蜂巢蜜的消费，蜂巢蜜的消费方法

蜂巢蜜的消费，蜂巢蜜的消费方法

蜂巢蜜和蜂蜜一样，都是蜂产品的一种，只不过蜂巢蜜是蜜蜂充分酿造后用蜡盖封住的蜂蜜脾，集蜂蜜、蜂胶、蜂蜡、花粉于一体，比普通蜂蜜营养价值更高。但是，一些蜂蜜朋友对蜂巢蜂蜜的食用量还不清楚。今天，田野牧蜂会告诉你多少蜂巢蜜适合。

蜂巢蜜营养丰富，主要成分是蜂蜜和蜂蜡，还有少量的蜂胶和花粉。此外，它还含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸和活性酶等营养物质，对鼻炎、咽炎和支气管炎有很好的辅助作用。

虽然蜂巢蜜的营养价值比较高，但是大家一定要适量食用。一般儿童青少年每天30-50克，成人每天50-100克，既能滋养身体，又不会造成营养浪费。

另外，在吃蜂巢蜜的时候，很多蜜友喜欢直接咀嚼，认为咀嚼类似于口香糖，所以有不同的味道。而且蜂巢蜜本身具有抑制细菌生长的作用，直接食用可以清除口腔内的细菌，对口气、牙周炎、口腔溃疡都有很好的效果。

如果直接吃感觉微甜，可以取适量蜂蜜水浸泡，但最好用40度左右的温水，因为蜂蜜水富含活性物质，暴露在高温下会失去活性，从而失去营养价值。使用40度左右的温水可以激活活性物质的活性，使其更加活跃，也有利于身体对营养物质的吸收和利用。