旅游景区营销策划方案-中国旅游景区营销策划专家-北京绿维创景规划设计院-旅游景区营销策划方案之绿维创景经典分享:北京绿维创景规划设计院-认为旅游景区的美誉度、知名度,以及整体的旅游氛围,都需要文化底蕴的支持,包括旅游形象、旅游景观、旅游主题、旅游产品、游憩方式等。旅游景区文化包装是指通过发掘利用该地的历史文化遗存、宗教文化传统、民间信仰和民俗文化等非物质文化遗产,对其形象的塑造、品牌的打造、旅游产品的设计开发,从而达到提升目的。
任何景区都有旅游生命周期。要使旅游景区“日游日新”,除了完善旅游设施,增加和提升旅游休闲娱乐功能外,更重要的是挖掘它的文化内涵,从而保持持久的魅力。我们所熟知的成功案例很多。现在很多地方对旅游景区提升和文化包装走入误区,一窝蜂地盖寺庙、造佛像、建纪念碑,似乎这就是文化提升,其实是庸俗化、没文化的表现。文化提升应当包含四个要素,即:
1、通过整理、挖掘景区文化资源,达到传承、弘扬本土(区域)传统文化的目的;
2、提高景区知名度和核心旅游吸引力;
3、以独特、原真的文化内涵塑造景区旅游形象,形成旅游市场的文化唯一性品牌;
4、通过对旅游产品文化包装,提高产品档次,完善项目功能,形成产品系列,满足游客的文化审美需求。
文化提升工作不仅面对着景区自身,也要对游客负责,而且还要接受市场的考验。如果其中没有上述要素,无论盖多少庙,造多少佛像,都是毫无价值的。
针对于国内文化旅游的开发,绿维创景曾经组织过各个方面的专家对其进行过系统的研究,倘若你想要进行系统的了解,推荐您阅读北京绿维创景规划设计院的研究报告:1、《“情境再现”——文化体验模式创新的“六幕” 》2、《主题公园成功开发的六大要素》3、《打造“文化休闲名街”模式探索 》4、《历史文化景点商业物业开发模式研究 》
关于文化旅游的开发,绿维也积累了相当多的经典案例:《喀什噶尔—丝绸之路上最具维吾尔风情的国际旅游名城》就是十分经典的案例之一,欢迎大家到旅游运营网阅读。
目前全国范围内的景区已有2万余家,各种新的景区又层出不穷,不断涌现,导致市场竞争日趋激烈。
如何在众多的景区中脱颖而出,吸引游客?在诸多成功因素中,科学的景区营销是关键。 一、树立科学的营销观念 树立“以人为本”的营销观念。
景区营销发展到今天,观念、认识、方法都有了很大提升,但是提的最多的“以人为本”的思想仍没有在景区的营销过程中得到贯彻,并且这一口号的无处不在已经冲淡了它的基本含义和有效性。事实上,“以人为本”不仅体现为尊重人(包括员工、游客、销售商),更体现为为游客提供增值的服务。
景区的产品可以带给游客超出他(她)期望的体验,他(她)就很满意,然后对他(她)的亲人、朋友或周围的人讲整个游玩的美妙感受,促使他们也来景区消费。这是一种最有效,也最经济的营销方法。
景区营销一定要树立这种广义上的“以人为本”认识,以游客为导向设计产品、设计营销策略。 二、做一个科学的营销规划 “规划就是财富”已成为业界共识,很多景区在开发前都做了总体规划、详细规划(包括修规和控规)。
但是,这还远远不够。总体规划可以在景区的总体定位、发展战略及景区发展各要素安排上进行总体的部署和安排,营销规划在总规中虽有专门章节,但是毕竟还是粗线条的勾勒,并且满足不了景区营销的动态性特点及要求;修规或控规对景区景观和各项工程建设提出要求,但多是“硬件”的,对于营销、管理等“软件”方面的内容却没有涉及。
因此,景区还应该有营销的专项规划。一个科学的营销规划是保证景区营销工作得以有效开展、达到预定目标的必要内容,而且从长远来看,景区做专门的营销规划是一个趋势。
这样可以根据景区实际的建设情况适时的进行营销工作,从而避免盲目的、冲动的、无序的开发市场,科学的营销规划可以事半功倍,目标准确,更有效的使用资金,从而带来丰厚的收益。 三、景区产品科学定位 景区要想在纷争的旅游市场中取得优势,就得在信息传递中把自己的突出特色宣扬给广大消费者,并能牢牢抓住消费者,让自己的产品占据一定的市场地位。
景区可以采用以下定位的方法: 1、攀附定位攀附定位是一种“借光”定位方法。它借用著名景区的市场影响来突出、抬高自己,比如把三亚誉为“东方夏威夷”,把云台山誉为“北方九寨沟”。
采用这种定位方法的景区并不去占据攀附对象的市场地位,与其发生正面冲突,而是以近、廉、新的比较优势去争取攀附对象潜在顾客群。采用这种定位方法不可与攀附对象空间距离太近,因为这种定位是吸引攀附对象景区的远途的潜在顾客。
另外,对于已出名的景区和具有独特风格的景区不能随便采用此种定位方法,这是景区经营之大忌。 2、心理逆向定位心理逆向定位是打破消费者一般思维模式,以相反的内容和形式标新立异地塑造市场形象。
比如,宁夏的沙坡头,内蒙古的响沙湾本是沙漠,一般游客不会把次作为旅游的目的地,而景区也利用此逆向的定位,把此打造成以沙漠文化为表现形式的旅游胜地。游客也正是逆向思考“沙漠怎么还能旅游”,从而产生兴趣前来游玩。
3、狭缝市场定位狭缝市场定位是景区不具有明显的特色优势,而利用被其他景区遗忘的旅游市场角落来塑造自己旅游产品的市场形象。比如山西省的大寨本来是一个普普通通的山村,由于历史上“学大寨”的事情,山村开始走旅游发展道路。
他们以洁净的山泉水、清新的空气、知名的旅游产品(大寨核桃露)、特定的历史人物、历史事件、干净卫生的住房条件,用比市场低得多的价格去占领附近城市的休闲旅游市场和美术院校校外写生市场。 4.变换市场定位 变换市场定位是一种不确定定位方法。
它主要针对那些已经变化的旅游市场或者根本就是一个易变的市场而言的。市场发生变化,景区的特色定位就要随之改变。
四、景区产品组合 首先要对自己的旅游产品有所认识,根据景区所提供旅游产品的主要内容和特征,组成完备的营销组合,然后再来考虑其营销策略的制定。 1、景区要正确认识自己的产品 景区的产品不能仅仅理解为旅游地的风景名胜、人文景观、历史文化等,还应该包括必要的旅游设施、旅游环境、游客观赏和参与的活动项目、景区的管理和各类服务等。
景区产品的实质是服务,而不是风景名胜本身。风景名胜不能通过购买发生所有权的转移。
2、景区产品营销组合因素: (1)景区吸引物。 景区吸引物就是景区内标志性的观赏物。
它是景区旅游产品中最突出、最具有特色的景观部分。旅游从某种角度讲也可称作“眼球经济”,游客正是观赏景区某一特定物才不远千里、不怕车马劳顿赶来旅游的。
这是景区赖于生存的依附对象,是景区经营招徕游客的招牌和幡帘,是景区旅游产品的主要特色显示。没有这个吸引物,游客就不可能来景区旅游消费,尤其在今天旅游市场竞争日益激烈的情况下。
吸引物不仅靠自身独有的特质来吸引游客,还要有一个良好的形象塑造和宣传才能起到应有的引力效果。 (2)景区活动项目。
景区活动项目是指结合景区特色举办的常规性或应时性供游客或欣赏,或参与的大、中、小型群众性盛事和游乐。
天数日期星期行程D0112.275武汉WUH/香港HKG/巴黎CDG KA851 2020-2220 //CX261 2345-0555+1 武汉天河机场集合,搭乘航班经香港中转前往花都巴黎。
住宿:豪华客机上D0212.286巴黎早上抵达花都巴黎,展开巴黎市内游览(3小时),卢浮宫(★90分钟入内参观),这个世界最大的博物馆收藏了人类文明上最呕心泣血的艺术结晶。值得您一再重游并细细品味,其中之蒙娜莉萨的微笑、胜利女神之翼及维纳斯女神等更是不容错过。
随后来到宏伟壮丽的凯旋门前留影,及漫步于豪华优雅的香榭里舍大道,香榭里舍大道-全长约2公里,从凯旋门到协和广场之间的香榭里舍大道,几乎是观光客眼中巴黎大道的代名词,它是巴黎的主要脉络,大道上终日车水马龙,宽广的林荫大道旁有许多精品、服饰店,是造访巴黎必到之处。随后前往巴黎圣母院★(45分钟)参观游览。
晚上还可另行付费欣赏巴黎红磨坊的歌舞表演。 早餐:酒店早餐 午餐:中式六菜一汤 晚餐:中式六菜一汤 酒店:标准三星D0312.297巴黎酒店早餐后,巴黎游览(3小时)登巴黎最高的建筑-210米高的蒙帕纳斯大厦★(30分钟),只需 38 秒钟,欧洲最快的升降梯将把您带到距地面 196 米的高空,您可将全巴黎的绚丽美景尽收眼底。
您可另行付费搭乘塞纳河游船欣赏塞纳河迷人的风光,船上精心安排的中文讲解让您更透彻的了解巴黎的历史及文化。晚上亦可选择另行付费欣赏巴黎夜景或品尝法式海鲜大餐。
早餐:酒店早餐 午餐:中式六菜一汤 晚餐:中式六菜一汤 酒店:标准三星酒店D0412.301巴黎-法国小镇上午您将有机会至法国著名的免税店选购法国最有名的各式香水及化妆品,并至著名的百货公司选购各式名牌商品,选择此次欧洲之行的礼物。下午前往法国小镇住宿。
早餐:酒店早餐 午餐:中式六菜一汤 晚餐:中式六菜一汤 酒店:标准三星酒店D0512.312法国小镇-瑞士早餐后乘车前往位于图恩湖及布里恩湖之间的瑞士度假小镇—因特拉肯,漫步荷黑威格繁华商业街,自由购物。您可自费3500米的峰峦之上,客人可在山顶的餐厅一边品尝咖啡或是品味美食,一边体验会当凌绝顶的感受,体验阿尔卑斯山的神秘壮丽。
新年前夕相约瑞士,品瑞士温馨年饭,享多重吉祥好礼!前往瑞士最著名的山峰之一:少女峰,乘坐观光火车登上海拔 早餐:酒店早餐 午餐:方便游玩敬请自理 晚餐:相约瑞士年饭 酒店:标准三星酒店D061.013瑞士-因斯布鲁克前往奥地利山城—因斯布鲁克,茵斯布鲁克的意思是茵河上的桥,它在历史上的发展主要归功于它所处的地理位置,它是德国到意大利贸易的必经之路,也是奥地利从西到东的枢纽。感受山城风情,参观黄金屋顶,自由漫步于中心广场,感受音乐之都的气息,游览施瓦诺奇水晶制品店,欣赏做工精美的水晶制品。
早餐:酒店早餐 午餐:中式六菜一汤 晚餐:中式六菜一汤 酒店:标准三星酒店D071.024因斯布鲁克-威尼斯乘船到威尼斯本岛,巡览著名的叹息桥、威尼斯传统节目活动中心—圣马可广场、用云石精心雕嵌、镶上颜色玻璃的建筑-圣马可大教堂;参观水晶玻璃制造场,欣赏意大利吹制玻璃工艺;您可自费乘贡多拉小船(大约30分钟),巡览曲折的小巷,观看水道与桥梁纵横交错,构成蛛网般独特的水城风情。 早餐:酒店早餐 午餐:中式六菜一汤 晚餐:中式六菜一汤 酒店:标准三~四星酒店D081.035威尼斯-佛罗伦萨驱车前往意大利文艺复兴的发源地-佛罗伦萨,参观米开朗基罗广场、世界上第一座大圆顶教堂-圣母之花大教堂、君主广场。
早餐:酒店早餐 午餐:中式六菜一汤 晚餐:中式六菜一汤 酒店:标准三~四星酒店D091.046佛罗伦萨-罗马前往被誉为"永恒之都"的意大利首都-罗马游览具有二千多年文化历史的著名景观:著名的斗兽场(外景)、君士坦丁凯旋门、西班牙广场(名品商业街)、德维雷喷泉(许愿池)、古罗马废墟。罗马的“城中教皇之国”-梵蒂冈,参观世界上最大的天主教堂-圣彼得大教堂、圣彼得广场。
早餐:酒店早餐 午餐:中式六菜一汤 晚餐:中式六菜一汤 酒店:标准三~四星酒店D101.057罗马FCO/香港HKG CX292 1225-0655+1 早餐后前往机场办理退税等离境手续,搭乘豪华客机经香港中转返回武汉。D111.061香港HKG/武汉WUH KA850 0900-1100 抵达武汉天河国际机场,圆满结束愉快的新年欧洲之旅! 根据领馆规定,请全体团员于领馆工作日携带护照、身份证和往返登机牌(均为原件)前往领馆销签,谢谢合作! 行程附件: 1. 另行付费活动一览表: 另行付费项目收费标准为二十人以上成行团组价格,导游可根据天气,当地交通以及参加人数而决定是否组织团员参加另行付费活动;如参加自费人数低于二十人,导游将按照散客价格收取自费。
请贵宾们遵循“自愿付费”的原则,另行付费参加者请签字确认,由于自费项目须提前预订,因此一旦确认参加并付费后将无法退款,游客如参加行程中未列自费项目,请务必注明项目并签字确认。 序号国家 另行付费项目内容说明收费停留时间请选择1法国红磨坊夜总会歌舞表演含车费.司机加班费.订票费.夜总会门票.服务员小费EUR 140约1小时45分钟 2巴黎夜游含车费.司机加。
旅游景点的网络营销策划方案怎么写?万变不离其宗,旅游景点在做网络营销的时候,往往很头疼,但梳理一下其实也就3个方面:
1、网络营销的目的是什么?
也就是说,你要想清楚自己的准客户,他们长什么样子,他们的需求是什么,他们的喜好是什么?只有搞清楚了这些,后边的工作才能更好开展,起到事半功倍的效果。
2、网络营销渠道如何选择?
(1)网络营销渠道分类
第1类:针对准客户搜索习惯的推广渠道,以主流搜索渠道百度、神马、360、搜狗等为代表;还有部分主流流量平台的内置搜索渠道,包括今日头条、微博、微信、抖音等。
旅游景点的网络营销策划方案怎么写?
第2类:针对用户碎片化阅读的推广渠道,以主流碎片化阅读渠道今日头条、抖音、微博等为代表,还有部分垂直细分的二线流量平台,包括喜马拉雅、博客、知乎、贴吧等。
第3类:其他渠道推广,以旅游景点相关平台为主,比如一些垂直旅游景点的交流论坛,以及一些大型门户网站的旅游景点板块,甚至一些旅游景点相关的工具型平台。
(2)网络营销渠道选择
网络营销渠道的选择,基于你对准客户的定位,你的准客户需求是什么,他们会搜索什么?你的客户以哪个年龄层居多,他们更喜欢在什么平台消磨时间?你的客户是不是爱学习,是不是爱逛论坛,爱逛什么论坛?
把客户搞明白了,推广渠道自然而然也就筛选出来了。
(3)网络营销形式选择
网络营销形式就2种:
第1种是直接花钱在渠道上打广告,这种推广形式见效很快,花钱就有客户进来,但不花钱就没有客户进来。
第2种是在渠道上做客户需求的内容,这种推广形式见效较慢,前期能够带来的客户很少,但长期积累会形成流量暴增的效果。
旅游景点的网络营销策划方案怎么写?
旅游景点的开发本来就需要耗费大量资金,收回开发成本需要数年的时间,所以他们大多数都很难拿出大笔钱,在选好的推广渠道上直接打广告。
所以,大多数旅游景点都是2条腿走路,前期主要靠第1种推广形式带来新客户,后期主要以第2种推广形式带来新客户。
3、网络营销客户二次利用
钱花了员工工资也发了,该转化的客户也都转化了,引来的客户还有大的用处。什么意思呢?相信你也听过,维护一个老客户的成本,要比引来一个新客户的成本,要低得多。
即便老客户无法产生产生二次需求,也别忘了“用户口碑”。如何让老客户帮你引荐新客户,让新客户再带来新客户,才是四两拨千斤的招式。
所以,网络营销带来的客户,一定要沉淀到互联网平台,这个平台可以是你的微信号,也可以是微信群、微博等,具体的要看你的客户群体,他们喜欢待在哪些平台。
旅游景点的网络营销策划方案怎么写?
然后在客户沉淀的平台上,制订一种玩法或者机制,提供一些福利,让老客户带来新客户,比如说直接奖励现金等等。
具体怎么玩你自己定,玩法有很多。但是有一点很重要,想让客户带客户,就要保证客户的旅游体验,这是建立口碑的基础,要让客户引荐你给新顾客的时候,没有后顾之忧才行。
【注意】网络营销的本质和线下找客户的本质一样,不管你是旅游景点,还是其他传统行业,都离不开营销推广的本质:人(客户)!始终以人(客户)为中心进行思考!
原发布者:微力试卷
旅游景区活动策划方案篇一:如何做好旅游景区策划、规划和营销?如何做好旅游景区策划、规划和营销?熊大寻旅游景区规划公司/文熊大寻旅游景区规划公司认为:要成功开发一个旅游景区一定要走好前三步,第一步是旅游景区策划、第二步是旅游规划、第三步是旅游营销。旅游景区策划简单说就是:一句话就能招来十三亿人!没有策划指导的规划是乱划,没有规划指导的建设是乱建。所有商业项目必须策划先行,策划是万里长征第一步,策划是方向、策划是灵魂。旅游景区策划就是要让景区成为与众不同的景区,中国已进入全面旅游开发阶段,全国一年要上马六七百个景区,面对前所未有的竞争和消费者选择困难,与众不同已显不足,独一无二才是王道!因为,唯一才显价值、第一才被记住!因此,旅游景区策划就是要策划出景区独一无二的定位、独一无二的产品、独一无二的营销,才能保证成功!简单地说就是要能做到一句话就能吸引来十三亿人!“风花雪月,逍遥大理”能做到!”桂平十八奇”能做到!“云南十八怪”能做到!旅游景区规划简单说就是:每一块钱投资都能做出利润来!第二步是旅游景区规划,规划就是结合景区地形把策划的创意变成点线面,策划是战略策略,规划是战术执行。但旅游规划也要讲创意,一个大门、一个景观、一个建筑都是投资百万千万,能不能有震撼性的创意,把大门和建筑变成震撼性的景点?让每一块钱的投资都产生收益!试想按这些充满了五星级酒店、spA温泉、游艇码头、真人cs、国际挑战
旅游线路营销策划方案要注意的如下:
一条旅游线路,一般地说,不会设计相同的旅游景点。因为根据满足效应递减规律,重复会影响一般旅游者的满足程度。除非有特殊的情况。例如,到北京旅游,旅行社将颐和园,故宫编在同一天的行程中,虽然重复了性质相同,景色相近的旅游点,但是因为颐和园,故宫等景点,是具有鲜明的中国特色,浓厚的中国文化的。旅游者到这些地方旅游也是为了这个需求。到西安也是这种情况。其他情况,一般也是选择不同的景点组成一条旅游线路。当然,如果旅游者明确要求到性质相同,景点相近的旅游点去,如到中山五桂山的逍遥谷和三乡的泉林山庄。旅行社会在说明该情况后,若旅游者仍坚持己见,旅行社则尊重旅游者的意愿,开展旅游活动。还有,旅行社还会根据旅游者不同的文化背景,旅游需求来设计旅游线路。例如中山一日游。若为满足中山本地居民的旅游需求,则针对本地居民的生活习惯,旅游特点来设计旅游线路;若为满足外地旅游者(包括从外地专门到中山旅游和在中山居住的旅游者),则分别针对其对中山感兴趣的旅游景点,以及中山的旅游特色安排旅游线路。
旅行社在择点数量上也有一定的规定,一般说来,是上午2个景点——午饭——下午2个景点。再根据旅游者的实际情况安排旅游线路。如果在一个旅游团中,老人占大多数,甚至是整个旅游团也是老人,旅行社就会适当地减少旅游景点,或者安排比较舒适的景点。相反,若旅游团中青年旅游者占多数,则相应地安排适合年轻人特点的旅游景点或适当增加旅游景点。通常地,旅游者都会在咨询了解旅行社设计的旅游线路后,决定参加该条旅游线路后,就会遵循旅行社的安排。如果在旅游的过程中,旅游者要求增加景点,如果是团队,领队说可以,就会增加景点,如果是散客,超过60%的旅游者要求去,就会增加景点,其他的旅游者,如果是要住酒店的旅游者,旅行社就会将其余的旅游者带回酒店休息。
虽然旅游点结构合理,布局得当的原则中的点间距离适中要求:同一旅游线路各旅游点间的距离不宜太远,以免造成大量时间和金钱耗费在旅途中。一般来说,城市见交通耗费的时间不能超过全部旅程时间的1/3,但是,在实际中,交通时间的长短并不能够绝对地为旅行社所控制。一般说来,交通时间占全部旅程时间的2/3。例如中山——肇庆,一般都要两到三个小时,即使从中山一直走直路到肇庆,也要2个小时,这就要求导游服务人员在旅途中,全心全意地为旅游者进行导游服务。因为在出发地到目的地,沿途风光无限,有很多风景名胜,具有浓厚文化背景的自然景观和人文景观。如果导游服务人员能够有声有色地为旅游者服务,即使交通时间占全部旅程时间的2/3,但是旅游者能够在车上也可以接收新的信息,也会觉得物有所值。虽然,交通时间的问题不能完全避免,但是青旅在对旅游线路设计的过程中,觉得城市间交通耗费时间最好占旅游全程时间的1/2。因为这样,旅游者能够有时间在旅游景点玩得尽兴,对旅行社是非常有好处的。
旅行社在开拓一条新的线路后,将产品设计方案付诸实施,进行实验性销售。如果该线路在试产和试销后,发现该线路的市场效果不如理想,旅行社并不会很容易就放弃,因为旅行社在由开发——研究——包装——推出市场这个过程中,所投资的资金,人力和物力是非常巨大的。当试产和试销的结果不理想时,旅行社会检讨自己,检讨失败的原因,并组成人员,对该路线做最大的了解以及改进。务求使新线路取得理想的效果。
旅游线路投入市场并非产品设计过程的终结,旅行社还会对旅游线路进行定期的检查与评价对旅游线路进行必要的修订和改进。并广泛搜集各种反馈信息,为进一步开发产品提供依据,还要对旅游者进行回访,对旅游者的意见进行搜集。
旅游线路营销策划方案
里面写出来,选择什么样的推广方式是至关重要的。一般旅游是随着季节的变换而变化的,非常具有时效性,如今当前的免费推广方式是不适合的,因为免费推广方式见效比较慢,这就需要一定的成本来做付费推广。现在付费推广比较有效的还是搜索引擎推广,比较火的有百度竞价排名和搜搜推广。从用户群上来看搜搜推广更胜一筹,因为搜搜推广有着每天2亿同时在线的人数,这就给客户的推广效果做了保证,而且客户群也是非常针对的,旅游行业可以使用搜搜推广来引入流量并转换商机,并且现在搜搜推广又推出了新产品:
腾讯情境广告。
腾讯情境广告是通过分析网站页面内容、用户属性(年龄,性别,使用场景,学历等)、用户兴趣,结合关键字、投放地域和时段,精准挑选最合适的广告展现在网民浏览的网页上,帮您找到潜在用户。
很多客户用了搜搜的情境广告之后不管是流量还是成单都大幅度提升。这点也可以列举
搜搜成功案例
在旅游线路营销策划方案里面体现。
成都温江万春田园新城旅游产业策划
项目名称:成都温江万春田园新城旅游产业策划
项目地址:成都温江区万春镇
项目背景:
国家战略西部大开发已进入第二个十年,在风云变幻的当今年代,只有高瞻远瞩、把握先机才能脱颖而出。万春地处历史悠久、资源丰富的天府之国,气候属亚热带湿润季风气候,四季分明,夏无酷暑,冬无严寒。平均气温15.9℃。境内公路四通八达:高速公路贯穿全境。本项目区位于杨柳河以东,三支渠以南,成温邛高速公路以北的万春镇域,总占地面积约39.37平方公里。
智汇旅游在充分调查了解当地人文地理后,结合置信集团和当地政府的意见,把万春定位为以“主题乐园集群”为核心,以休闲度假,文化产业,生态农业,综合商住为支柱的现代娱乐文化旅游城市,着力打造中国版“奥兰多”,成为大西南旅游的门户窗口。
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针对初次到甘孜州旅游的朋友提供实用资讯,供各位参考。
1、什么是高原反应?高原反应有哪些症状?高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。
部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
2、如何避免或减轻高原反应?绝大部分人到甘孜州是没有高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。 建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。
不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸,但作用不是特明显,一般认为都是自我安慰的精神疗法,与保持良好的心态效果雷同。
对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-4天。 3、到达甘孜州后有高原反应我怎么办? 甘孜州一般的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。
出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。 严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原。
4、进甘孜州身体有何要求?哪些病人不宜进?是否要体检吗?需要锻炼身体吗?到甘孜州除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进甘孜州,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进甘孜州。到甘孜州一般不需体检,没有以上几种严重疾病的人都能去甘孜州。
建议进甘孜州前不要刻意的锻炼身体,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在甘孜州心脏的负担,反而容易引起高原反应。5、感冒为什么不能去甘孜州?在甘孜州感冒怎么办? 感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进甘孜州极易转为其他高原病,特别是肺水肿-一种特别危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。
感冒患者,一定要将感冒治好后才进州,不能带感冒病菌进州。在甘孜州感冒,一般没有太大的问题,因在高原已经有一定的适应性和抵抗力,身体基本上都调整过来了,及时治疗即可,而且,甘孜州的医生治疗感冒都非常有经验。
随身带一些感冒药,一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒药品,一般1-2天症状即可消失。 6、甘孜州洗澡方便吗?甘孜州有一定规模的城市都有洗澡的地方,一般星级宾馆的标准间都有独立的卫生间,有热水,可洗澡,许多招待所也有公共浴池,定时供应热水,洗澡都较方便。
初到甘孜州,尽量少洗澡或不洗澡,以免受凉感冒,或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应,到达几天后,身体适应高原气候后,洗澡一般没有问题了。因甘孜州的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷,人在甘孜州一般不是特别想洗澡,并且不会感觉不舒适。
7、甘孜州的住宿条件如何?需带帐篷和睡袋吗? 目前,随着旅游资源的进一步开发和游客的增加,甘孜州的住宿条件已经得到了很大的改善,各县城也都至少有招待所可供住宿,但整体水平要比内地低。像康定有从普通的招待所到三星级的各类住宿房间,其他比较偏僻或较小的地方主要以招待所为主。
到甘孜州旅游,是否需要带帐篷和睡袋,主要是看以什么方式旅游和到什么地方旅游,若参加旅行社的常规旅游线路,就没有必要带这些设备,因为旅行社的常规线路都是住宿设施比较完备的城市,沿途都住星级宾馆。若到比较偏僻的地方,可能要住招待所时,建议带上睡袋比较好,主要是为了卫生和防寒;若是徒步、骑自行车、探险旅游基本上是露营,那帐篷和睡袋是必不可少的,一定要考虑到自身的身体条件,因为那毕竟在高原,抬脚都比较辛苦,找到适合扎营的地方和搭帐篷都是非常艰巨的工作。
8、甘孜州的宾馆多吗?紧张吗?价格贵不贵? 甘孜州,主要旅游地,宾馆较多,除了五一、十一两个黄金周住宿紧张外,其它时间住宿都没问题。由于甘孜州地处高原,旅游淡旺季很明显,淡季基本处于歇业状态,故旺季房费比内地的房费相对较高。
9、冬季景色。
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