中医方法可以长高(长高的中医方法)
1.长高的中医方法有哪些
艾灸在中医里早有记载，古代艾灸也可以叫热疗主要用于治疗寒症，现代艾灸不同于前者，其中艾绒含有远红外，可以直接作用与皮下，而药用价值更是一般热疗器材中所缺失的。
先介绍几种常用的艾灸方法。第一种悬空灸。此种方法操作简单易行，不易留痕，可用于全身。用手将灸条保持在身体上空持续加热，艾灸时灸条距皮肤约2--3厘米，皮肤感到温热而无烧灼感。是最常用的一种。
第二种方法啄雀灸。同上，不用其它器材，只将艾条在身体上做一上一下忽远忽近的灸法。
隔蒜灸，隔物灸的一种。取新鲜大头蒜，切成蒜片，每片厚0.1--0.3厘米，上刺数孔，放于穴位上。再将艾柱放于蒜片上，每片蒜片可灸3壮。
隔姜灸，此种方法适用于寒性体质，寒凝血瘀等证。取生姜一块，选新鲜老姜，沿生姜纤维纵向切取，切成厚0.2~0.3厘米厚的姜，姜片应现切现用。
用以上任意一种灸法对背部第四胸椎进行艾灸，每日一到两次，每次10-15分钟左右，长期坚持下去就会收到效果。第四胸椎，从大椎穴（低头，脖子上最突出的椎体为大椎穴）向下数四个椎体。
2.中药增高秘方
为了使自己能长高，人们什么方法都用过，但效果并不显著，而且花费不菲。
更有甚者，目前市场上诸如“增高鞋”、“增高药”、“增高液”、“增高助长灵”、“助长器”、“助长仪”、“保健胶囊”等产品充斥市场，鱼目混珠，利用青年朋友期望增高的心理骗取钱财，虽然广告吹得煞有其事，但是面对有效增高产品的百万悬赏却不敢应招。 而最近许多人冒险尝试的断骨增高也有导致损伤腿部的血管、肌肉和神经组织，引发骨髓炎，造成残疾，神经瘫痪和血管供血障碍，骨不连，膝关节僵硬等潜在风险。
这类手术在欧美国家称为“断骨矫形”手术，只允许在骨骼先天畸形的病人身上实施，不允许为正常人增高。我国的相关法律有待健全，市场监管还是空白。
面对这么多的骗术和陷阱，希望增高的朋友们一定要慎重，切莫好心办成坏事！难道增高就没有出路了吗？当然不是，如果能够进行科学的锻炼，并合理的安排自己的饮食、休息和日常生活，辅以适当的中草药，增高梦就一定能实现！经过在国内外的长时间寻访，而且经过广泛的试验，我发现了以下几种行之有效的科学增高方法，供增高朋友选用。 1、增高瑜珈——真实有效的成人无痛增高方法 通过对印度的神秘科学-瑜伽的潜心研究，将瑜伽87000多个动作逐一分析，将一些对脊柱、大小腿、颈部有显著拉伸效果的动作整理，辅以防止拉伤的缓冲性动作组合而成。
这些特定的体育动作可以锻炼这些影响骨骼间隙的肌肉和韧带，增强对骨骼间隙的控制，达到长高的目的，3个月内就可以使一般成人的身高增加3-5厘米，经过几十位成年朋友的试验，大多数人身高增加3厘米以上。 2、促进日本全民族的身体普遍增高的方法 日本川火田爱义博士多年研究一套青少年增长及矫正身体畸型的方法，曾在葡萄牙里斯本国际学术保健会议上公布，被认为世界上罕见的有奇特功效的科学增高方法。
近年来在日本广泛得到运用，促进了全民族的身体普遍增高。该书从医学、体育学、生理学的角度，否定身高决定于遗传、20岁后终止增长的说法，通过实践证明后天因素起决定作用，只要做到：（一）每天早晚巧妙运动8分钟（不用器械场地）；（二）科学饮食；（三）生活方式合理，就能使身体各功能达到最佳状态，促进肌肉骨骼迅猛增长，并调节神经、荷尔蒙分泌及其它各种生理功能为最佳状态，从而达到快速增高之目的，简单方便而又效果显著，早晚练习8分钟，20岁左右的男女青年还可继续增高5公分以上，更不同寻常的是25岁左右运用这套方法也可增高，同时可以矫正短腿、脊柱弯曲，扁平足、型腿、X型腿等体型缺陷。
3、人体增高的穴位按摩辅助疗法 人体增高本身是一种非常复杂的过程，要受到诸多因素的共同影响。但总的来说可以分为两大类，即外界因素和内部因素，两者相辅相成，相互影响。
不管你采用的增高法、增高药有多么神效，但如果忽视了自身的内在因素，那么它的疗效定会大打折扣。而这里为大家推荐的人体增高的穴位按摩辅助疗法，正是从这个角度出发的，明显提高了人体再次增高的潜能。
使各种增高法，增高药的疗效发挥得淋漓尽致。 该法简单易学，操作简便，每天只要如法实施1-2次，每次十分钟左右，即可发挥它的功效，是每个增高者必不可少的辅助工具。
4、增高民间偏方 此方是民间流传的增高偏方，共需两味药料，虽然比较奇特，但不难采购，制作过程也不烦琐。此方的用料决定了它对人体的副作用为零，敬请大家放心试用。
本法适用人群是10-26岁，未成年的青少年效果更佳。 5、治青少年矮小 青少年个子矮小，多因体内缺乏钙、磷、锌、碘等多种微量元素和蛋白质。
在改变不良饮食习惯、吃用营养全面食物的基础上，服用此中药方可促进长高。此为中药验方，共采用七味草药，容易采购，价钱也不太贵。
只需将其研末，或作成散剂，每次取10克煮粥，于早上作早餐食用；或者作成蜜丸，每次六克，每日三次，坚持一段时间即可收到显著疗效。适用人群为10-26岁，未成年人效果更佳。
6、中药转骨法 古去今来，有的增高专家以为：肾虚证是人患病、影响发育， 不利增高重要原因之一。中医增高以为康健的素质在于“阴平阳秘，物质乃治。”
是指人 在正常情况下，五脏、六腑的效用，营卫气血，四肢百骸，十四经络都能阴阳协调，抵达相对平衡。平衡是康健的象征。
是维护青少年发育的保证。阴阳均衡有利于增高。
现在社会上有一种误区，以为补肾就是补性，实则否则，而补肾才是补体，长骨，防衰之基础！中医增高以为，任何事物都分为阴阳两个方面，肾也有肾阴和肾阳之分，肾效用阻碍发生的原因，但是肾阴虚造成，也但是肾阳虚造成，以是，补肾要查明原因，分型而补。才有助于人体的骨骼发育，既有利于健康有利于增高。
时下，由于生存节奏的加速，劳动的紧张，学习的压力首居的同等理等原因，造成人体内多种毒素聚集，出现疲倦无力、物质倦怠、腰腿酸痛、失眠忘记、记忆力衰退等，造成这些的原因是人身体肾气的衰退。讲：肾为百病之源，肾气足，则体健神旺，而肾气虚，使人倦怠，免疫效用和循环效用衰退，引发多种症状。
肾阴虚的临床外现：1。.。
3.我想用中医增高的方法增高,有谁有好的建议么
第一种方法： 坚持每天早上在单杠上做十个引体向上的动作，再做二十次跳跃动作，坚持半年，可以使身体比普通人生长的高度增加二至五厘米，如果在食物中增加牛奶等高蛋白物质，身高还会增加得更明显。
第二种方法： 1.慢跑5~7分钟，并做柔韧性和伸展性练习，如劈腿、摆腿和抖动。 2.单杠悬垂，每次持续20秒钟，连做10次，也可做负重悬垂练习。
3.跳起摸高处目标10次，尽量高跳。 4.静力牵引，睡觉前用固定在床尾皮条一端系在足上，另一皮条的两端与床头相系，形成一环状，并套于上肢腋下，靠皮条的张力牵拉，利于长高。
5.游泳、跳绳、球类运动配合锻炼。 第三种方法： 1。
身体增高操，适于16岁以上的青少年，每次30分钟。 2。
用力伸展上身，做上身增高动作 3。做前后弯腰动作 。
4。额头触地叩拜动作。
5。静力伸展肢体运动。
6。手拉柱子下蹲动作。
第四种方法： 1。床上体操。
2。全身摩擦体操。
3。伸腰体操。
4。无绳跳体操。
5。深呼吸体操。
以上锻炼方法，要选择使用，天天锻炼，持之以恒。 愿你成功。
4.补肾也是长高的秘诀
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一，不能做肌肉训练，例如俯卧撑，仰卧起坐，等无氧运动，！
第二，每天作息有条理，不能晚睡，争取晚上10点睡，别睡午觉，
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机，睡午觉就睡不着了，！
第三，不能抽烟，喝酒，！
第四，别太过容易发怒，！
第五，营养均衡，肉类，蔬菜不可少，一天至少一个水果，！
第六，每天最好1升牛奶，！最少也要500毫升牛奶，！记住，要高钙纯牛奶，！
第七，不妨看看医生，查查骨龄，或者查缺少什么微量元素，例如钙，！
第八，过度的"自我安慰"，这个一定要控制，！
第九，适当的运动，推荐跳绳，但是，跳绳不宜多，3天2次，每次30到40分钟为宜，！
第十，每个星期去游泳，脚要用力蹬，！大概游累了就行了，！
第十一，吃多点动物肝脏，！
第十二，吃一些治蛔虫的药，例如史克肠虫清，！
第十三，保持良好心理，别自卑，坚持就好了，！
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
