瑜伽的挑战性在于超越我们我们的极限----但要在理性的限度之内。
我们用身体的画布不断扩展我们的心灵的框架,就像你把一张画布不断拉伸,以获得更大的绘画空间。我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知,这才是瑜伽的本质。
而如果任何瑜伽行者教导你任何其它的东西,那全部都是无益处的。最好的姑娘,每天一杯清茶、一小时瑜伽、一本好书、一个美容觉,知道怎么疼自己,有男人的时候心无旁骛,没男人的时候阳光依旧。
瑜伽里的呼吸法常常被用来停止头脑的运作。不同的呼吸韵律、呼吸的微小震动,都会对头脑造成激烈的影响,可能致使头脑受到损伤。
脱掉制约意味着你必须了解目前人类意识打结的情况,这整个瑜伽的过程只不过是去了解那些复杂的结,然后打开它们,脱掉那些制约。你和瑜伽,在我生命的交集,是身体。
原来,我来上瑜伽课的潜在理由是如此浅薄,当我和我的身体在一起,也就好像跟你在一起。瑜伽:前屈使人谦卑,后弯使人开放,扭转使人纯净,支撑使人坚毅,倒立使人勇敢,内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。
跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的处境,你就会变得虔诚。
于是你开始放弃;你不再占有。瑜伽行者意味着一个在练习那与宇宙同在的艺术或科学的人。
除了自我生命中没有其它的问题;所有其它的问题只是分支。免于自己的自由是真正的自由;自己的自由是虚假的自由。
瑜伽试着去达到自己的自由,而禅只不过是免于自己的自由。一个瑜伽行者可以永远保持清醒,他会睡觉,但是他永远不会做梦,他的梦已经完全消失了。
当梦消失,思想就消失了。我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌,我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知,这才是瑜伽的本质。
瑜伽之中,有一个印象标致。蛇吞尾。
开始便是结束,结束便是开始。如此循环下去的,只有人心。
瑜伽是通过让你身体达到一个极限后,用一种痛觉让你的头脑放空,从而达到“天人合一”的感觉。瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。
唯有当你改变无意识,你的人生才会有一个不同的意义。要让这个"我"消失的最好方式不是透过苦行,瑜伽、断食,不!而是透过创造。
禅定是心灵的瑜伽,瑜伽是身体的禅定。心灵瑜伽:调适、修炼、超越。
瑜伽于外是锻炼于内是修炼。
(1) 有时间的话,去学瑜伽或者跆拳道。
前者能让你放松身心,后者可以防身。(2) 春天到,打个太极拳,健康“纵队”来组建;练个瑜伽操,快乐“海洋”来拓宽;勤加注意来保暖,幸福“核心”来提现;慢跑来做加餐,争取不做“宅男”。
(3) 瑜伽老师有教无类,不分种族、国籍、性别、性向、社会和经济阶级。(4) 这与在美国流行的反重力瑜伽有异曲同工之妙。
(5) 近年来随着国人休闲体育意识的逐步提高,选择瑜伽做为休闲健身方式的人数与日俱增,瑜伽运动方兴未艾。(6) 跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。
一旦你彻底觉知到人的处境,你就会变得虔诚。于是你开始放弃;你不再占有。
(7) 在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立,如何扭曲和弯曲你的身体。
瑜伽练习变成了马戏团,这是很没有意义的,它已失去了它原本真实的意义。(8) 瑜伽、劝制、坐法、调息、制感、执持、禅定、以及三摩地,是练习瑜伽的八大步骤。
(9) 现在,瑜伽让我找到了我想要的一切,我肯定会一直练下去,让瑜伽陪伴我一生。(10) 人们都是在急救中心或者其他人的场所练习瑜伽的。
(11) 如果你想寻求一种自内而外的神秘体验,访问瑜伽的发源地显然是个不错的选择。(12) 从瑜伽修行者到浪漫主义作家,许许多多的人都寻求游走于社会边缘的生活状态,并探索着那些杳无人烟的荒野。
(13) 最新推出的项目有精神治疗、烹饪培训以及瑜伽等。(14) 天坚持练习两式站立瑜伽能够促进肠蠕动。
(15) 这些科学——太极拳、瑜伽、以及诸如此类的东西——是艺术,而不是真正的科学,每一个人都可以在它里面玩一玩而找出他们自己的方式。一个人必须对太极拳抱以非常非常自由的态度,它们并不是非常固定的东西,在它们里面有很大的自由。
(16) 要是你硬要如许浅显的来习练瑜伽,那也未可厚非,可是对真正热爱瑜伽,懂得瑜伽意义的人来说,这是远远不够的。(17) 但如果这种产品上市了,我想人们可能用它来做练瑜伽之外的事情。
(18) 据说瑜伽功对人体健康有很大好处。(19) 而且,在调查的高校中大部分高校设定的瑜伽选修课程的总学时为32学时,每周1次课。
(20) 通过瑜伽的各种体位法矫正骨骼,伸展肌肉,消除赘肉。(21) 瑜伽起源于东方国家.(22) 现在,他常常找借口不去出席这些聚会,转而练瑜伽去了。
(23) 一些粉丝甚至希望使瑜伽进入奥运会,辩称如果韵律体操能够符合标准,那么源自古老的印度哲学的修习活动应该也可以。(24) 街舞跳街舞使人注意力集中,舞蹈动作优美而随意同时,跳街舞可以通过消耗全身脂艾杨格瑜伽非常注重人体的正确的摆放生理结构,骨胳肌肉的功能等,强调体位动作的,我们就不能不佩服这个利用的精妙因为,郭蕾老师为这节课设计的教学目标主要就是揣摩关键词句人物的语言动作神态描写在塑造人物形象中的表达效果这也正是。
(25) 在我闲暇的时候,我总是去健身房做运动,喜欢跑步机,喜欢瑜伽,尤其喜欢搏击。(26) 街舞跳街舞使人注意力集中,舞蹈动作优美而随意同时,跳街舞可以通过消耗全身脂艾杨格瑜伽非常注重人体的正确的摆放生理结构,骨胳肌肉的功能等。
(27) 冬泳免疫强,慢跑烧脂肪,跳操不发胖,举重肌肉强,攀岩刺激又健康,太极瑜伽韧带长,武术健身又防狼。天天运动身体棒,才能来把疾病防。
(28) 根据课程目标,并且在总学时32学时的条件下,通过专家选择,确定瑜伽选修课程内容。(29) 因此,与其曳步走向厨房,不如曳步走向阳台,门廊,后花园去做几个瑜伽动作。
(30) 多年来,我参加了多种睡眠的研究和疗程:认知行为疗法、过敏测试、饮食疗法、瑜伽疗法、熏香按摩、针灸疗法以及抗黑变激素疗法等等。瑜伽(英文:Yoga,印地语:योग)是一个汉语词汇,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。
瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali,印地语:पतंजलि)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善您的身体和心性。
2014年12月11日,联大宣布6月21日为国际瑜伽日,2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。瑜伽分为两大类:一个是古典瑜伽,一个是现代瑜伽,现在还包括了正位瑜伽。
瑜伽真正练的是心,一颗随遇而安的心,就像印度哲学教导的四句话:无论你遇见谁,他都是对的人;无论发生什么事,那都是唯一会发生的事;不管事情开始于哪个时刻,都是对的时刻;已经结束的,已经结束了。
2、瑜伽与生活,彼此容纳,又彼此独立,都会给彼此留有空间,好让人生能够沉着回身。人生,能够苦楚,更要懂得寻求高兴。一生,瑜伽是满足令自己恋恋不舍,不离不弃的景色。
3、我为我懂,生命从此精彩起来。
4、专注呼吸,关注本我,静心瑜伽,现在开始。
5、红颜不易老,美丽怎能少?
6、当灌溉是能够去做的事,理所当然要这么做。
7、瑜伽,指引方向的明灯,感受内心的平静,可以重新塑造自我。
8、缤纷瑜伽,人气登场,带你走进梦的殿堂。
9、只要轻松,就能健康生活。
10、激情燃烧脂肪,引领舞蹈风尚。
11、练习瑜伽,畅享自然健康。
12、塑造形体,提升气质,为生命美容。
13、人生中,练习瑜珈永远不嫌太迟。
14、要美丽,更要长久地美丽。
15、达到你的极限,然后顺其自然。
瑜伽真正练的是心,一颗随遇而安的心,就像印度哲学教导的四句话:无论你遇见谁,他都是对的人;无论发生什么事,那都是唯一会发生的事;不管事情开始于哪个时刻,都是对的时刻;已经结束的,已经结束了。
2、瑜伽与生活,彼此容纳,又彼此独立,都会给彼此留有空间,好让人生能够沉着回身。人生,能够苦楚,更要懂得寻求高兴。
一生,瑜伽是满足令自己恋恋不舍,不离不弃的景色。3、我为我懂,生命从此精彩起来。
4、专注呼吸,关注本我,静心瑜伽,现在开始。5、红颜不易老,美丽怎能少?6、当灌溉是能够去做的事,理所当然要这么做。
7、瑜伽,指引方向的明灯,感受内心的平静,可以重新塑造自我。8、缤纷瑜伽,人气登场,带你走进梦的殿堂。
9、只要轻松,就能健康生活。10、激情燃烧脂肪,引领舞蹈风尚。
11、练习瑜伽,畅享自然健康。12、塑造形体,提升气质,为生命美容。
13、人生中,练习瑜珈永远不嫌太迟。14、要美丽,更要长久地美丽。
15、达到你的极限,然后顺其自然。
练习瑜伽的时候,我们会不自觉的回到过去一直以来耽溺享受的生活方式。
瑜伽其实就是简单的事情重复做,每次重复的能量不是相加,而是相乘,滴水穿石不是水的力量,而是重复和坚持的力量。
最好是就这么开始吧,而且当你开始了,就要维持练习的规律与节律。
瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力,这就是我们所谓的健康状态。
为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢?
当灌溉是能够去做的事,理所当然要这么做。
瑜伽,就是给自己时间去「做自己」,除此之外,别无其它。它没有什么特别的,就是允许自己放松,然后做本然的自己,回归初心。
练瑜伽需要我们较长时候的保持,如果在保持时感到此时的自己很辛苦,那就告诉自己:容易走的都是下坡路。坚持住,因为你正在走上坡路,走过去,你就一定会有进步。
Yoga: the science of the soul.瑜伽:灵魂的科学。
体式有助于改变一个人摆脱仅对身体的觉知,而转向对灵魂的意识。
身体是你的庙宇,保持身体的纯净,因为灵魂就居于其中。
有觉知地,长期不间断地习练体式,将带给你成功。
你的身在过去,心在未来。在瑜伽中,你的身心同在当下。
体式并不是指机械地摆弄出某个姿势,而是需要习练者不断地琢磨,最终达到动力与阻力之间的平衡。
通过有辨别的,觉知的习练经典体式,将身心和意识融为一个和谐的整体。
通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式,这样身体的精微网络系统便会与体式相适应。
瑜伽是生命游戏的规则法典,但这是一场无人会输的游戏。
练习瑜珈永远不嫌太迟
瑜伽是学会控制意识的转变让心灵在涓涓细流般抚慰人心的瑜伽语音中休息,涤净您所有的压力,烦恼和焦虑。
——尼太哥尔.。哈里波
像阳光驱赶了黑夜,瑜伽也解开了被物质世界纠缠不清的捆绑 。
——张惠兰
沉着地履行责任,放弃对成败的一切执著,这样的心意平衡叫做瑜伽。
———博伽梵歌
当感官静止,精神休息,心智不再摇摆不定,这种对感官和精神的稳定控制就叫做瑜伽。
———加德奥义书
瑜伽——像盘美味可口的食物,必须亲身品尝体验,不能纸上谈兵地做分析,为了要尝
瑜伽甜美的果实,您非得亲身可练不可。
瑜伽个性签名经典句子汇总如下1、用汗水雕刻出的身体,棱角越多,遇到光的时候,就会越闪耀2、打磨自己的过程很疼,但最终能塑造一个更好的自己……3、不是柔软才能练瑜伽,而是练着练着就柔软了~瑜伽就像给身体抹润滑油。
让生锈的身体重新活力起来4、瑜伽就是一只看不见的储蓄罐,只要你肯坚持,你投入的每一份努力都不会白费,你只需在温柔中不慌不忙的成长,那些你以为错过的,瑜伽会一一还给你5、所有的光鲜亮丽,背后都有辛苦付出,所有的现世静好,背后都是咬牙坚持6、我不是在最好的时光遇见了瑜伽,而是因为遇见了瑜伽,我才有了这段最好的时光……7、你的人生不会辜负你的。练瑜伽,那些转错的弯,那些流下的泪水,那些滴下的汗水,全都让你成为独一无二的自己。
8、瑜伽是一种修行,看得见的是体型和外貌的变化,看不见的是内心的平和与丰盛9、十年后,你会明白,经常去瑜伽馆的那一个小时,砸在身上的不是钱,而是千金难买的青春和健康10、瑜伽和读书一样,就是用最低的成本,成全一个最好的自己。
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