蜂王浆一定要空腹吃吗？蜂王浆是空腹吃还是饭后吃？

蜂王浆一定要空腹吃吗？蜂王浆是空腹吃还是饭后吃？

蜂王浆一定要空腹吃吗？很多每天吃蜂王浆调理身体的朋友，对于早上是否可以空腹吃蜂王浆都心存疑虑。空腹吃蜂王浆伤胃吗？让我今天告诉你一些事情。

你可以空腹吃蜂王浆。一般建议没有严重肠胃不适的朋友选择饭前吃蜂王浆。此时食用最有利于蜂王浆中营养物质的吸收。但也提醒有肠胃炎症或其他肠胃不适的朋友，尽量在饭后或吃完后吃蜂王浆。蜂王浆本身呈弱酸性。像其他弱酸性食物一样，空腹吃可能会引起胃肠道刺激。

除了吃饭时间，我们还应该告诉你吃饭的方法。过去朋友们经常推荐舌下含服，可以让蜂王浆中的小分子营养成分被舌下腺体慢慢吸收，但同时也加剧了我们对蜂王浆酸味和刺鼻气味的感知。正常情况下，直接吞咽可以起到很好的作用。野外牧蜂也建议你把蜂蜜和蜂王浆混合均匀吞下去。利用蜂蜜的甜味和顺滑的液体，有助于减少我们对蜂王浆酸辣气味的感知，不会对营养物质的吸收造成任何影响。

最后，我们也要提醒大家，蜂王浆几乎含有我们人体每天需要的所有营养物质。它是一种极好的天然滋补食品，能补气益肾，滋养肠胃，调节胃肠功能，增强人体抵抗力。由于其营养成分较高，建议每天吃5-10克左右，避免因补充过多而造成的消瘦。