每天喝一些蜂蜜水来清除体内的细菌

你喜欢喝蜂蜜水吗？在我们的生活中，很多人仍然坚持每天早上起床，喝一杯蜂蜜水，不仅可以改善我们的便秘症状，还可以加快肠胃蠕动，排出体内多余的毒素和垃圾，甚至排出多余的大便，从而达到美容养颜和减肥的目的。而且，蜂蜜还有纯天然的食物，对我们的健康有好处。

其实蜂蜜也有杀菌作用。现代研究表明，天然成熟蜂蜜能抑制或杀灭炭疽杆菌、短小芽孢杆菌、白喉棒状杆菌、大肠杆菌、肺炎、结核分枝杆菌、普通变形杆菌、肠炎沙门氏菌、伤寒沙门氏菌、痢疾志贺氏菌、金黄色葡萄球菌、化脓性链球菌、白色念珠菌等80多种病菌。

你知道吗？天然成熟蜂蜜对某些病菌的抗菌效果超过了最有效的抗生素。但目前还没有人能明确解释为什么蜂蜜具有广谱抗菌、抗炎、抗氧化作用，且无毒副作用和耐药性。蜂蜜的这种特性只有天然成熟的蜂蜜才具备，一旦蜂蜜在60以上处理，蜂蜜就会失去抗菌、消炎、抗氧化的功能。

事实上，蜂蜜的作用不止这些。其实蜂蜜有很多功效。蜂蜜可以改善血液成分，促进心脏、大脑和血管的功能。蜂蜜对肝脏有保护作用，能促进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。蜂蜜还可以缓解神经疲劳，减少神经衰弱。如果人长期失眠，晚上喝一杯蜂蜜水不仅可以改善失眠症状，还可以减轻多梦症状，但一定要在睡前两小时喝完。