孕妇不能吃哪些食物(这五大类食物孕妇要少碰)

很多女生怀孕之后的反应会非常大，有的女生怀孕胃口却很好，不过不管孕反如何，新手妈妈们吃东西都非常小心，深怕伤害到小baby，关于孕妇不能吃哪些食物，下面来跟着小编一起了解一下吧！

孕妇不能吃哪些食物

孕妇对于营养的要求要比普通人要高一些，其实正常能吃的食物孕妇是都可以吃的，特别是孕吐很严重的人能吃一点东西不容易，吃进去就是营养，有的孕妇什么都吃不下，就想吃炸鸡汉堡，那一定要去满足，所谓的垃圾食品也是可以满足人的能量需求的。具体不能吃的有这5类食物：

1、容易引起宫缩的食品：如山楂、桂圆、狗肉等

2、不吃生冷食品：因含有李斯特菌，如沙拉、生贝类、生肉、未加热的剩饭等，孕妇感染李斯特菌可能通过胎盘传染给宝宝，导致早产、死胎或者新生儿败血症、脑膜炎等严重的后果。

3、不吃富含动物源性维生素A的食物：如大量猪肝、鱼肝油等，孕妇摄入含有过多维生素A的话容易造成脱发、流产、胎儿畸形等；

4、腌制、熏烤的食物：腌制、熏烤食物的营养成分在加工处理过程中被破坏，且许多腌制、熏烤的食物中都含有大量的亚硝酸盐、多环芳香烃等致癌物质，孕妇应当少吃，以免引起胎儿基因突变；

5、高糖类的食物：对于孕妇而言，应当严格控制血糖，对于桂圆、蜂蜜、蛋糕、爆米花、糖果等含糖量较高的食物，建议少量进食，以免血糖高而影响到胎儿的正常发育，增加妊娠风险；

6、高盐类的食物：孕妇在饮食的摄取上不能太咸，避免摄入过多的盐分，如果摄取的钠离子过多，会导致怀孕期引发高血压，发生死胎、胎儿发育不全、肺部发育不全；尤其是有糖尿病、高血脂、高血压、肾脏病的孕妇，更须严格控制其用量；

另外拒绝与酒有关的一切饮品及食品，不可摄入含有咖啡因的食物以及不能喝浓茶。