如何喝蜂蜜水排毒养颜？如何喝蜂蜜美容？

如何喝蜂蜜水排毒养颜？如何喝蜂蜜美容？

很多女性都知道蜂蜜有美容养颜的作用，经常喝蜂蜜水来保养自己的身体和皮肤。然而，许多人对蜂蜜了解不多。其实选择正确的方式喝蜂蜜会让排毒养颜的效果更加显著。那怎么喝蜂蜜水排毒养颜才是最好的呢？

想要蜂蜜起到更好的排毒养颜作用，蜂蜜水的饮用时间是非常重要的。适时饮用蜂蜜水更有利于蜂蜜的发挥。

早上空腹喝蜂蜜水。早上早餐前空腹喝一杯蜂蜜水。胃中没有食物屏障，可以使蜂蜜的营养更快地被人体吸收，为血液补充营养，加速全身血液循环，促进身体组织的新陈代谢。而且早上空腹喝蜂蜜水有明显的通便作用，可以加快体内毒素的排泄。水白米有很好的润肠解毒作用。建议起床后喝一杯温水，半小时后再喝米白。清水可以促进体内脏物的排出，稀释血液粘稠度。

晚上睡觉前喝蜂蜜水。熬夜是女性皮肤的杀手。现在很多人失眠熬夜，导致皮肤变差。蜂蜜中含有葡萄糖、维生素、钙、磷等物质，能调节神经系统，镇静兴奋的神经。睡前一小时喝蜂蜜水可以安神，加快睡眠时间，提高睡眠质量。

但也要提醒大家，只有真正天然成熟、活性高的蜂蜜才有很好的排毒养颜效果。假蜂蜜不仅对人体无害，还可能引起皮肤问题。所以最好选择有权威质检认证的蜂蜜品牌。