心情不好是正能量的句子(心情不好的时候发朋友圈的句子图片)
1.心情不好的时候发朋友圈的句子图片
1.
生活在灰色的世界，虽然单调，但是不会觉得失望，也不会悲哀。
2.
灯光和黑夜连成一片，死寂和心伤混淆一齐，待一缕风过，好似有人用刀切割灵魂般疼痛。
3.
我很累却不知道哪里累，我很烦却不知道烦什么，我很想说却张口却无言。
4.
黑色的天空散发着诡异的气息，空气中弥漫着压抑的感觉，那感觉让人窒息。
5.
生活有太多的不如意、这两年我是深刻的感受到了，心情也很郁闷压抑，好难过要哭
2.情绪管理的正能量句子
情绪管理的正能量句子：
1、发脾气是本能，控制脾气是本领。
2、当你能够控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。
3、情绪，是智慧不够的产物。
4、问题带来情绪，情绪不解决问题。
5、如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。
6、不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。
情绪管理方法，是用以增加快乐，减少烦恼，保持合理的认知、适当的情绪、理智的意志与行为。
一方面：用智慧去打开六种快乐的资源，以便增加快乐，优化情绪。即6H(HAPPY)
1、奋斗求乐
2、化有为乐
3、化苦为乐
4、知足常乐
5、助人为乐
6、自得其乐
扩展资料：
情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。
行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。
情绪是信心这一整体中的一部分，它与信心中的外向认知、外在意识具有协调一致性，是信心在生理上一种暂时的较剧烈的生理评价和体验。美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼认为：“情绪意指情感及其独特的思想、心理和生理状态，以及一系列行动的倾向。”
情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。
情绪无好坏之分，一般只划分为积极情绪、消极情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分，所以说，情绪管理并非是消灭情绪，也没有必要消灭，而是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为。这就是情绪管理的基本范畴。
参考资料来源：百度百科-情绪管理
