油盐

　　制作： 鸡蛋加入1小勺盐后搅打均匀；热锅凉油， 倒入打散的蛋液炒至定型后化成小块； 加入3碗水煮开，将香菇片放进锅中去煮上2分钟，加入菠菜段煮至变色吗，最后加入少许盐调味即可。

　　 【冬瓜薏仁棒骨汤】

　　原料：冬瓜 棒骨 薏仁 姜 料酒 葱花 胡椒粉 盐

　　制作：先将棒骨放入冷水锅中焯煮， 加入几片姜和料酒；将棒骨放入电炖锅中， 加入1把薏米，一次性加入足量的水，放入几片姜，加盖后按下电炖锅上炖骨汤的功能键； 还剩下20分钟时加入冬瓜块进锅去煮； 时间到， “冬瓜薏仁棒骨汤”炖好了，加入盐和胡椒粉调味即可。

　　 【番茄菌菇冬瓜汤】

　　原料： 冬瓜 番茄 白玉菇 香菜 油盐

　　制作：烧热锅放入少许油， 将准备好的番茄块放入锅中炒出微微汁； 加入白玉菇进锅翻炒几下，再加入冬瓜进锅翻炒两下； 加入3碗水煮至冬瓜煮熟，再加入少许盐调味，最后放入香菜末即可。

甜汤食谱100种做法大全

润肺解毒甜汤

润肺季节
跟我一起来煮一道甜汤好了
功效:清肺解毒止咳养颜
准备好食材，按下煲粥键，就可以睡个下午觉！起来就能喝啦！

用料

红枣 10颗

干糯耳 1朵

百合干 50克

老冰糖 30克

莲子 1把

润肺解毒甜汤的做法

• 6人份食材|糯耳 冰糖 百合干 白莲 红枣。

  

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• 糯耳用冷水浸泡1小时以上
  其需食材清洗备用

  

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• 泡发的糯耳切碎

  

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• 放入电饭锅，加适量水，按煮粥键

  

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• 一碗美味的甜汤

  

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花生甜汤

用料

花生 200克

银耳 半朵

冰糖 根据自己喜好添加

牛奶 250克

花生甜汤的做法

• 取一小锅加水，把花生放进去，煮5分钟，关火闷10分钟。

  

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• 拿出来剥去外衣

  

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• 砂锅里放入泡发撕成小块的银耳，加入适量水，水可以多一点，因为要煮两个小时

  

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• 放入剥好外衣的花生，盖上盖子开始煮，大火煮开后转小火煮两个小时

  

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• 两个小时后

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• 放入冰糖，分量按照自己的喜好来

  

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• 加入纯牛奶

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• 搅拌好，直至冰糖融化

  

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• 出锅，开吃～冷藏后口感更佳

  

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