肝火旺盛可用龙胆泻肝汤。药用龙胆草泻肝经之火，除下焦湿热。黄芩，山栀清中上焦火，木通，车前泽泻甘草清利下焦湿热。若肝火上炎，头痛目赤，加夏枯草，苦丁茶决明子清肝明目，火甚伤阴，酌加生地，当归滋阴养血。 脾为湿哗讥糕客蕹九革循宫末土，喜燥恶湿。湿甚可以导致脾虚，脾虚也可以生湿，往往互为因果。脾湿又分为寒湿困脾和湿热蕴脾两种。前者用胃苓汤加减。后者用茵陈蒿汤或四苓散加减。 怎样防止肝火过盛？另外推荐几种消热的清热类食物。 一、主症 头晕胀痛，耳鸣如潮，面红目赤，口苦口干，烦躁易怒，溲黄便秘，舌红苔黄，脉弦数。治以清肝泻火法，常用方剂为龙胆泻肝汤。 二、处方举例 龙胆草、桅子、黄芩、菊花、柴胡...
勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用什么茶煮着喝最好。 搭配着 蜂蜜喝效果更好，而且味道甜滋滋的，当然要用很开的开水泡哦，这样汁水才可 以泡出来啊，煮着喝的话可以放多些，放入蜂蜜的勿忘我花茶可能颜色会变有些 黑，不用担心是正常的。 熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕 。不过味道可能会接受不 了的，我家里就买了一些可是我到现在都无法接受它的气味啊，所以还是考虑考 虑再买吧 玉蝴蝶：清肺热利咽喉 ，当然还有美白对皮肤也非常的好哦，而且泡出来没有 一点颜色，气味很淡放的少的话一般都闻不到味道的，但是长期喝对皮肤还有去 火的效果确实很好。 茉莉花茶：理气和中、芳香化...
三花茶 操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。 适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。 金银花露 操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。 适用：清热、解暑。 Tips：金银花宜忌 ● 在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法。 ● 禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服。 菊花 （1）菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。 （2）用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。 （3）菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名...
