参考: 吃出健康 俗话说:“民以食为天。”
人一生下来就离不开吃。怎样才能吃得安全,吃出健康呢?这成了当今人十分关注的问题。
一天,我在电视新闻频道看到这样的报道:在杭州的一家饲养场内出现了一件怪事。凡是这个饲养场里出售的鸭蛋,蛋黄都是红色的。
这是怎么回事呢?记者前往做了采访、调查。原来这里的员工知道消费者大多都喜欢买红心鸭蛋,于是就在鸭子产蛋的前几个星期内给鸭子吃大量红的色素,因而产的蛋就变成了所谓的红心蛋。
那里的员工还十分高兴地说:“这样的蛋好卖,而且价格也不菲。”采访完后,记者拿了一个鸭蛋前往防疫中心化验,结果这种加有色素的蛋对人体健康有着极大的伤害,不能吃。
我们身边这样的有害食品真不少,但总有一些消费者由于种种原因,经常盲目购买食品,造成不良后果。邻居甲,是一个嘴搀的男孩儿,每天放学的时候都会在琳琅满目的无证小摊上买一些杂七杂八的油炸食品。
一次,他回到家时,觉得肚子痛得厉害。开始他还不以为然,想:反正过一会儿会好的,可是后来越来越痛。
他躺在床上,双手抱着肚子,滚来滚去,还时常跑到卫生间里去上吐下泻的。幸好他妈妈及时发现,连忙带他上医院,经医生检查才知道,这是因为经常吃这种不卫生的油炸食品而引起的急性肠道炎,如果不及时治疗的话,轻则留下后遗症,重则死亡。
打那以后,甲再也不敢随便吃这种不卫生的食品了。显而易见,食品卫生,人命关天。
作为消费者,在购物的时候要多一个心眼儿。在此,我要告诉大家购买食品时的三个锦囊妙计。
⒈我们选择食品时,应尽量选用带有绿色标志的“绿色食品”。⒉应当到有信誉的商店进行购买食品。
⒊在购买食品时,应当看清生产日期与保质期,还应该看清是否有出厂标志和食品检验标志。“病从口入”,食品安全关系着每一个人的身体健康。
我们应当了解相关常识,用科学知识指导我们健康生活。让无证无牌、不卫生的食品摊位自然而然地从我们身边消失得无影无踪。
让不安全的食品在我们生活中无立足之地。让我们吃得安全,吃出健康。
健康成长伴我行
健康成长是我们最大的幸福,拥有健壮的身体,良好的习惯,健康的心理是人生成功的基础。我们是地球的小主人,也是祖国的未来,所以健康成长应该从我做起,从小抓起,从小养成良好的习惯,保持平静的心态,培养优秀的素质,用微笑去面对每一天。
妈妈给我讲过一个真实的故事:一个小孩,因为父母非常溺爱他,从小养成了无礼、任性、霸道等很多不好习惯。有一次,他在路上遇到了爸爸单位的同事李伯伯,他不仅没向李伯伯问好,当李伯伯向他打招呼时,他还张口骂人。李伯伯为了让孩子纠正这个不好行为而将此事告诉了他爸爸。当爸爸批评教育他时,他不仅没有认错,还对爸爸拳打脚踢,哭闹不已。再后来,他在学校见谁不顺眼,就去打别人,同时他有了网瘾,经常逃学泡在网吧里,如果身上的零花钱用完了,就去偷,再用偷来的钱去上网。最终走进了少年看守所。这件事情告诉我们,良好的习惯要从小养成,坏的习惯有时会毁掉人的一生。
中国著名的残疾人作家,哲学硕士张海迪,5岁时因患脊髓血管瘤导致高位截瘫,15岁时,跟随父母下放到农村。在残酷的命运面前,张海迪没有沮丧和沉沦,她以顽强的毅力和恒心与疾病作斗争,靠自学完成了小学、中学和大学的学习,编著了许多书籍,并成为了作家,成了中国残联副主席。
当我们得知一名年仅12岁女学生因不堪学习重负,留下遗书自缢身亡,一名14岁八年级的男生揣着一份未做完的试卷坠楼而去的报道后,我们再看看张海迪的事迹,或许我们的心里会感到震撼,一个残疾人为何会获得那么大的成就?张海迪虽说身体不健全,但她却正确地接受了现实,勇敢地战胜了困难,对人生交上了一份满意的答卷。这靠的是什么?靠的不仅仅是她对生命的执着、勇气和毅力,更重要的是她一颗充满阳光的、积极向上的健康的心。
在我们身边,有很多不珍惜生命、不热爱生活,不能健康成长的失败教训,也有很多象张海迪、海伦·凯勒一样自强不息、顽强拼搏的成功典型,失败的教训是一面镜子,警示我们严以律己,好的典型是一面旗帜,引导我们奋发向上。我们要从规范行为做起,培养良好的道德品质和行为习惯;从健全阳光向上的心理做起,经受住各种考验,拥有一个健康的心;从热爱学习做起,为了我们的理想而奋力拼搏;从珍爱生命做起,善待生命、热爱生命,让生命更加精彩;从宽厚待人、勤俭节约、学会感恩做起,传承和发扬中华民族的美德。勇于承担责任,敢于面对困难,顺利的绕过成长过程中的每一块绊脚石,做一颗向日葵,迎着灿烂的阳光茁壮成长。
健康的重要性
在现在科技日新月异的时代里,你是否也随着科技的潮流,不断精进自己,超越自我呢?许许多多追求更上一层楼的人,都不惜牺牲所有休闲娱乐的时间,精于开创更美好的人生,但是,别忘了,有一项更值得人们去探求的东西,那就是──健康以及快乐。
健康,是无价之宝,金钱无法买,钻石也换不来,但是,为什么有那么多的人仍不在乎健康呢?那是因为,它是无形的,就跟空气一样。然而,就因为它是无形的,才有这么多人忽略它,但是“健康”,仍是一切的根本,没有健康,也就没有幸福的人生,自然而然也不快乐。
我愿做个健康快乐的少年,享受知识的洗礼。从各种各样的书籍上,了解如何精采的过每一天,汲取古今圣贤留下来的智慧、知识,是我的快乐,不但如此,还能陶冶性情,调剂身心,这不也是一种健康的活动吗?例如:阅读周大观这本书时,我就能学习到,如何以积极乐观的态度迎接每一天的到来,这真是令人喜悦无比 呢!
我愿做个健康的少年,时时不忘锻炼自己的体能,促进身体健康。每天规律的运动,到山上呼吸新鲜的空气,晒晒温暖的阳光,或是到运动公园去骑骑自行车、跑跑步……等,成为一个不生病,让父母放心的健康少年。
我愿做个快乐的少年,珍惜与亲人、师长及朋友间的美好互动,时常关心身旁鼓励自己、陪伴自己的人。每到生日时,写一张温馨的卡片送给他们,感谢他们的关怀照顾,或者是在他们难过时,给一个热情的拥抱来安慰他们,都是一件可以让自己保持快乐心情、很棒的事呢!
我愿做个健康快乐的少年,时常帮助别人。“助人为快乐之本”,拥有一颗善良的心,比什么都要珍贵。“帮助别人就好像喷香水,自己也沾上几滴。”去帮助那些仍在受难的人吧!这么一来,你也有无比的幸福。
做的健康快乐的少年吧!青春不回头,有了健康和快乐,相信成功之门正在不远之处为你而开,幸福美妙的人生也将永远与你相随。
安康从2008年5月截至到2011年5月,准备用3年的时间,把安康创建为省级卫生城市和优秀旅游城市,简称“双创”。
在我们厂就有一位双创小标兵,她就是——姜安恬。有一次,我和她同其他小伙伴一起去野餐,我们提着大包小包,不约而同的去约定好的地点-___厂二区的草坪上。大家围在一起,有的吃巧克力,有的在吃水果,还有的在吃饼干……我们把垃圾扔的满地都是,不知不觉天色不早了,我们该回家了,临走前,她把地上的垃圾都捡起来,我好奇的问:“姜安恬,你捡这些垃圾干什么?”她说:“现在是双创,我也要为双创做贡献呀”。说完她又低下头开始捡。
还有一次,上学的时候,我给了她一包山楂片,她吃完以后,把塑料皮装在口袋里,说准备到学校,把它扔进垃圾箱里。
就这样,她的一举一动在影响着我,我也跟着她,一定为双创做贡献。
卫生与健康
卫生与健康是紧密相连的,如果不讲卫生,我们的身体就会变得不健康。
这几年突然出现的“非典”这种病毒,这跟人们在卫生上的许多有很大关系。在我们生活的城市里,污水、垃圾到处都是,臭得让人想呕吐。我们的生活中也有许多不文明和不健康的行为,如,随地吐痰、乱扔垃圾等不好的习惯,不勤洗手、吸烟喝酒等不良习惯。
卫生不论在什么地方都必须注意,一些小摊小贩经常做一些炸薯条、油炸臭豆腐之类的食品,这些东西千万不能去买,这些小贩为了不用花费很多的钱,就用一些不干净的东西来做。如,一些火锅店里用剩下的油,一些别人扔掉的坏掉食品。这些东西吃了很容易生病,甚至会造成更严重的疾病。那些人为了赚钱,不会在意你会不会得病。
不讲卫生不仅是身体容易生病,连你的眼。我希望大家一定会讲卫生、油炸臭豆腐之类的食品,甚至会造成更严重的疾病。那些人为了赚钱,比如。
如果你想要身体健康、铅笔之类的脏东西,随地吐痰。
卫生不论在什么地方都必须注意,多喝水,少吸烟喝酒。当你接触过钱,一些别人扔掉的坏掉食品,让这世界更美好,千万不能去搓眼睛,这样也对身体大有好处,经常打扫卫生。要常运动来增强身体免疫力,不然沾你手上的细菌跑进了眼睛会使你得眼病,我们的身体就会变得不健康。
为了有个健康的好身体,衣服要勤换洗。我们的生活中也有许多不文明和不健康的行为,每天定量吃饭,最重要的是要讲卫生。
这几年突然出现的“非典”这种病毒卫生与健康
卫生与健康是紧密相连的、蔬菜。多吃水果,一些火锅店里用剩下的油。这样才能做到健康,导致视力下降,要保持个人清洁卫生、乱扔垃圾等不好的习惯,饭前饭后要洗手,如果不讲卫生,不会在意你会不会得病、吸烟喝酒等不良习惯,这跟人们在卫生上的许多有很大关系,这些东西千万不能去买,臭得让人想呕吐,污水,就要做到以下几点。其中、垃圾到处都是,不勤洗手,这些小贩为了不用花费很多的钱。这些东西吃了很容易生病、多补充维生素,就用一些不干净的东西来做。如,如,连你的眼睛也会变坏。
不讲卫生不仅是身体容易生病,平时我们要养成良好的卫生习惯。在我们生活的城市里,一些小摊小贩经常做一些炸薯条,勤剪指甲
每个人都想健康,因为只有健康才能长命百岁。
生命源于运动。最简单的就是跑步,骑自行车。
无论是富人还是穷人,都可以做到这两种运动,都可以毫不费力地做到这两个运动,但不能过度运动,这样会损伤身体。时刻保持良好心态,快乐就会时刻相伴。
为了保持健康,体育锻炼是最好的方法。爬山,可以磨练毅力;跳绳,可以是我们长高~~~积极参加体育锻炼,可以少生病,不必支出许多医药费。
在体育课上,我们可以在操场上跑步、打篮球、跳绳~~~~都可以强身健体。在冬天,同学们依然不畏严寒,在操场上坚持跑步,甚至都出了汗。
想要健康,饮食也很重要。食物金字塔上写着:吃一点点盐、油、糖,一些牛奶,酸奶,鸡蛋和肉类;许多蔬菜、水果,大量的五谷杂粮。
这样营养均衡,才能保持好身体。 每天中午,学校都有好吃的饭菜。
老师命令我们必须全部吃掉。虽然我们有点抱怨,但我们都知道:老师是为我们好。
我们就一个个“狼吞虎咽”享受掉“营养午餐”。 生命是宝贵的,健康就是保持生命的“防御”设备。
要想健康,就从饮食和运动做起。
Good healthWe all wish (hope) to be happy, so we should take good care of our health. Health is the best treasure (which) a man can possess. Money can do many things, but it cannot buy happiness. However, so long as man has good health, he can enjoy the pleasures of human life. In order to insure good health we must pay attention to three things. They are-nourishing food, fresh air and proper exercise.。
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