防护第一招 戴口罩的正确方式应该戴什么样的口罩? 普通面纱口罩,可以阻挡30%的细菌,无法预防感染。 医用外科口罩,可以阻挡70%的细菌,如果不与病人接触可以佩戴。 医用防护口罩,也就是N95口罩,则可以阻挡95%的细菌。 戴口罩的正确步骤:确保口罩有金属条的一端朝上,将两端的绳子挂在耳朵上;将防护口罩罩住鼻、口及下巴,鼻夹部位向上紧贴面部;双手指尖放在金属鼻夹上从中间位置向两侧移动和按压,保证口罩的密闭。摘掉口罩后一定要洗手。 防护第二招 洗手的正确方式要使用肥皂和清水洗手,或含有酒精成分的消毒剂洗手。正确的方法是:掌心对掌心,手心压手背,十指交叉搓,手握关节搓,拇指为轴转,指尖掌心揉,手腕别放过。 防护第三招 打喷嚏的正确方式要用一次性纸巾和手帕遮掩口鼻。如果没有纸巾和手帕,请用衣服的袖子遮住鼻子和嘴巴,注意:不是用手!如果穿着短袖,请抬起手臂,对着胳肢窝打。 防护第四招 避免接触野生动物不要吃未检疫、未熟的食物,尽量避免接触野生动物,尤其是蝙蝠、土拨鼠等啮齿类动物。 防护第五招 避免去人群密集处避免去人群密集处,去公共场所一定要正确佩戴口罩。 防护第六招 冠状病毒不耐高温冠状病毒不耐高温。56℃、30分钟,乙醚、75%的乙醇、含氯的消毒剂等都可以有效地灭活病毒。 来源:央视网
(一)治疗
目前尚无有效的抗病毒药物。现有的抗病毒药物除效果不理想外,还有较大的副作用,且多数呼吸道病毒感染均为自限性,使用现有抗病毒药物的意义不大。对婴幼儿严重呼吸道合胞病毒感染推荐利巴韦林治疗。利巴韦林是一种人工合成的核苷类抗病毒药,对某些类型的疱疹病毒、痘病毒、流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒、肠病毒等病毒有效。其抗病毒作用机制尚不清楚。主要用气溶胶吸入治疗婴幼儿严重呼吸道合胞病毒感染每天吸入12h,连用3天,能减轻症状和缩短排毒期。动物实验能致畸形,孕妇禁用。呼吸道病毒感染除发热期应卧床休息,多饮水等一般治疗外,主要为对症治疗:高热可予物理或药物降温,头痛剧烈者可口服复方乙酰水杨酸(复方阿司匹林)。细支气管炎、肺炎出现气急、哮喘、发绀时应给氧、解痉、排痰保持气道通畅,必要时行气管切开和人工辅助呼吸,合并心力衰竭者应给予强心剂。继发细菌感染者应及时给予有效抗菌药物。
(二)预后
一般预后良好。下呼吸道感染或继发细菌感染者病情较重。婴幼儿、老年人或原有心肺疾患及免疫功能低下者预后较差。对于传染性非典型肺炎患者,大部分经过综合治疗后出现缓解或临床治愈出院。有少数患者可进展至ARDS(20%以下),并出现死亡病例。重症患者的病死率似乎与患者的基础疾病有关,临床发现,有糖尿病、冠心病等基础疾病的传染性非典型肺炎患者的病死率更高。对影响预后的因素进行单变量分析发现,高龄、男性,发病时中性粒细胞绝对计数低等因素是出现重症以及死亡的预测因子。在多变量分析中发现,只有高龄(超过40岁的患者更易发展至重症)以及中性粒细胞绝对计数低是预后差的预测因子。
以下是新型冠状病毒预防措施:
(1)佩戴口罩。
(2)勤洗手,必要时进行手消毒。
(3) 勤通风,保持清洁的居住工作环境。
(4) 减少不必要的外出,尤其春节期间,应少走亲访友和聚餐,取消外出旅游、探亲等计划,尽量在家中休息;尽量避免到封闭、空气不流通的公众场合和人群密集场所,如:商场、车站、影院、网吧、展览馆等。
(4) 咳嗽、喷嚏时,要用纸巾、衣物遮挡口鼻(如l图),不随地吐痰。
(5) 减少与他人的共用物品,包括牙刷、餐具、饭菜、饮料、毛巾、浴巾、床单等。定期消毒餐具、家具、地板等,勤晒衣被。
不接触、购买和食用野生动物(即野味);避免前往售卖活体动物(禽类、野生动物等)的市场。
(6) 家中备置体温计、医用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物资。
(7) 休假期间,清淡饮食,注意营养,适当运动。
(8)若出现疑似症状,如发热、乏力、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、腹泻,要及时到就近医疗机构发热门诊就诊。就医注意事项可参见本书第二章“症状、就医、隔离、治疗。
预防冠状病毒的感染需采用以下措施:①冬春季节是病毒流行的高发季,人们在冬春季节要注意保暖,适当休息不要劳累,平时生活中要保持健康规律的生活习惯,早睡早起,适当运动,饮食均衡有营养,提高机体免疫力;②注意室内通风,疾病高发季少去人流密集的场所,不与感染者或疑似感染者接触,出门时可佩戴口罩,减少交叉感染;③勤洗手,尤其是外出接触了公共物品之后,打喷嚏、咳嗽时用手捂住口鼻,不要用脏手揉眼睛或接触鼻腔、口腔等黏膜部位;④保持良好安全的饮食习惯,肉类、蛋类要彻底煮熟后再食用,处理生食和熟食的切菜板和刀具要分开;⑤不要接触野生动物或养殖动物,更不要食用野生动物及未经检疫的生鲜食品等;⑥出现发热、呼吸道症状时及时就医排查,前往医院要戴口罩。
【信息来源】陕西中医药大学附属医院。
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