初二每天几点睡觉合适？

这个年龄学习强度比较大，用脑比较多，建议晚上10点就寝，早上七点起床，有个规律的作息时间，这样有充足的睡眠学习起来事半功倍 我觉得初二的孩子还是在长身体的时候，如果做业做的快的话，还是十点三十分前睡觉要好的，就是孩子现在的作业太多了，不到十一二点更本就做不完，我家的还是做的比较快的，现在的孩子读书也还是比较累的 今是睡眠日。请问你平时几时睡几时起？习惯熬夜对健康有影响吗？ 现在已是晚上22点50分了，刚从晚间新闻上得知今天是睡眠日，说习惯熬夜或不按时作息、睡觉少、睡不着、睡不好、睡不醒等都会影响身心健康。而我则恰恰自上学读初中开始到现在长达50多年来习惯了熬夜，无特殊情况晚上零时前几乎没有上床...