在我的生活中,对待任何的事情都是自我管理,成就更好的自己。所以我们只有坚持自我管理,成功就一定会是水到渠成的事情。对于如何做好自我管理,有以下几点:
1. 时间管理能力
每个人都同样地享有每年365天、每天24小。可是,为什么有人能够在有限的时间里既完成了辉煌事业又能充分享受到亲情和友情,还能使自己的业余生活多姿多彩呢?关键的秘诀就在于成功人士善于进行自我时间管理。
2. 目标管理能力
生命的悲剧不在于目标没有达成,而在于没有目标。目标有多远,我们就能走多远。目标是指引我们工作的总方向。我们每天的生活与工作,其实都可以理解为:一个不断地提出目标,不断追求目标并实现目标的过程
3. 人际管理能力
有人说“成功=30%知识+70%人脉”;更有人说“人际关系与人力技能才是真正的第一生产力。”因为人的生命永远不孤立,我们和所有的东西都会发生关系,而生命中最主要的,也就是这种人际关系。因此,要想成功,就应该加强自我人际管理能力。
4. 压力管理能力
情绪能改变人的生活,有助于改善人际关系和说服他人。情商高的人可以控制、化解不良情绪。在成功的路上,最大的敌人其实并不是缺少机会,或是资历浅薄;成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。成功人士善于管理自我情绪。
5. 行为管理能力
根据社会伦理和组织所要求的行为规范,每个人的行为都可以分为正确的行为和错误的行为。我们要坚守的正确行事规范,不断将自我行为进行管理以达到职业化行为规范的要求。能够对自己进行好职业行为管理,坚守职业操守,是优良职业素质的成熟表现。
6. 自我反省管理能力
我们只有全面地反省,才能真正认识自己,而只有真正认识了自己并付出了相应的行动,才能不断完善自己。因此,每日反省自己是不可或缺的,“反省自己”应该成为我们工作的一个重要组成部分。不断地检查自己行为中的不足,及时地反思自己失误之原因,就一定能够不断地完善自我。
7. 学习与成长的能力
学习是人类生存与发展的推动力。人不是生而知之,而是学而知之。知识和能力不是天上掉下来的,而是从学习和实践中来的。学习能力是优秀竞争力的表现,也是人类灵性的表现。
注重学习能力培养,提升知识素质。
现代社会是知识爆炸的时代,知识就是力量、就是生产力,不学习则必将被社会所淘汰。首先,我们要具备广博的知识修养。
丰富的知识储备是我们事业成功的资本和基础,同时在观察和分析问题时才能视野开阔、思维敏捷,抓住问题的实质和关键,更好地处理相关工作。其次,我们还应重点学习专业知识。
提升能力素质。能力是一个人的知识智慧在工作中的综合体现,即完成一定活动的本领,能力素质是个人素质的核心。
要把工作做优需注重培养自身四个能力一是应变创新能力。敢于面对挑战、抓住机遇,敢想、敢干、敢变。
二是交际协调能力。要培养通权达变的熟练的人际交往能力,能够善于与上级、同事及其他人员交往,正确处理个人与上级及同事的关系;要培养处理各种矛盾、协调各种关系的能力。
三是组织能力,对于自己任务能够合理安排、聚集人力高效率的完成。四是预测和决断能力。
要培养全局观念做到深谋远虑,防止目光短浅,能预测事物发展的趋势;要培养自己的决断能力,面对错综复杂、紧迫突发事件能够采取果断措施,解决问题。 保持良好心态,提升身心素质。
一要注意克服不良心理影响如自卑、自大、多疑、嫉妒等心理障碍,保持宽阔的心胸,遇事能容、能忍,能泰然处之;二要培养坚强的意志,在遇到困难时能够不气馁、不灰心。做到得意不忘形、失意不失志。
常言道:10多岁比智力,20多岁比体力,30来岁拼专业,40岁拼人脉… 说到人脉关系,现在任何人都相信它越来越重要,大多数朋友都把拓展人脉当成一件重要的事情来抓。
合易认为:管理者需要解决很多比较实际、专业的事务,需要过硬的业务能力和素质,从而在组织中“让人心服口服”。为此,可从以下方面努力:
1、有强烈的事业心和责任心。事业心是管理者努力成就一番事业的奋斗精神和热爱工作、希望取得良好成绩的积极心理状态。
2、坚持学习不断完善自己。管理者在进行管理的过程中必然会遇到各种各样的新问题,如果用旧知识去解决新问题,必然会导致很多问题的出现。能够不断学习的管理者可以让自己越来越有魅力。
3、关心自己的每一个员工,对他们有深厚而真挚的情感。公司的发展和运营是每一个员工共同努力的结果,他们也是公司的主人公之一,理应得到关注和鼓励。如果企业的氛围像家庭一样温暖,那么员工定会为了共同的目标而付出更多的努力,实现企业和员工个人的双赢。
大学生需要提高的能力很多!综合来说就两个!一个是社交能力,一个是自我管理能力!毫无疑问这两种能力涵盖了人生能力的全部!正所谓自我管理能力是立足之本!社交能力是强人之路!就像独立自足是立国之本,改革开放是强国之路一样!所以成功人士通常会把成功归结为这两种能力!成功来自于最彻底的自我管理能力!和成功百分之八十来源于高质量的人脉!当然在大学时代宣扬最多的还是社交能力!毫无疑问,个人管理能力,几乎涵盖了人生各个方面的管理,包括人脉的管理!毫无疑问,自我管理能力不应该只是侧重于在策略的方面!而应该上升到人生战略的高度!授人以鱼不如授人以渔,授人以渔不如授人以欲!人必有大欲,无大欲而不足以立奇志,无奇志而不足以有恒力,无恒力而不足以济伟业!对于你这个希望提高自我管理能力的大学生,我这个已经把自我管理能力上升到战略高度的高中毕业生只能言尽于此了。
1、用运动投资健康
用运动投资健康。俗话说,聪明人投资健康,明白人储蓄健康,糊涂人透支健康,人活一世,拼到最后的,无非是“健康”二字,医学研究表明,人正常的寿命是120年,最高可达150年,影响人寿命长度的要素有很多,其最重要的是自我保健,占比高达60%,运动就是最好的自我保健之一,运动和不运动的人,过着两种不一样的人生,不运动,20岁就有可能有亚健康的身体,走样的身材,颓丧的气质,自我运动是对我们人生最好的投资。
2、用读书旅行来投资眼界
用读书旅行来投资眼界。人生有三件事不可节省,除了运动,还有便是读书和旅行了,读书是和灵魂的直接对话,而旅行是身体的阅读,身体和灵魂总有一个要在路上,而关于读书, 本质上是一个认识和学习的过程,跟所有的认识方法和学习手段一样。
关于旅行,则是一边走,一边思考。在旅行的时候,不同的地点,不同的人,都会给你带来新的思考和想法。读过的书,走过的路,会让你悄悄的区别于他人,成为独一无二的自己。
3、要有正能量的朋友圈
要有正能量的朋友圈。都说物以类聚,人以群分,这一生不长,和谁在一起就显得很重要了,你和什么样的人在一起,就决定着你最终会成为什么样的人。
人生就是这样,和阳光的人在一起,心里就不会晦暗;和进取的人在一起,行动就不会落后;和大方的人在一起,处事就不会小气;和睿智的人在一起,遇事就不迷茫;和聪明的人在一起,做事就变得机敏。我们要学最好的别人,做最好的自己。
一个正能量的朋友圈,抵过千万份的鸡肋友谊,圈子不再大,而再精,余生,择善而交。
4、要有一技之长
要有一技之长。时代抛弃你的时候,连声招呼都不会打,瞬息万变的今天,没有什么稳定的工作和关系,保持终身学习的能力,一直给人生做加法,唯有不可替代的能力,才有不被抛弃的底气。
昨天我发了一个想法,谈了一个贻误我的职业生涯很久的想法,那就是人活于世,一定要有一技之长,做个手艺人,永远都有一席之地。任何时候,能够把你从深渊拉上来的,只有你自己,一技之长,也是立身之本,也是应对危机的法宝。
5、除了工作以外,至少有一个爱好
除工作以外的,至少一个爱好。兴趣爱好是你本性所好,人之所以为人,除了生存,还要能够体味生活的乐趣,旅行、下棋、听音乐,培养一个除了工作以外的兴趣爱好,不为生存,只为愉悦自己。神经绷得太紧会断,人工作太久,也会很累,人们总要学会调节自己、愉悦自己、放松自己,给忙碌的生活增添一些生气,给疲劳的自己一份愉悦。
提升个人能力的方法是有很多的1.每天读书。
书是智慧的源泉。你读的书越多,你就会变得更加有智慧。
都有什么书可以让你提高自己呢?博华看过的《建立你的时间资本》、《要事第一》、《世界上最伟大的推销员》等等都是很好的书,可以帮助你认识自己。另外朋友的博客 学无止境 也在《让每一天有意义:一生的学习方法图书推荐》一文中有推荐学习方法的书。
2.学习新的语言。学习一门新的语言是一项挑战,你可以通过学习语言来了解不同的文化背景,丰富自己的知识。
博华曾发表过《如何用你的ipod学习35种语言》,有ipod的朋友可不能错过这个机会。前一阵海地地震时,博华就学习了海地语的一些基本语句,很有意思。
你还在苦苦学习英语么?为什么不去学习新的语言呢,也许有更适合你的语言等着你去发掘。3.打造你的灵感空间。
你的生活环境会影响你的情绪,如果你生活在一个充满灵感的环境中,你每天都会富有创造力和激情。如果你的房间还是一团糟的话,是时候改造它了。
从小事做起,先整理你的桌面吧。可以看看《12个小技巧使你的书桌整齐有序,学习更加高效》。
4.战胜你的恐惧。不得不说的是,每个人都有他害怕的东西。
有人害怕在众人面前演讲,害怕成功,害怕冒险,害怕鬼怪,甚至是害怕毛毛虫。你也有害怕的东西吧?为什么不花时间去战胜你的恐惧呢?这会帮助你成长的。
5.升级你的技能。如果你玩过角色扮演游戏的话,你应该了解升级的概念——通过增加经验值,你会变得更加强壮,更加厉害。
我们的生活就好似一场真实的角色扮演游戏,只不过你不能任意存档或者读档(这就是现实与虚拟的区别)。作为一个博客作家,博华总是在学习新的知识,不断升级我的技能,在过去的一年里,我为自己增添了很多技能。
这些新技能也是战胜强大“Boss”(生活中的困难)的最大资本。你会为自己升级哪些技能呢?6.给未来的自己写一封信。
5 年后的自己会是什么样的呢?你可以写一封信给5年后的自己,我想你一定有很多话要说:“告诉自己要好好学习,珍惜时间……不要做浪费时间的事情”亦或是 “珍惜身边的朋友,亲人……” 好吧,既然这样,为什么不从现在开始珍惜生活呢?要知道,现在的每一步都在书写自己的历史。我想5年后的自己应该不仅仅是身体上的成长,思想与心灵也应该更加成熟。
7.承认自己的缺点。每个人都有缺点,但重点是了解它们,承认它们,并且重视它们。
你的缺点是什么呢?不用告诉我,用自己的行动去改掉吧!8.立即行动。我承认天枰座的我确实有时会变得非常犹豫,不知道该怎么选择。
后来,我找到了克服犹豫的秘诀——立即行动。通常一件事我会在60秒内果断下决定,然后立即执行。
这样我就不会给自己任何时间去犹豫不决。自从我养成了立即行动的习惯,我的效率变得更高了,我节省了一大笔时间去做事情,而不是去想,去犹豫。
我认为,立即行动的习惯是每个人都应该努力培养的,这会给你的生活带来巨大的改变。可以看看这篇文章《7步养成立即行动的习惯》、《克服拖延——7个技巧让你坚持前进》,你会收获更多。
9.向你佩服的人学习。每个人在生活中都有自己佩服的人,他们可以是伟大人物,也可以是你的朋友,你的亲人,甚至是一个陌生人。
博华在参加运动会的时候,非常佩服5000米比赛的第一名,每一次他从我身边跑过,我为他坚定地眼神所折服。尽管他大口喘着粗气,汗流浃背,但是他还是没有放慢脚步。
我想,这种坚毅的眼神正是我所缺少的,我要向他学习。你也有佩服的人吧?你之所以佩服那个人,是因为他们身上拥有某种你没有的东西,而这种东西正是你所缺少的。
所以,向你佩服的人学习,从他们身上获得新的能力。10.减少在QQ上的时间。
我已经认识到自己养成了一个不好的习惯,那就是每次打开电脑第一件事就是挂上QQ,我的很多朋友也有这个习惯。当你挂着QQ的时候,你会不时的收到聊天信息,打断你正在进行的工作。
每当你停下手头工作去查看QQ消息的时候,你的时间被浪费了,而重新进行工作又需要一定的“转换时间”。11.培养一个新的习惯。
30 天可以培养一个新的习惯,我在用Toodledo这个软件管理时间时,我设定了培养新习惯的计划。将一个任务设定成每日重复,每天只需完成这个任务,这样 30天后我就养成了新的习惯。
现在,我通过每日习惯计划已经养成了每天做50个俯卧撑;每天早上读一个小时英语;每天听写VOA英语;每天6:30起床…… 习惯一旦养成,就很容易做到了。12.让过去的过去。
你是否曾经有过一些不愉快的事情呢?如果有的话,是时候让它们随风而去了。记着那些事情只会阻挡你前进的步伐。
你是否有时会焦虑呢?不如看看这篇《如何消除焦虑情绪 》。13.送人玫瑰手有余香。
你对别人好,别人也会对你好。事实上,我们很多人并不能够做到这一点。
我们看到别人的缺点,总是想以一个长者的身份教育别人,但是殊不知每个人都有自己的生活,你不能将你的意志强加于别人身上。试着尊重他人的想法与生活习惯,更多的帮助他们,你会发现与人相处好其实很简单。
14.好好休息。个人提升不是一朝一夕就能完成的,它。
1、“充电”。
“知识改变命运!”作为一个管理者需利用业余时间,经常性的看些与管理相关的书籍,或者上网查一些管理方面的资料及前辈们的管理心得。
2、运用。 理论的东西具备了,下一步就是如何灵活的运用,否则就与“纸上谈兵”没有两样了。其实管理还是靠平时经验的积累。
3、要养成勤思考的习惯。 为什么很多管理者在遇到同一种事情时,处理的方法都不一样呢?有的管理者处理的恰当,有的处理的较草率。 那就是管理者平时碰到问题,要勤于思考,以最佳的方案处理问题。
4、要培养观察及发现问题的能力。 好的管理者,在巡视工作时,一眼就能看出一些问题存在,并及时给予解决。
5、沟通。要经常性的与员工进行沟通,鼓励员工提出一些自己的看法,及部门存在的问题。
■控制情绪最根本的办法是:注意提高自己的情感智商。
影响一个人一生的,是你的性格,你的世界观,你的价值观,你的耐心,你的心,你的毅力,你的情绪,你的情感。有的人虽然也很聪明,但是性格孤僻,怪异,不合群,不宜合作。
有的自卑脆弱不能面对挫折,有的急躁,固执,自负,情绪不稳定,有的冷漠,易怒,神经质,与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心,不关爱他人,不关心他人,总喜欢周围的人围绕一个人转。
也有不少人,智力虽然不太出众,也不是太聪明,甚至大家认为他可能还是低智商的,但后来却成了大事业,却成了大成就,却取得大成就,却取得成功。三思行■看看情商为何物?是情感智商,朋友们,情商指的是什么?人们对情商一直有一种神秘的感觉,使我们和情商难以亲近,难以把握,难以和情商拥抱 情商是什么呢?就是情绪商数,情绪智力,情绪智能,情绪智慧。
也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理,主要是指的你的信心,你的恒心,你的毅力,你的忍耐,你的直觉,你的抗挫力,你的合作精神等与人素质有关的反映程度。主要是心理素质。
他是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。 情商高低可以通过一系列的能力表现出来。
■把人的情商能力概括为五大能力。 第一,认识自身情绪的能力,有人管他叫做情绪觉知。
第二个情商能力是什么呢?要妥善管理自己的情绪能力,不让自己情绪像一匹脱缰野马,,情绪化,脱缰野马,控制不住。第三个能力,自我激励能力。
第四个能力,认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪,还要看他人的情绪啊。
叫做顾左右而言他,顾着自己,看人家。看人家的情绪,顾左右而言他。
第五个,人际关系处理能力。五大情商能力。
就看你的情绪情感有哪些缺欠,缺欠在哪里?控制调解情绪,情感和情绪他的稳定协调不要大起大落,不要喜怒无常,要保持一种情绪的稳定,顺境的时候不要忘乎所以,得意忘形;逆境的时候不要垂头丧气,消极萎靡,遭受打击的时候要泰然处之,自如的应付,应付自如。三思行 ■第一,要驾驭愤怒情绪。
其实,喜怒哀乐是人之常情,愤怒是一种激烈的情绪的表现,有一种气势,有一种震撼作用,经常发怒不好,对学习不好,对工作不好,对生活不好,对人际关系不好,对自己的身体也不好。怒伤肝,经常用的方法是什么呢?加强心理的控制,提高修养。
再就是理性的控制,锻炼自己的自控能力,还有什么,修养自己的世界观、人生观、价值观,所以第一个我们讲的对愤怒情绪怎么办?第二个要克服紧张情绪,压力、矛盾,冲突,风险,危机,很容易使我们紧张,过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处,那克服紧张的情绪方法是什么?有正确的目标,沟通协调,学会享受.第三,避免急躁情绪,主要是培养自己的忍性,目标适当,张弛有度,沉着冷静,学会冷处理。第四,摆脱消极情绪,培养自己积极情绪,热情开放的心态,成就感的心态,自己找乐趣,自找乐子。
第五,合理宣泄,因压力大了,你控制控制,用语言行为来发泄心中不良情绪,保持心态平衡。放松发泄了。
第六个,学会放松。放松的主要方法是什么?方法很重要的一个就是幽默,要富有幽默感,幽默特别能够减轻精神的压力,心理的压力。
第七,顾及他人的情绪,不能光看自己的情绪,要顾及他人的情绪,感情用事就没顾及他人的情绪。 第八,要营造情绪环境。
这是一种无形训练,无声培养,极为重要。虽然是无形无声,道是无形却有形,此时无声胜有声。
这就是我讲的五大方法的第一方法,训练我们的情绪情感。■第二个方法呢?学会处理人际关系。
处理人际关系是一本厚厚天书,我们有的人一辈子要走向最终点时候,这本书还没读透,那怎样处理人际关系,我下面有几个建议,第一,对人宽容,宽容胜过百万兵,第二,换位思考,换一把椅子坐一下换位思考。第三,学会关心。
第四充满爱心。第五负有同情心。
第六,沟通协调。第七,诚信正直。
第八,善于合作。第九,乐于吃亏。
吃亏是一种精神,吃亏他付出,付出才能得到,舍得舍得,有舍去才有得到的。第十,奉献牺牲。
这是我讲的第一个情商开发的方法。 第三的情商训练开发的方法是什么呢?要乐观豁达,善于乐观豁达,自找乐趣,自找乐子,你的心情如何,乐观还是悲观,这是情商的重要方面这是获得情商的重要因素,所以有人讲,乐观会反败为胜,悲观可能反胜为败。
第四个方法是什么呢?我们培训情商的第四个方法是积极向上进取。对人生都充满希望。
有一句名言,人是生活在希望中的。有希望可能就是一种积极向上,哪怕是梦,一个连梦都不会做的民族是没有希望的民族,我们每个人都在做梦,做好梦,我希望明天赚更多的钱,我们编织了一个个美梦,去努力,去圆梦,去寻梦,去争取,梦破灭了,再编一个梦去圆梦,实现了我又继续编梦,编梦,破灭,编梦,实现,人生就是如此。
充满希望。第五个方法是善待人生机会,有人说智商高的人会发现机会,情商高的人会抓住机会,逆境商高的人,会不轻易的放弃机会.三思行专属。
你可以看下《自我管理必读12篇》,应该会对你有帮助。以下转载:
学会自我管理的好处当然数不胜数。然而,初学自我管理的人经常会抱持这样一个错误的观念:即太过于把自我管理当作是门艺术而忽略了其科学的面向。这也是为什么我常向自我管理的初学者推荐《自我管理必读12篇》这本经典书籍的原因。因为要想做好自我管理,首先你得建立起自我管理方面的专业知识,而不是相当然地、凭感觉去行事。
自我管理包括哪些内容?人要怎样进行自我管理?这是一个简单的问题,也是一门管理科学。自我管理和他人管理的目标都是一样的,手段及方法基本雷同。通过多多阅读《自我管理必读12篇》一类的专业书籍,你可以了解这些基本原理,最终就能实现自我管理的目的。人进行自我管理的主要内容包括言行举止、品行素质、知识能力以及如何做事。人们如果能够明白这各个方面的作用、内容和做法,就懂得了最基本的自我管理常识,就比较容易进行自我管理,也比较容易管理好自己。
言行举止属于自我行为管理,基本要求是得体。人只有与人交流、与人打交道才能获得更大的收获,这个过程中人要通过得体的言行举止使别人认识自己,言行举止是否得体决定了对方是否愿意与你继续交往。人如果不能规范自己的言行举止,就会使人反感,别人反感自己,就不会过多地与自己进行交流、一起共事,同时就不会获得别人的支持,这样就陷入了孤立的境界,一个人本事再大与一个群体相比也只是很小的本事。所以言行举止是个人对外的窗口,必须认真对待,尽可能进行规范,做一个别人喜欢的人,才会赢得发展的机会。
品行素质属于自我综合管理,基本的要求是仁义礼智信。综合考量一个人的品行素质,就要从这几方面进行。无论哪个方面,对个人的发展和影响都非常大。比如说,一个人不讲信用,当自己遇到困难时,别人也不会帮助。
知识能力方面属于个人发展管理,基本要求是学以致用,讲究技巧。这是指人要不断地学习,不断地运用,坚持把学习到的东西与实践联系起来,与自己的实际工作联系起来。不仅要学会认识规律,而且要学会利用规律。
如何做事的基本要求是会决策、有计划、有步骤。比如说你的一生打算做什么?人生的目标是什么?这是决策,然后要针对决定有计划、有步骤地进行,这才是正确的做事方法。
综上所述,人之所以要自我管理,是因为人要最大化地利用自我潜能和自身资源,以达到过上好日子的目的。而自我管理过程中,最重要的管理包括言行举止、品行素质、知识能力以及如何做事等方面的管理。
学会自我管理有哪些好处?自我管理包括哪些内容?也欢迎各位读者就此两个问题发表高见!
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