什么馅的饺子最实惠？

过去老人们说“饺子是饭中之王”，从古至今，饺子是中华民族的传统美食。我也很喜欢吃，既不油腻，又不乏味。我最喜欢吃三鲜馅儿的水饺，有虾有肉有韭菜。个人的口味不一样，凭多年在饭馆吃饺子的经验，要说实惠，我认为荤的是猪肉大葱，素的是韭菜鸡蛋馅儿的比较实惠，看见点的人较多，口感好，做法简单。

每个人吃饺子味不相同，有肉馅、鸡蛋韭菜馅,莲藕馅、萝卜馅,等很多味道的馅，根据自己的口味来决定什么馅的绞子实惠。现在人注意身体健康，吃肉的较少，吃菜的比较多，所以菜馅饺子必效随大众人吃，韭菜鸡蛋馅最实惠。

素饺子馅有哪些？

素馅的饺子种类很多呀。

如：韭菜鸡蛋、韭菜粉丝豆干、香菇小白菜、番茄鸡蛋、香菇豆腐西蓝花。

这几种是我家常做的素馅饺子，尤其是香菇豆腐西蓝花，味道清香。

素饺子馅有胡萝卜饺,白菜香菇饺,白菜胡萝卜饺,西葫芦馅,芹菜馅,酸菜馅等。 扩展资料: 据中外营养学家、医学家研究:饺子的总体营养成分搭配合理,人们每天所需要的蛋白质、维生素、糖类等各种营养成分齐全,饺子馅中的猪肉或鸡肉、羊肉、海鲜等富含优质蛋白、青菜富含多种营养素。

给大家例举一下我最爱吃的芹菜豆腐馅饺。

喜欢芹菜那股香味的小伙伴们这款芹菜馅饺就合适你了。

主料：芹菜一把、豆腐皮1张(豆腐干也可)、胡萝卜一个、姜一块。

制作方法：芹菜摘掉老梗和老叶，洗净后下到开水锅中烫二十几秒后捞出剁碎挤水，豆腐皮切碎。芹菜、豆腐皮、姜末倒入大容器中后放入盐、均匀搅拌就可以了!