你能在米粥里放蜂蜜吗？米粥里可以喝蜂蜜吗？

你能在米粥里放蜂蜜吗？米粥里可以喝蜂蜜吗？

我国自古以来就有喝粥的习惯。从有文字记载的那一刻起，粥就随之而来。米粥也是家家户户都喜欢的粥。你知道米粥可以加蜂蜜吗？如果你不明白，你可以通过田野里的蜜蜂来了解。

大家喝粥的时候总是习惯加红糖，尤其是孩子，非常喜欢这种甜味。但是孩子的牙齿娇嫩脆弱，吃糖太多特别容易蛀牙。父母和朋友想找一种甜味剂代替红糖。

蜂蜜是人们平时经常喝的一种很好的保健品。它味道香甜，具有很强的抗菌性。富含葡萄糖和果糖，完全可以替代红糖作为甜味剂。而且蜂蜜性质温和，喝米粥的时候加适量蜂蜜就可以了。

蜂蜜杀菌力强，能清除口腔内的致病菌，具有清洁儿童口腔的功能，既能防止蛀牙，又能保护牙齿。而且蜂蜜有独特的花香，搭配米粥味道更好，还能更好的为身体提供营养。果糖和葡萄糖可以很快被人体吸收，所以不用担心脂肪在体内堆积。

但是，加蜂蜜的时候，一定要注意粥的温度。平时我们总是强调蜂蜜需要低温酿造，因为它含有的活性酶怕高温，会失去营养价值。因此，最好在米粥温热后加入蜂蜜。另外，不同的蜂蜜味道不同。水白米味鲜，椴树蜜香润，枇杷蜜味浓。可以根据个人喜好选择。