西瓜的功效和作用西瓜吃多了会怎么样

西瓜是最常见的水果之一，也是最美味的水果。它被称为“水果之王”。那么西瓜的功效和作用是什么呢？吃太多西瓜会怎么样？让我们和边肖一起看看。

西瓜的功效与作用

1.防热泄热

一个西瓜含有高达93%的水分，这在自然界是冷的。是夏季清热解暑的好产品，可泻火缓解烦躁。当发生急性发热、口渴多汗、咽喉肿痛、口舌生疮、风火牙痛时，食用水分充足的西瓜，可立即改善咽干唇裂。

2.利尿剂

西瓜含有瓜氨酸和精氨酸，有利于消除肾脏炎症。西瓜中所含的蛋白酶能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，对肝腹水、肾炎患者、膀胱炎等有一定疗效。可增加尿量，降低人体胆色素含量，有效降低黄疸发生率。

3.降低血压

西瓜本身不是药物，只有西瓜中的提取物能有效降血压，光靠饮食习惯是不能降血压的。它们可以作为降血压的辅助产品。西瓜水分含量高，有降血压的作用，与钠有直接关系，而利尿则有利于钠的排泄，减少血容量和心输出量，从而降低血压。

吃太多西瓜会怎么样

1.多吃多胖

相信很多爱吃西瓜的女性都想知道吃太多西瓜会不会发胖。因为西瓜含糖量高，吃太多西瓜会消耗更多的热量，容易导致体重增加。吃太多西瓜也会增加体内的胰岛素，从而加速脂肪的形成，脂肪会堆积在腹部。

2.引起腹泻

在中医里，西瓜是凉的，所以有清热的功效。但是，短时间内吃太多西瓜导致腹泻的案例很多，尤其是爱吃冰西瓜的人，因为吃冰会刺激肠胃，导致腹泻。当然，冰镇西瓜也不是不能吃，只是要慢慢吃，少量吃。

3.口腔问题

中医认为西瓜是凉的，那么吃太多西瓜会怎么样呢？生气或患有口腔疾病的人可以吃适当的西瓜来降火。但是如果吃太多的西瓜，会对口腔造成刺激和伤害，而且西瓜有利尿的作用，所以吃太多的西瓜会加重病情，尤其是冰镇的西瓜。对于口腔有问题的人，最好不要吃。

4.加重胃病

大家都已经知道普通人多吃西瓜会有什么问题，所以对于胃病患者来说，多吃西瓜带来的不健康现象就更严重了。吃西瓜多的人会引起腹泻，而患有胃病的人吃西瓜太多容易病情加重，肠道抵抗力降低，消化系统严重失衡。

5.导致缺水

西瓜确实有清热止渴的作用，但也有很好的利尿作用。如果吃太多西瓜，人会多次排尿，身体会更加缺水，尤其是肾功能不全的人。如果他们不能及时调节体内过多的水分，就会死于心力衰竭，所以最好少吃食物。

西瓜是好东西，但是我们也要注意食物的量。不要吃太多。吃得太多会对身体产生副作用。任何食物都是如此。适可而止最好。我们一次可以吃2公斤左右的西瓜。不要吃太多。