心梗吃什么好(心梗吃什么水果好)
心梗吃什么好
心梗吃什么好
导语：心肌梗塞是冠心病的主要并发症，合理的饮食，对心肌梗塞治疗有重要意义。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，很容易引起心梗发作。那么心梗脑梗吃什么好？下面是小编给大家整理的相关内容，希望能给你带来帮助!
【一】心梗脑梗吃什么好
1 第一：少量多餐，以易于消化和清淡的食物为主，且以早、中餐为主，避免晚餐过饱。
2 第二：适量饮用茶水，可以利尿，且其中茶碱鞣酸可以吸附脂肪及具收敛作用，减少脂肪的收。
3 第三：以素食为主，宜多食豆类及其制品，不仅蛋白质含量多且质量高。豆油中不饱和脂肪酸多，还含有卵磷脂，有利于胆固醇的运转。
注意事项
限制盐分的摄入量，最好采用每日3克食盐的低盐饮食。限制糖的摄入量，少食用精制糖及含糖类的甜品，包括点心、糖果、饮料等。
【二】心肌梗塞的急救方法：
1、持续呼叫患者的名字，让患者保持清醒，绝对别让他（她）睡着了。身上最好准备一小瓶沉香油。沉香油是急救之王。心脏名药“救心”即是沉香所提炼的.。可以将沉香油滴几滴到患者的舌头上。
2、用手指压人中，压到患者眉头皱起为止。（人中：位于鼻柱下，人中沟的上三分之一与下三分之二的交界处。）
3、握空拳，反复滚压膻中到华盖这个区域，刺激心脏肌肉。（膻中：位于胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头的正中间。华盖：位于人体的胸部，当前正中线上，平第1肋骨间）
4、以右手握空拳，左手叠合其上，用身体的力量从右到左滚压胸腔，压、滚时，提醒患者吸气，手放开时吐气。直到患者两肩会动，脸色转好为止。
自救措施：
一个人若是心脏不能正常跳动，并且开始感到快要昏过去时，他大概只有10秒钟的时间，然后就会失去知觉，不省人事。若是四周没有旁人能帮忙急救，患者要立刻把握这10秒钟的短暂黄金时间自己救自己。
首先不要惊慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口气，然后，用力地、深深地、长长地、不停地咳，好像要把胸腔深处的痰咳出来一般，每间隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到时，或者已经感到恢复正常，才能休息。
原理
深呼吸：把氧气吸进肺部。咳嗽：以这个动作压挤心脏，进而促进血液循环，也可以帮它恢复正常脉搏。
【三】哪些因素容易诱发心肌梗塞？
人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，很容易引起心梗发作。除了心理因素外，缺乏锻炼、抽烟酗酒等不良生活方式都会诱发心梗。
心理因素会诱发心梗
目前，心脏病有年轻化的趋势，在这部分人群中，不少人从没有心脏病的发病史，也没有高血压、高胆固醇和糖尿病等心脏病的诱发因素。但生活过度紧张、超长时间工作、经常处在压力下和睡眠不足，是引发心肌梗塞、心律失常、猝死的原因。年轻人突发心梗，很多是因长期过度劳累引起的，如果救不回来就是“过劳死”。因为这些人群中，有的工作起来几天都不休息。而这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心梗。
心梗吃什么水果好
心梗吃什么水果好
心肌梗塞吃什么水果好呢，想了解的`朋友赶紧来看看吧，希望对大家有帮助！
1、石榴
吃点石榴可以软化血管。
2、杏仁
食用杏仁对心脏有保护作用。
3、枣
适当的吃一些枣，能够有效的辅助治疗心脏病、高血压，以及缓和动脉硬化，让身体更健康。
4、核桃
生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能。
5、木瓜
含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。
6、苹果
每天吃300g左右的苹果，血液中的胆固醇水平就会即可下降，血管也不会在硬化下去了。
7、柑橘
在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。
8、草莓
富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。
9、西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。
10、柿子
柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。
11、猕猴桃
猕猴桃含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。