这个年龄学习强度比较大，用脑比较多，建议晚上10点就寝，早上七点起床，有个规律的作息时间，这样有充足的睡眠学习起来事半功倍 我觉得初二的孩子还是在长身体的时候，如果做业做的快的话，还是十点三十分前睡觉要好的，就是孩子现在的作业太多了，不到十一二点更本就做不完，我家的还是做的比较快的，现在的孩子读书也还是比较累的 今是睡眠日。请问你平时几时睡几时起？习惯熬夜对健康有影响吗？ 现在已是晚上22点50分了，刚从晚间新闻上得知今天是睡眠日，说习惯熬夜或不按时作息、睡觉少、睡不着、睡不好、睡不醒等都会影响身心健康。而我则恰恰自上学读初中开始到现在长达50多年来习惯了熬夜，无特殊情况晚上零时前几乎没有上床...
快速摆脱失眠有三个方法， 第一是吃安眠药， 不过安眠药副作用大， 比如记忆力减退头晕脑胀， 更有甚者，可能会造成大脑呆呆的， 要有心理准备， 第二，推拿按摩针灸， 打通穴位血脉畅通 可快速入睡， 但是就是价格太贵， 一般我们承受不起， 第三，失眠康复打卡训练营， 通过十五天打卡训练就可以找到睡眠感觉 继续打卡训练彻底恢复睡眠， 其实治疗失眠还有第四个方法， 就是中药补气血，就是有点慢 当然第五种方法就是自我调整 很多人是不具备自我调整能力的， 所以只能参加训练营 作者简介，知名失眠康复师 成功康复1000名失眠患者 点击关注我，如需帮助 请找老师 对于如何快速摆脱失眠，说实在如果是长期失眠，还...
一档基于移动终端的原创新闻综合栏目分为图文版、语音版和视频版三种形式。栏目以“小编”为第一人称，将新闻热点与网友诙谐幽默的评论及网络搞笑段子巧妙串联成文，对社会热点话题进行正向的、轻度娱乐化的解读。栏目每天的跟帖量在2万条左右，日均PV过千万。网友通过微博、微信、易信社交工具等对轻松一刻的累计分享量超过2000万。 每日轻松一刻：趣味看图猜成语 每日轻松一刻：趣味看图猜成语 轻如鸿毛 [qīng rú hóng máo] [释义] 鸿毛：大雁的毛。比大雁的毛还轻。比喻毫无价值。 总熬夜的后果有多严重 每日轻松一刻 主要有以下几种不良后果：皮肤受损一般来说，皮肤在晚上10点到...
