晚上不好入睡的人多吗？你们都是如何让自己快速入睡的？
晚上睡不好觉的人就是失眠，这种现象在生活中很多。 晚上睡不好觉，我觉得就是生活压力过大，思虑过多，是一种神经衰弱的表现。 而还有些睡不好觉的人，失眠的原因是长时间的看手机，看影视剧，因为人的大脑在长时间的过度疲劳下，手机刺激了他的兴奋程度，所以难以入睡，这个现象非常之多。 还有一种情况，每个人在不同的阶段都会有失眠的程度，无论是家中的烦事，还是工作上的压力，或许还有在换环境的时候，在旅游出差的阶段，在有重大喜庆的节日来临之时，也会有失眠的情况。 在生活中，每一个人都有一定的生活压力，因为要担负一个家庭的责任，尤其是男性在家里，他既要负责挣钱养家，又要在外面努力拼搏，用那种责任感在告诫自己，在面...
