耍双截棍节目的策划方案流程(需要一份关于汇演的策划,只要活动流程就好了)

1.需要一份关于汇演的策划,只要活动流程就好了

汇演实施方案一、整体情况 1、汇演主题： 2、汇演宗旨： 3、时间：彩排时间： 汇演时间： 4、地点： 5、主办单位： 6、承办单位： 7、赞助单位： 8、汇演筹备工作管理方式：项目式管理 二、工作人员及项目组 总策划： 现场指挥： 后勤服务： 摄像： 工作组组员： 项目组：﹙1﹚第一项目组：节目组 组长： 副组长： 组员： 任务：1、汇演最后一次正规彩排； 2、将节目单打印； 3、汇演进行当天下午6点之前准备好主持人的形象设计及台词，6点10分赶到舞台； 4、汇演进行当天下午3点之前准备好汇演所需的一切服装道具； 5、汇演进行当天晚上6点之前督促演员化妆完毕 6、汇演现场催场。

﹙2﹚第二项目组： 商家组 组长；某某 组员：外联部 任务：负责承诺给予赞助商的服务工作。 ﹙3﹚第三项目组：礼仪组 组长： 副组长： 组员： 任务：1、汇演前准备好节目单的分发； 2、挑选好礼仪人员； 3、汇演进行当天晚上6点之前准备好会场服务物品。

﹙4﹚第四项目组：舞台组 组长： 副组长： 组员： 任务：1、舞台设计以及布置； 2、舞台灯光设备、音响设备的搬运、安装； 3、化妆室、换衣间的选址以及卫生打扫； 4、领导以及职工席位的搬运。﹙5﹚第五项目组：纪律组 组长： 组员： 任务：该组核心任务在于晚会期间，协助保卫处负责会场纪律维持、会场后勤保障以及处理紧急情况。

﹙6﹚第六项目组：评委组 组长： 副组长： 组员： 任务：负责邀请评委、评委接待、安排评分工具、统分等工作。 ﹙7﹚第七项目组：机动组 组长： 副组长： 组员： 任务：1、项目组人员的任务发生冲突时，要保障第一项目组的任务顺利完成； 2、各项目组人员的任务发生严重冲突时，将重新调整各项目组人力资源，视情况可随时启用机动组； 3、各项目组现在正式成立并立即开始工作，完成任务自动解散 三、晚会流程 整体流程：入场——入场完毕，会场一切准备工作就绪——领导致辞——冠名单位领导讲话——主持人宣布汇演开幕——节目进行——主持人宣布汇演闭幕——人员退场 四、资金预算：。

2.双节棍套路

国技双节棍联盟套路动作 1、单棍礼节：立正：双脚并拢，左右手握拳状，离大腿外侧约一拳距离。

单手持棍右手握棍中端交叉放在左胸心口位置，鞠躬敬礼弯腰30度低头15度，停顿约3秒，挺胸抬头 2、双棍礼节：立正：双脚并拢，左右手握拳状，离大腿外侧约一拳距离。 双手棍交叉放于高度左右胸口位置，左手持棍放于内侧，右手持棍放于外侧，鞠躬敬礼弯腰30度低头15度，停顿约3秒，挺胸抬头。

3、套路双节棍握棍方法：套路双节棍起势演练和收势握棍的中端，只有在舞动螺旋花时可抓棍的内端。 4、基本动作步法：弓步、马步全蹲、跪步、平行步、自然步、丁字步、马步半蹲、360°疾步、并立步。

国技双节棍准备动作（双棍表演式） 1、双斜噼棍 2、双棍上下摆动+双棍上下摆动正反绕肩花 3、双斜噼棍 4、双棍上下摆动+双棍上下摆动正反绕肩花 5、双斜噼棍 6、双手正反手花+双斜噼棍 7、双棍摆动中正面击打+接左右射击 8、双斜噼棍 9、双棍摆动中正面击打+接左右射击 10、双斜噼棍 11、双棍正反绕手花+双斜噼棍 12、双棍正反花左右绕肩+双棍正反花左右绕肩摆动中正面击打 13、双斜噼棍 14、双棍正反花左右绕肩+双棍正反花左右绕肩摆动中正面击打 15、双飞燕 16、双凤惯耳+攻击肋骨。 （发声两次） 17、双棍提桶式击打+双斜噼棍（发声） 18、马步平蹲内外侧击打练习。

3.我没有玩过双截棍、应该怎样玩

掌握和了解双节棍各种正确握法，是练习者首先应学会的基本技术。

由于双节棍在高速舞动冲撞的过程中会产生巨大能量，所以在鞭击时，必须牢牢抓住双节棍，以确保攻防动作的连贯性和有效性。运用双节棍最糟糕的情况就是抓握不牢，脱手而出，这在训练中可能会伤及同伴，而在实战中，你将极端被动，因此，必须高度重视握棍方法。

练习者必须做到随时能控制双节棍，但又不能有任何刻板。换一句话来说，要随时根据实战攻防的需要注意握棍之手的放松和紧握，大拇指和食指必须牢牢地握在双节棍上，另三指起辅助作用，与食指放在一侧。

重要的是：必须抓牢双节棍，但可以放松一点，以保持手臂的耐力。 松握棍，也就是用拇指和食指（虎口）握住棍的前端，不十分用力，其它三指附着棍身。

要点及用途：松握并不是完全不用力，在松握的状态下，可充分发挥腕关节的灵活性，使双节棍转速快。松还是产生爆发打击力的基础，在棍转至攻击目标的一瞬间握紧用力，可使打击力倍增，紧握与松紧的优劣，习者可比较。

拇指挟棍，用拇指和掌心合力挟住棍身，其它四指放开，体会用力不使棍松落。 要点及用途：拇指的力度要能紧紧地挟住棍身，可夹住摆荡，检查自己的控制力，此动作极有实战意义。

在自卫中，取出棍后，即一指夹棍，松开另一棍突袭敌方，如夹棍不牢，则棍脱手，收、放棍都以此动作为基础。 滑棍，在松握棍的基础上，握棍后前后滑移。

实战用途：滑前，利于近距离挥棍击敌；滑后，利于攻击远敌。 握棍似乎并非没有什么技巧，只要紧握就行，但只知道紧握者用棍必然速度慢，变化少，笨拙僵硬，掌握了技巧，整个风格就变了，所以，掌握上述简单的诀巧也不可忽视。

除掌握前面的技巧外，还应了解掌握常用的正、反握双节棍的上、中、下的任何部位，单手叠握双节棍，双手握棍法。初学者适于握中部位。

主要回弹部位和接棍方法 在截拳道中，一旦发动攻势，就强调趁势抢时，连续的攻击再攻击，力求迅速摧垮对手，不让对方有任何恢复反击能力的机会，运用双节棍也是如此。 如何保证在实战中连贯有效的发动攻势呢？关键在于巧妙的运用身体部位的回弹和双手顺势的接棍换把来达成。

本节为你介绍双节棍的主要回弹部位和接棍方法。 一、主要回弹部位 双节棍的各个运动路线都是可以互逆和自由连续的，当一动其势将尽时，利用身体部位对双节棍之游离棍（双节棍运动中的棍）的回弹，加上握棍手对主棍（手握住的棍）回带，或向目标方向的转腕之力，就可以轻易完成第二动的启动和加速工作，双节棍的主要回弹部位有：肩部，上臂，腰部，大腿内侧，脚掌。

许多初学者在学习利用身体部位回弹游离棍的鞭击技术时，常因害怕被棍所伤，缩手缩脚，做不到位，反而常被棍所伤。其实，游离棍在挥舞初始，其速度虽快，但由于主棍运动到适当位置即行固定牢制，加上手腕的微妙回带，游离棍的杀伤力只在从起点开始到与主棍制动后形成一条直线时地那段圆弧涵盖范围内产区生最大作用，此时双节棍的鞭击爆发力将全部凝聚于棍端，此后游离棍即成强弩之末，到达回弹部位时已不足以击伤甚至击痛自身。

初学者只需按照技术要领准确去做，保证正确到位，即可迅速掌握回弹技巧连贯出棍。本文只介绍的五个基本回弹部位，并无固定。

因为同一个回弹部位，可以利用同侧或者异侧部位，亦可变换姿势形成不同的回弹角度，以配合动作，习者可在掌握基本技巧后，根据自己的体验和基本原理，举一反三，设计和变通运用，自由高效发挥，此共性特点在学习其它武术中亦是相同的，将不在一一指出。 二、主要的接棍方法 体前（中线）接棍法：接棍手屈肘摊掌（掌心向上）在身体中正面中线位置接棍。

体侧（腋下）接棍法：接棍手屈肘横过身体，于身体异侧腋下侧掌（指尖指向侧方，掌声心向后）接棍。注意：手掌要放松，掌心稍内含，整个手掌在体侧形成一个平面，置于游离棍必经路线上。

大拇指应向上竖起或指向侧方，而不要指向后方（即游离棍来向，以免为游离棍挫伤，造成接棍失败）。另外，为保证准确接棍，握棍手对主棍的控制也不可忽视，练习者要根据链长和棍长来调节棍握手肘的屈曲角度。

最适宜的屈曲角度应以保证游离棍上部（即靠近链子的部位）接触回弹部位（上臂外侧），而不是以连接链接触。 因为这样可以缓冲游离棍力量，亦有利于迅速回弹游离棍，连接下一动作。

体后接棍法：接棍手于体侧后方竖掌，掌心向后，指尖垂直朝地面，拇指朝向腰部，注意大拇指不可指向后方，接棍手不要过份后伸且不可离身太过近、太远，以自然紧接为度。 体侧（摊掌）接棍法：接棍手于侧屈肘（前臂与地面平行）摊掌接棍。

背后中线接棍法：接棍手屈肘开掌贴背接棍，要求手掌掌心朝后，指尖朝侧方，大拇指朝上（大拇指指尖切不可向后），手掌轻贴腰背，也要注意握棍手的屈肘程度。 伏掌接棍法：体侧屈肘伏掌（掌心向下）接棍。

头上接棍法：接棍手屈肘向上竖掌（掌心朝前，指尖朝上，大拇指指向侧方），接住同一高度横飞过来的游离棍，此接棍法极少用。 单手接棍法：即以单手收叠放接游离棍的方法。

包括接住。

4.节目策划案怎么写

我是来提供格式的啊………个人认为，如果是学生写节目策划的，最基本的就是将策划写得清晰明了，创意什么的到不一定真正重要（当然如果你有好的创意的话请自动忽视以上言论）

电视栏目的策划与设计一般有以下几个环节

1.宗旨设计

2.定位设计

(1)受众定位及广告市场分析（对象）

(2)内容定位（也包含了时段分析）

(3)形式定位

(4)同类节目竞争对手分析

3.风格样式设计（形式）

(1)栏目结构（栏目总体框架）哦

(2)主持人

(3)如何选择你的嘉宾

(4)栏目包装：片头设计、广告如何插播

(5)制作方式：是选用演播室（如演播室设计为您服务：家庭温暖感觉）、还是采访，或者是很多节目样式的结合。你可以根据节目的内容自由设定。

(6)主题音乐设定

(7)节目安排

a.（什么时候播出：周播还是日播，）

b.长度及板块构成、时间分配比例

c.时间段选择

4.运作方式

栏目的人、财、物的管理方式

招聘什么样的员工，注入多少资金来投资你的节目

5.宣传、推广与后期开发

你想根据你节目内容和特点怎么来把你设计节目做市场推广？譬如什么周年节庆，媒体合作，或相关的活动？

6.广告安排

吸引什么样的广告商，广告的内容如何与节目特色统一

7. 栏目组成人员：制片人、编导、编导助理、外联

8、栏目创收构想

9、栏目支出预算

5.求一份节目策划方案

“庆国庆——弘扬民族精神”文艺汇演活动方案

一、指导思想：

为贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》精神，中宣部、教育部制定了《中小学开展弘扬和培育民族精神教育实施纲要》，中共中央宣传部、国家教育部决定，从2004年起，每年的9月份为中小学弘扬和培育民族精神月。今年9月份是第一个中小学弘扬和培育民族精神月，为切实做好“中小学弘扬和培育民族精神月”活动，按照诸教[2004]99号《关于认真开展“中小学弘扬和培育民族精神月”活动的通知》要求，结合我校实际，制定“庆国庆——弘扬民族精神”文艺汇演活动方案。

二、活动方案：

1、准备发动阶段：（9.6~9.29）

(1) 启动，宣传“中小学弘扬和培育民族精神月”活动。（9.6~9.10）

(2) 各班节目准备，上报。（9.13~9.29 9.20各班节目上报）

(3) 排出节目单，写好主持词，选拔、培训主持人。（9.25前）

(4) 邀请家长代表。（9.27前）

(5) 节目彩排。（9.28）

(6) 场地、舞台设计，音响试放。（9.29）

2、组织实施阶段：（9.30）

(1) 升旗仪式。

(2) 少先队入队仪式。

(3) “庆国庆——弘扬民族精神”文艺汇演活动。

3、总结评比阶段：（10.8）

(1) 活动总结。

(2) 总结表彰先进。

三、活动要求：

1、各班要认真排练节目。

2、各工作人员要按时到位。

3、注意会场纪律及安全。

附件：

1、“庆国庆——弘扬民族精神”文艺汇演仪程

2、“庆国庆——弘扬民族精神”文艺汇演节目单

3、“庆国庆——弘扬民族精神”文艺汇演节目主持词

6.双节棍训练计划

16岁练不错了，我二十几岁才接触双节棍，现在仍在坚持练棍。

如果你练习实战就应该知道刃捷是最好的导师，韩国小子的花样派怎能与之相提并论。打基础就是锻炼控棍能力。

先练好基本动作，劈、扫、抽、撩、点，找一物体做为击打目标，再配合送肩，滑步，做到棍棍击中，那么控棍的基础就练的差不多了。再就是练习击打移动目标，这个需要难度，感觉要在练习中找。

再深层次的练习则就是连击，击打过程中的变招，做到棍法衔接流畅自然，威力不减，这就需要多年的功底了。做到大师级的人物并不是有一套多么科学的练习方法，而是在于不断的打基础，加强练习，坚持才是成功的最佳途径。

希望对你有帮助。