强健体魄的作文开头(关于坚持锻炼,强健体魄的作文)
1.关于坚持锻炼,强健体魄的作文
新中国成立60多年来，我国体育事业突飞猛进，进入了迅猛发展的快车道：鲜艳的五星红旗一次次在国际赛场上升起，雄壮的《义勇军进行曲》一遍遍在国际舞台上奏响，世界纪录一次次被中国人刷新------然而，由于现代生活方式的转变，健康观念的缺乏，青少年体质健康问题却日益凸显，体能素质持续下降。
俗话说：“细磨出快刀，苦练成精兵”，锻炼身体也是如此。只有坚持“每天难锻炼一小时”，才会“健康工作50年”，才能“幸福生活一辈子”。
同学们，让我们从今天开始，走向操场、走进大自然、走到阳光下，加入到人人参与、个个争先、生龙活虎、生机勃勃的健身行列中来，一起跳起来，蹦起来，争当体魄强健、活泼开朗的好少年，努力成长为中国特色社会主义事业的建设者和可靠接班人。
2.《我运动——强健体魄,活力向上》作文400字
《我运动——强健体魄，活力向上》作文600字
音乐家说，青春是一首歌，热情似火，朝气蓬勃；
生物学家说，青春是一条溪，清澈见底，纯净甘甜；
经济学家说，青春是一笔存款，存之愈多，获之愈多。
拥有青春就是拥有活力。青春之活力来自于强健的体魄、活力向上、向上的态度、远大的理想和不断探索的精神。它正如早上八九点钟的太阳，亦如四季里的春天，朝气蓬勃、生机盎然、充满希望！……假如世界失去了活力，那将会是多么的死寂；倘若生活失去了希望，又该会是多么的可怖！正是因为有了活力，世界才如此精彩美丽，社会才不断向前发展；也正是因为有了活力，青春拥有者才勇于挑战、超越自我、追求理想、奋斗终生！
强健体魄，活力向上属于当代中国、属于当代中国的青少年。如前所述，青春者，美丽与活力的化身也！中华民族上下五千年，这期间虽曾出现过不少“盛世”，也数不尽“风流人物”，然而，毕竟“大江东去浪淘尽”——“俱往矣”！屈指算来，现在可用“青春”一词去形容的，唯有当代中国及当代中国的青少年。解放后，特别是改革开放以来，我们的祖国发生了翻天覆地的变化，她不仅站立了起来，而且正慢慢的变得强大起来，她越来越美丽，变越来越充满活力！……
纵观“五四”运动以来当代中国的发展史，正如 梁启超 先生《少年中国说》中所言：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。”
因此，让我们强健体魄，活力向上、把握青春、让心灵的汗水去浇灌青春吧！让我们贡献青春、奉献青春、用个人的青春去换取祖国的国强！
强健体魄，活力向上，我自豪；强健体魄，活力向上，我骄傲！
3.锻炼身体强健体魄的文章,急要,谢谢
各位老师、同学们：早上好！今天和大家交流的话题是“关爱生命、关注健康”。
同学们，生命之河流生生不息，需要健康的“河床”，安全的“护堤”；要知道，花儿谢了可以再开，燕子飞了可以再回，但是生命对于每个人只有一次，不能再生，一旦逝去，便无法追回。你们是初春的那抹新绿，你们定将舒展成盛夏的那片灿烂；你们是初生的那轮红日，你们定将发展成为社会的那颗耀日；你们是家人快乐幸福的源泉，独一无二、极其珍贵；你们是民族、国家的希望，责任在肩，任重道远。
珍惜生活中的每一天，幸福地、健康地活着，才是你们对生命的敬重，对国家、民族、家庭的尽责。那么，我们应该怎样做才是真正地关爱生命呢？首先，珍爱生命，安全第一。
对于同学们来说，大部分时间是在学校度过的。这里，我想谈谈校园安全。
同学们在一起上课学习、讨论问题、锻炼身体、娱乐游戏、团结友爱、互相帮助。校园生活紧张又快乐。
然而，也有个别同学不遵守学校纪律，追赶打闹，为各种意外伤害事故埋下隐患，破坏了校园生活的安宁。在课间休息时，教室里、走廊上、楼梯间到处都是走动或者站着的同学，如果追赶打闹，一是可能由于跑的速度过快而使自己扭伤手、脚、腰或跌得头破血流。
二是可能撞倒其他同学，造成意外事故。因此要求同学们课间不要追逐打闹。
还有些学生喜欢滑楼梯扶手，喜欢从楼梯台阶的高处往下跳，千万要注意，这是非常危险的，有好多学生正是由于这样扭伤了脚，摔断了腿。不仅自己受了痛苦，还给家人带来了许多烦恼。
同学们上下楼梯要有序，切不可急步上下，防止楼道拥挤踩踏事故；在各项运动中要注意运动安全，听从体育老师的安排，上体育课和课外活动前要作好准备活动，不做危险性的运动，运动时要注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。我们对自己的所作所为也要有安全意识。
当同学间产生矛盾时，一定要冷静、理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。与人冲突时要谨记：退一步海阔天空。
其次，关爱生命、维护健康，需要养成良好的学习生活习惯。我们要积极锻炼身体，提高健康水平，使自己拥有强健的体魄和焕发向上的精神。
对于青少年来说，体育运动有三大好处：第一，能促进大脑的发育，尤其可以促进观察力、记忆力、想像力和思维能力等智力因素的发展。第二，长期、系统的体育运动能培养青少年良好的心理素质和顽强的意志品质。
第三，体育运动对增强青少年体质方面的作用，更是不言而喻的。良好的学习生活习惯还包括讲卫生、作息时间有规律。
有些同学有不吃早饭的习惯。不吃早餐，不仅伤害肠胃，使人疲倦、头痛，影响听课效率，而且容易产生胆结石，同时催人老化。
所以，早饭不仅要吃，还要吃好。在饮食方面，我们还要做到：不购买“三无”食品；不在校门口和街头流动摊点购买零食，防止食物中毒。
要学会保护自己，照顾自己，注意不要暴饮暴食，尽量少吃生冷的食品。再次，关爱爱生命、维护健康，要求我们远离暴力文化。
许多专家认为，玩暴力游戏虽不至于直接促成犯罪，但却在诱导青少年以暴力解决问题。2002年，德国一学生开枪射击打死了16名师生，警察在他的房间里收到了12盒电影录象带，内容都是“黑暗、血腥和崇尚暴力”的。
暴力的基础是对生命的极端漠视。影视作品中的血腥、刺激场面，使暴力虚拟化；以格斗、射击、打杀为主的电子游戏，使人们在游戏中可以尽情使用暴力，某些角色扮演游戏更是潜移默化的教唆孩子们杀人。
这一切都很容易使认识能力低下，容易冲动、自控力薄弱的青少年错把“现实”当“虚拟”，不知不觉地走上了违法犯罪的道路，等待着的自然是漫长的铁窗生活。网络是一个很好的学习工具，我们可以利用它搜集资料，拓宽视野。
但是网络也有很多危害，如果上网浏览不健康的网页，或毫无节制地沉溺于虚拟空间，就会影响同学们的身心健康。我们的校规中明确提出，严禁学生进入网吧、游戏厅等营业性场所，希望大家严格遵守。
同时，阅读书籍、报刊以及电视节目都要选择对青少年身心健康有益的内容，切实做到远离暴力文化。健康的青春才是最美丽的青春；健康的生命才能去实现更高的人生价值，才能为社会创造财富，才能让家人快乐，才能使世界变得更美好。
愿同学们拥有强健的体魄，健康的心理，执着乐观地去追逐自己的梦想。美丽的校园应该是充满阳光、充满生机的，让我们携起手来关爱生命、关注健康。
4.了解自然——强健体魄600字作文
我爱秋。不只爱它令人赞美的硕果，不只爱它奉献一生的落叶，我最爱它令人神往的神韵。
没有春的缠绵，夏的狂热，冬的冷漠；你如原野上时而奔跑跳跃，时而戛然而止的骏马，犹如饱经沧桑豁达开朗的将军，犹如从容飘逸划过夜空的流星……
秋天是清爽的。头上是高阔的天空，蓝蓝的不夹一丝云彩；脚下是平坦的大地，处处有成熟的金黄，恬静的街道。风中飘洒黄叶的飒飒声，与清澈透底欢愉跳跃的小溪轻声伴和。一切都是那样的清纯与洒脱。
秋天是热情的。因酷暑而萎顿的人们，在微微的凉意里振作起来了。学生们又满怀信心地开始了新的学年；年轻人也兴高采烈地崇仰远眺，一个个步履轻快，神采飞扬，他们又有了新的期待。
秋天是真诚的。一阵秋风，吹散了平日的虚伪与私心，人们胸怀坦荡，以诚相待，在这自自然然爽爽快快的季节里又怎么会容得下猜疑与做作呢？
清爽、热情和真诚，不加雕琢的自然流露，行云流水般的抒发自如，透出一股沁人心脾的新意，这就是秋的高洁与潇洒的神韵。噢，秋之高洁，我钦佩你，秋之潇洒，我欣赏你。
5.强体魄,健身心作文
妈妈告诉我，我从小就特别容易生病，尤其是遇到气候变化就更加适应不了，整天咳嗽。可现在呢？哈哈，亲爱的朋友，这些都是过去的事情了。我的身体很棒，好长时间也没生病了。你想知道是什么原因吗？我要大声地告诉你：是运动！
我总生病，大家都知道，爸爸妈妈也很想为我找个治疗的办法，可是总是找不到，他们为此伤透了脑筋。有一天，爸爸对我说：“从今天起你每天早起做锻炼，因为锻炼身体可以增强身体的抵抗力。”我对此虽半信半疑，但还是开始锻炼起来。开始几天还好，过了几天，怕苦怕累的思想使我越来越不愿干了。早上爸爸叫我半天我也不肯起来，动作也磨磨蹭蹭的。
这一切被爸爸都看在眼里，感到很痛心。有一次，他对我说：“你是个懦夫。”听到这话我很伤心，也很不服气，于是我又重新振作起来。从此，每当天还蒙蒙亮，我就开始起来运动了……就这样，久而久之我养成了锻炼的习惯。每天都坚持做半个小时的运动，到了雨天，我就在家里做操。
付出了总会有收获。奇迹出现了。以前我做不到的难的动作我现在可以做得很好，比如仰卧起坐，以前一分钟20多个，现在却能做40多个。身体素质就更有进步了，以前容易感冒，现在无论气候变化多强烈，也很少感冒。上课也比原来精神多了，饭量大大增加。更重要的是我肯帮爸爸妈妈做家务了，因为我有的是力气啊，他们可高兴了！
我有了很深的体会：生命在于运动！今后我还要继续坚持下去，做一个健康有用的人！
6.强军姿,健体魄的作文日记
追寻阳光，强健体魄
尊敬的各位老师、同学们：
大家早上好。
今天，我演讲的题目是“追寻阳光，强健体魄”。
据权威统计数字显示，我国居民的体质与国外相比，有很大的差距。40岁后体能明显下降，六成中年人存在健康问题，主要表现为血压升高、肺活量下降。心脏病在我国至少“年轻”了15岁，心脑血管疾病是导致死亡的主要原因。我国已进入老龄化社会，2008年老年人口超过了1.5亿，占总人口的11.6%。
也许同学们厌烦这些数据，但我想强调这样一个观点：健身既是个体生命生存的需要，更是群体生命得以延续的前提和保障。它本不需要通过外部手段来强制实施，它本应是我们发自内心的渴求。可如今，越来越多的同学正在轻视体育锻炼，认为不过是动动手脚的小事，甚至愿意为了争取更多的学习时间而放弃它。我们把体育放到了最底层的位置，忽略了它的重要性。尤其对于我们高中的学生来说，健康的身体是我们学习的物质保障。
近年来，“阳光体育运动”在全国普遍开展起来，我校也开展了“体育节”的活动，无论是校长、老师还是同学，都沉浸在运动的幸福当中，此时此刻操场成了我们共同的乐园，阳光是给我们最好的赏赐。多参加体育活动能强健我们的体魄，而跑步则是促进人体心肺功能的最简便、最有效的一种方式。体育锻炼能让人更多地接受阳光，从而有利于加强对环境的适应力和对疾病的抵御能力。这不仅对我们的身体有好处，在心理上也起到一种释放作用。我们在体育活动中尽情奔跑，开怀大笑，体会这运动的快乐，生命的美好，以积极的态度面对挫折，树立起乐观的生活信念。
进行体育锻炼，也应该遵循一些基本原则。体育锻炼方法随虽然简单易学，但要想科学地健身，避免伤病事故，就必须坚持循序渐进、全面发展、针对性、经常性、安全性的原则。也只有这样，我们的体育锻炼才能达到理想的效果。
站在生命的角度看，运动是人的本质属性之一；站在培养人的角度看，体育是人全面发展的基础。体育不单健身，健形，而且健脑，健心，健神，健美，健德，健情，健趣，健意志，健信心，健耐力，健生活态度，健自然和谐，健人际关系……
总而言之，体育是一种精神，是一种文化。那么，就让我们投入到体育锻炼中去吧，让我们的肢体更灵活，让我们的体魄更强健，让我们的人生更加美好！
谢谢大家！
7.美得生活需要健康的体魄 作文
珍爱生命，健康生活
生命是宝贵的，因为任何人的人生都是一场单程旅行，不能回头，更没有返程票。珍爱自己的生命，健康生活，这是我们每一个人都必须做到的。
安全第一，这是人人皆知的简单道理，却不是人人都能做到的。首先要注意交通安全，据全球统计，因每年交通事故死亡人数高达50万，受伤人数1500万。不满岁的儿童不准在马路上骑自行车﹑红灯停﹑绿灯行等等这些常识性的交通规则，在现实中每每被人忽视，被人违反，心存侥幸，所以会很容易将自己处于危险境地，导致悲剧的发生，后悔晚矣。其次要注意防火﹑不玩火，安全用电。不论是在家里还是学校，日常生活中消防安全准则要牢记，学会基本的自救要领。既要远离危险，更要有身处险境不慌不乱，能安全脱离的能力。还有社会生活安全要注意，当今社会情况比较复杂，无论是一个人在家或者外出在公共场合，我们都要提高警惕，学会自我防范。与陌生人打交道，一定要牢记平时老师和父母的叮嘱，不能随便轻信于人。
健康的生活还需要养成良好的行为生活习惯。我们作为祖国的花朵，是国家的未来，首先要有自己规律的作息时间，努力学习之余，更要休息好，平时还要抽出一定的时间做运动，增强体质，保持健康的体魄。既锻炼了我们的意志，又能促进我们健康成长。还要多读书，读好书，开阔视野，增长知识，又能提高我们的写作能力。生活中要学会调整自己的情绪，随时保持愉快的心情，开心生活每一天！
生命是自己的，不要等到生命流逝时，才感受到她的可贵。珍爱生命，健康生活，我们才能做自己喜欢的事情；才有机会欣赏人生旅途中那些美好的风景；将来我们才能真正担负起建设祖国的任务。
8.为挠亲近自然强健体魄作文600字
在恍惚中挣扎出来，抬望眼，是我脚下的江山小城。
那太可怕了，这个城市究竟少了什么，因为科技，环境越发的差，是自然，我们要融入大自然！我想。
于是，我、弟弟和舅舅去须江公园的森林里游玩，静谧的森林让我完全与大自然的瑰丽融为一体了——婉转的鸟鸣萦绕我的耳畔。难道有只乌鸦飞离了树梢？怪不得枝上的密叶摇曳、摩挲，奏出沙沙的音响如慈母般亲切的问候，沁入你的心田。我们踏着供穿垛费艹渡讹杀番辑一路落叶，视线里浮现出一座藤蔓缠绕的古桥，石桥的石头在百年风霜下变得光滑无比，桥下的小溪虽然也用大石块填塞，但是水有源源不断、永不停歇的精神，从石缝中寻觅生的希望！或许有几棵光秃的梧桐，即使天寒地冻，来年春风略过之时，他的后代又开始了生命的考验！
我置身于其中。我似乎幻化成土壤，被雨水浇灌后，全心全意地将养分赐予世间万物！
