茶叶冲几次最好

每杯茶放3 克花茶或红茶或者绿茶，一般以冲泡2—3次为好，不宜多次冲泡。　　用沸水冲泡花茶、红茶、绿茶，经3分钟以后，第一次就能溶出可溶物总量的55%左右；第二次冲泡约为30%；第三次冲泡为10%左右；第4次冲泡只有 1%—3%。　　从茶叶含有的维生素和氨基酸被溶出的情况来看，在第一次冲泡时就有80%被浸出。第2次冲泡时浸出率达到95%以上。茶叶含的其它有效成分如茶多酚、咖啡碱等也大都如此。　　再从茶叶冲泡的香气和滋味的实际情况来看，1泡茶香气郁，味鲜爽；2泡茶虽浓涩，但味鲜爽不如前；3泡茶香气和滋味已淡乏；若再经冲泡则无滋味，似喝白开水了。茶叶经过多次冲泡还能使一些难溶性有害物质如某些极微量...