吃太多蜂蜜容易蛀牙吗？吃蜂蜜会导致蛀牙吗？

吃太多蜂蜜容易蛀牙吗？吃蜂蜜会导致蛀牙吗？

牙齿问题是生活中经常遇到的问题，蛀牙是最常见的一种，尤其是孩子经常吃糖的时候。吃太多蜂蜜容易蛀牙吗？田野牧蜂会和你一起去寻找答案。

大家都知道蜂蜜香甜可口，因为蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，所以有些家长认为吃太多蜂蜜容易导致蛀牙。其实不是。最重要的一点是蛀牙是由细菌引起的，蜂蜜具有抗菌抑菌的特性，可以杀菌消炎，清洁口腔，保护牙齿，所以吃蜂蜜不容易引起蛀牙。

然而，不管食物有多好，我们都应该注意适量。儿童和青少年蜂蜜的摄入量一般为每天30~50克，成人为每天50~100克。这种消费可能达不到很多人，不用太担心。只要控制在这个消耗量之内，就不用担心吃蜂蜜会导致蛀牙。另外，吃太多蜂蜜不能完全吸收其中的营养，容易造成资源浪费。

蜂蜜的种类很多，牙齿不好或者蛀牙的人都适合吃蜂巢蜂蜜。蜂巢蜜是由蜂蜜、蜂胶、蜂蜡和花粉组成的特殊蜂蜜。蜂胶、蜂蜡、蜂蜜中的酶有很强的杀菌消炎作用，所以蜂巢蜜可以保护牙齿，减少牙齿肿痛和口腔溃疡，清洁口腔卫生。吃它不仅可以避免蛀牙，还有助于减少蛀牙的发生。