对记忆力有帮助的食物:
1、橘子 2、玉米3、花生4、鱼类5、菠萝6、鸡蛋7、味精8、海带 9、紫菜10、桂圆11、蜂蜜12、油梨13、苹果14、草莓15、蓝莓16、葡萄17、卷心菜 18、大豆19、杏
除了上述食物外,还有很多食物可以健脑益智,如:瘦肉、鱼类、贝类、动物内脏、坚果类(腰果、核桃仁)、谷类(小米、荞麦)、芽菜类(苜蓿芽、豆芽)、菇类、胡萝卜、辣椒、菠菜、木耳、黑芝麻等。多吃这些食物对于大脑的发育和智力的开发大有益处。
对饮食的要求,感觉没什么阿,多注意自己身体就行了,健康的身体是做好一切事情的前提!
你想加强记忆力的话,推荐你看一看《异常简单记忆法则》挺不错的!
巧记中药八法 一、分类记忆法 即按《中药学》的分类法记忆。
首先记忆每一章分几类,每一类有哪几种药,然后对其逐一记忆。此法层次清楚,界限分明,有利于临床配伍选药。
二、比较记忆法 即将功效、主治等到相类似的药物予以比较,找出其异同点,然后记忆。此法适用于记忆两种或两种以上药物,简便易行,且掌握准确、牢固,又可为临床选取药打下基础。
三、编号记忆法 即给药物予以编号,然后按药物的编号次序依次记忆。此法较机械,适用于初学者学习中药。
四、回忆记忆法 即将所学的中药象放电影一样一幕一幕回忆,发现不清楚的地方及时查看课本。此法适用于有一定基础的人员,更适用中药考试前的个人复习。
五、归纳记忆法 即对药物某一方面进行归纳,然后予以记忆。如对药物的特殊用量用法、使用注意等,就可采用本法。
六、取舍记忆法 即对一类药物的记忆可先记住某一方面,然后再分别记忆其他方面。如对某一类药物,第一步先记住功效,第二步再记住应用。
如此分步记忆,最后就可掌握这类中药。 七、提问记忆法 即在两人或更多人之间相互提问,以加强记忆。
其优点是,发现问题能及时得到补充与纠正,有利于全面正确地掌握中药的有关内容。此法尤其适用于学生考试前的总复习。
八、强化记忆法 即反复背诵中药的有关知识与概念,如四气五味,配伍七情、十九畏、十八反等,以强化认识。但切忌似是而非的“烫剩饭”,否则就不易记熟记牢。
[按语] 本文曾发表于1992年第四期《中医函授通讯》。“工欲善其事,必先利其器”,干什么都有一定的技巧和捷径,学习中药也是这样。
许多朋友在学习《中药学》时,都感到难学难记,且容易搞混。本法是笔者通过多年的学习和教学经验,结合学生反馈信息总结出来的学习方法。
本记忆法言简意赅,多年来在许多中医药院校师生中受到重视,并收到很好的效果。
三天背完全部中药名称并不存在什么快速又记忆长久的方法,只能是在精神最饱满的时间段全身心地投入进去,才能最大化的在有限的时间内记住更多的内容,例如清晨或者傍晚都是人精神在一整天内比较清醒的时间段,在这段时间内可以尽可能的去记住想要记得内容。
三天可以全部背完中药名称属于短期记忆,这种记忆在以后如果不反复加深就会慢慢的忘掉,所以短期记忆虽然能记住大部分内容,但都是短暂的,应急性的,可以在备考时实用,效果极佳,如果想要长期记忆还需要后期的反复加深。
扩展资料:
有效的记忆方法:
接近联想法
两种以上的事物,在时间或空间上,同时或接近,这样只要想起其中的一种便会接着回忆起另一种,由此再想起其他。记忆的材料整理成一定顺序就容易记得多了。
相似联想法
当一种事物和另一种事物相类似时,往往会从这一事物引起对另一事物的联想。把记忆的材料与自己体验过的事物相连结起来,记忆效果就好。
对比联想法
当看到、听到或回忆起某一事物时,往往会想起和它相对的事物。对各种知识进行多种比较,抓住其特性,可以帮助记忆。这就是对比联想法。
参考资料来源:百度百科-记忆方法
给你介绍一本速记中医药性的好书《谐趣药性赋》 本书是继《药性赋》,《药性歌括四百味白话解》之后的一本歌诀体裁中药药性速记书册。
它适应时代迅速发展的要求,使药性的速记又上升一个台阶。 本书特点是“快”,“准”二字。
【快】是记得快,本书的《谐趣药性歌》可让您在数日内,记牢600味中药的药性。【准】是记得准确。
对每味药的四气(寒、热、温、平),五味(酸、苦、甘、辛、咸, 酸苦、酸甘、酸辛、酸咸、苦甘、苦辛、苦咸、甘辛、甘咸 ), 归经(肝、心、脾、肺、肾、肝心、肝脾、肝肺、肝肾、心脾、心肺、心肾、肺脾、肺肾、肝心脾、肝心肺、肝心肾、肝脾肺、肝脾肾、肝肺肾、心脾肺、心脾肾、心肺肾、脾肺肾、及入四经、入五经者),可记得一丝不错。对600多味中药,绝无记混、记错之弊病。
本书第一章,讲记忆的规律。即用一“字“代表上述每味中药的药性(四气、五味、归经),称之为“字标”,取其作用如机器之“标牌”意,见牌即知,一目了然。
其规律用《字标图》表示,可供查阅。如果今后再有新发现之中药,可据其药性,填入其中,其字标自定。
这为今后,不断发展增多的新药,记忆药性,留下广阔前景。 本书前一、二章,讲基本知识,三、四章为研习专题,第五章为附录,供参考之用。
本书,实为欲迅速掌握数百千药性的,中医药系的学生、中医执业人员,难得的一本好书。数百年来记药性难的苦脑,今后将一扫而光。
快买一本吧,成功在向你招手! -------------------------------------------------------------------------------- [前景] 如果中央中医药管理部门采纳本发明,在全国范围内,将‘中药名’全部改成‘附标中药名’,一夜之间,困惑中医界数千年的‘记药性难’的苦恼,便可烟消云散。毕一生精力还记不准百味药性的教授、教师、学生、医生都得到解脱。
他们再也不用去死记硬背‘药性’了。例如:‘柴胡’变成‘整柴胡’,一看到[整]字,就知道‘柴胡’是治肝、心、脾经病的药;其味苦,善燥湿、消炎、降下、通便;其气寒凉,寒可清热泻火、凉可凉血养阴。
[整]的拼音为[Zhěng]:其声母为[Zh]代表入肝心脾,其韵母为[Eng]代表味苦,其四声为[第三声(√)]代表性寒凉。不但中国人一看便知,就是外国人,只要他会念拼音,他照样可以无师自通。
可见[本发明]对中医在国内的普及、对中医在国外的推广的意义已不言自明。而实现此目标真是太简单了。
只需政府下一个通知(从即日起,全国和中药有关单位,一律把‘中药名’改为‘附标中药名’);想学药性的人背诵两个小歌(声母代表归经歌、韵母代表五味歌)大约用两天的时间就可实现了。 其次是背读歌诀法:每天背一句,用112天就能记牢、记准700味中药药性。
与背一辈子也记不清100味的速度相比,岂不是天壤之别。 1 向您介绍一本快速记忆药性的书。
中医发展到今天,面临的两大难题:就是辨证不会诊脉,论治不会用药。 不会诊脉是学习方法问题,不会用药则是因为药性太难记。
药性为什么难记呢?这是因为每味药有三类共1125种(25*15*3=1125 )量值。记一味容易,多了就容易记混、记错,非常难记。
就像记一件上衣的尺寸一样,它有身长64cm、领大42cm、肩宽50cm、胸围114cm、、袖长53cm、等尺寸,记一件较容易,记两三件的尺寸还可以,要想记三十件五十件而不记错,哪就困难了。记药性的难处正是如此。
一味药,它有25种可能的归经,15种可能的味,最少可分寒热平3样气,记一味较容易,记两三味还可以,记30味50味而不记错,就难了。古人正是为解决此问题而为后人编写了《药性赋》、《药性歌括四百味白话解》。
在人类认识二千五百多种药的时侯,编了《药性赋》记载了240味常用药。后来在人类认识五千多种药的时侯,编了《药性歌括四百味白话解》记载了400味常用药。
到人类已认识一万多种药的今天,若还按常用药与现有药总数为8%比例计算,人们理应掌握800味常用药,才算与时代同步。因此必须创造新的记忆法以满足时代要求。
这就是我编著《谐趣药性赋》的初衷。
第一章 忆法概说
一、常用的记忆方法
二、提高记忆力的因素
三、常用的中药记忆法
第二章 中药记忆法由来
一、中医整体观的外延
二、形象思维的内涵
第三章 中药记取十法
一、五行配属法
(一)主义
(二)应用
二、异部擅长法
(一)主义
(二)应用
三、顾名思义法
(一)主义
(二)应用
四、音同(近)义通法
(一)主义
(二)应用
五、形态象征法
(一)主义
(二)应用
六、因地取效法
(一)主义
(二)应用
七、因时取效法
(一)主义
(二)应用
八、因质取效法
(一)主义
(二)应用
九、趣味性记忆法
(一)主义
(二)应用
十、背诵歌诀法
(一)《药性赋》
(二)《药性歌括四百味》
(三)《十八反歌》
(四)《十九畏歌》
(五)《妊娠服药禁忌歌》
(六)《六陈歌》
第四章 中药归纳四法
第五章 易记的中药常识
中药索引
中药提高记性办法:
记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表著一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。在记忆形成的步骤中,可分为下列三种信息处理方式:1.译码:获得信息并加以处理和组合。2.储存:将组合整理过的信息做永久纪录。3.检索:将被储存的信息取出,回应一些暗示和事件。我以前记性很好的,背英语单词什么的很快就记住了,而且很久都不忘。最近这两年不知道怎么回事,记东西很吃力,成绩也下降了好多。最近在吃一种叫做“忆渐清”的中药来调理,效果很理想。是在淘宝买的,那店卖的中药貌似都很有效,不过我觉得你也可以试下忆渐清哦。
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