喝茶伤肝吗??

绿茶伤肝。
大量饮用绿茶，吸入过量“多酚”，则会对肝脏和肾造成损伤。
养肝护肝的茶
1、菊花茶：菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。
2、枸杞茶：含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素，可入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效，经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化，这对肝脏的养护也是极为有益的。

扩展资料：

喝茶注意事项：

1、空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。
2、浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。

3、冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值。
参考资料：人民网-经常喝绿茶会伤肝脏吗？ 养肝护肝应该喝这些茶
参考资料：人民网-多喝茶不如会喝茶 喝茶养生要注意7个禁忌