旧思维方式随笔

旧思维方式随笔

我想起了年轻时的爱情，中年时的事业，老年时的健康。上学的时候，你争成绩，上班的时候，退休的时候，你争健康。人在不同的人生阶段有不同的侧重点。当青春的盛年已经远去，中年的风韵还没有留存，他们已经进入了两边白发苍苍的老年，是时候想想老年了。

人一旦老了，过去所有的荣耀都是过眼云烟。很多时候，钱多了只是一声叹息。真正的福气是身体没毛病。最大的财富是健康，身体就像一切。很多时候，我四处奔波挣钱，最后挣来的钱也治病。很多时候，山珍海味的享受其实是美味的，留下的是疾病。老年人的健康身体，不是靠权力得来的，不是用金钱买来的，也不是靠药物养出来的。

人到老年，不要吹过去的五匹马和长矛，不要露出胸膛，提亮肌肉。当你老了，你不能违背自然规律。变老的不仅仅是你的脸，你身体的每个器官都开始寻求保护。我们不得不承认我们真的老了。60岁，一年比一年差；70岁时，是1月更糟；到了80岁，更是每况愈下；到了90岁，就更差了一阵子。世界上从来没有一个神奇的医生能让他的手恢复活力，也没有一种灵丹妙药能让他恢复活力。任何人变老都是不可抗拒的。

步入老年的门槛需要我们30年的时间。这30年是你人生的三分之一。一个人的一生，不仅取决于你青春的繁华，还取决于你中年时的辉煌事业，取决于你晚年的生活质量和身体状况。虽然我们无法抵抗衰老，但我们可以通过改变自己来获得相对的健康。

怎样才能拥有一个相对健康的身体？我认为我们应该做以下：

第一个大脑需要变得有点笨。当我们老了，什么都不懂，什么都听不清楚。这就是聋了，瞎了，说不出话来，变成傻子。傻子不是真的傻，而是有大智慧的傻子。如果职业退休了，头脑不退休，肯定会出问题。

第二口吃素食。大部分人的问题都被吃掉了，很少有人累。大鱼大肉，山珍海味，白米细面，舌尖上的美味，却是老年人健康的隐形杀手。萝卜白菜，粗粮杂豆，缺盐少油，虽然嘴里嚼得粗糙，但对我们老年人大有益处。

第三心要拓宽。十有八九，人的各种疾病都来自于气。愤怒容易导致疾病，愤怒是健康的敌人。我们老年人一定要放松一点，不计较大小，不为对错脸红，不为多少争论，不为高低吃醋。让心像海洋一样宽广，各种生命之船都能通过。

第四，勤勤恳恳。当我们老了，不要总是等着别人来伺候我们。当我们的孩子服务多了，我们的手和脚就失去了功能。永远不要让我们的孩子做我们能做的事。当我们能走路时，不要总是坐在沙发上。只要我们还能动，我们就必须动。保姆可以做老人做不到的事，但不要为老人做所有的事。只要手脚能动，血液就会流动，生命就会延续。