为什么减肥一段时间就非常想吃米面饼这样的碳水呢？

一日不吃碳水就想念米饭，想念馒头，大概大部分朋友都是这样，那如果一段时间不吃的话，自然我们就会非常想吃米面啊，但我不相信每天适当食用碳水的人会去想念碳水，白米饭，白面条，白馒头有什么可稀罕的？所以看到题主这样问，那想必一定是采用了一些过度削减碳水化合物摄入的减肥方式，比如现在很流行的“生酮减肥”，就是大幅度削减碳水化合物的摄入，并且提高了不少脂肪的摄入比例来充斥碳水的位置。有很多减肥中的朋友都认为，减肥除了要少吃甜食意外，我就不应该吃多吃米饭，还要戒掉一切面食，它们好像都是减肥的克星。 短期减肥生酮饮食的效果真的不错，因为身体原本的主要能量来源是葡萄糖，现在葡萄糖大幅削减了，那么只能转而多分解...