羽毛球技战术(羽毛球的)

1.羽毛球的基础知识

羽毛球基础知识 1、羽毛球场地标准 羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。

球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。

按国际比赛规定，整个球场上空空间最低为9米，在这个高度以内，不得有任何横梁或其它障碍物，球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间，最少应有2米的距离。

球场四周的墙壁最好为深色，不能有风。 羽毛球场示意图（球线一般宽度为0.04M） 1 在进行单打比赛时，队员往对手方向击球时，球的落地范围不能超出红色（包括深红和浅红）区域，否则示为出界。

2 在进行双打比赛时，队员往对手方向击球时，球的落地范围不能超出蓝色（包括深蓝和浅蓝）区域，否则示为出界。 3 深红色区域表示单打发球区 4 深蓝色区域表示双打发球区 2、羽毛球网标准 羽毛球网长6.10米、宽76厘米，为优质深色的天然或人造纤维制成，网孔大小在15-20毫米之间，网的上沿应缝有75宽的双层白布（对折而成），并用细钢丝绳或尼龙绳从夹层穿过，牢固地张挂在两网柱之间。

标准球网应为黄褐色或草绿色。网柱高1.55米，无论是单打或双打，两根网柱都应分别立在双打场地边线的中点上。

正式比赛时，球网中部上沿离地面必须为1.524米高，球网两端高为1.55米。球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应该有缺缝。

3、发球规则 单打：得到发球权的一方分数如果是0或者偶数在右边发球区发球，分数是单数则在左边发球区发球。接发球方在与发球方对角的发球区接发球。

每球得分。 双打：得到发球权的一方分数如果是0或者偶数由右边的球员发球，分数是单数则由左边的球员发球，接发球方不换位。

有发球权的一方得分后，分数变成偶数时，则发球员换到右边发球；分数变成奇数时，则发球员换到左边发球。接发球方不换位。

每球得分。 详细解释： A和B对C和D的双打比赛。

A和B赢了挑边并选择了发球。 比分 球区 球员和接发球员 赢球方 （A发球C接发球。

A为首先发球员，而C则为首先接发球员。） 0-0 从右发球区发球 A发球，C接发球 A和B (A和B得1分。

A和B交换发球区，A从左发球区再次发球。C和D在原发球区接发球) 1-0 从左发球区发球 A发球，D接发球 C和D (C和D得1分，并获得发球权。

两人均不改变各自原发球区) 1-1 从左发球区发球 D发球，A接发球 A和B (A和B得1分，并获得发球权。两人均不改变各自原发球区) 2-1 从右发球区发球 B发球，C接发球 C和D (C和D得1分，并获得发球权。

两人均不改变其各自原发球区) 2-2 从右发球区发球 C发球，B接发球 C和D (C和D得1分。C和D交换发球区，C从左发球区发球。

A和B不改变其各自原发球区) 3-2 从左发球区发球 C发球，A接发球 A和B (A和B得1分，并获得发球权。两人均不改变各自原发球区) 3-3 从左发球区发球 A发球，C接发球 A和B (A和B得1分。

A和B交换发球区，A从右发球区再次发球。C和D不改变其各自原发球区) 4-3 从右发球区发球 A发球，D接发球 C和D 4、羽毛球拍的参数 材质： 羽毛球拍质地主要分为钛金属、全碳素、铝碳纤维一体、铝合金和纯铁、纯铝的。

其中材质最好的是钛金属、往后依次为全碳素、铝碳纤维一体、铝合金和纯铁、纯铝的。 羽毛球拍长： 羽毛球拍加长型：标准羽拍的长度为664毫米，而所谓加长形羽拍的是比标准长度一般加长10毫米。

加长的最主要部分为拍杆，有一些型号的拍头也有些许加长。加长型球拍击球点比较高一些，对提高进攻是有一定的帮助。

拍杆大小： 一般用G用来表示羽球拍柄粗细，G1最粗G5最细。一般为G4、G5,G4适合手大的人用。

羽毛球拍重量： 一般的羽球拍在说明资料里都会用U来表示重量，具体的重量是U—95~100克、2U—90~94克、3U—85~89克、4U—80~84克。 羽毛球拍平衡点： 球拍的平衡点一般在285mm，高于这个参数的说明拍头较重，属进攻型，低于这个参数的说明拍头较轻，属防守型，等于就是攻防兼备型。

羽毛球拍硬度： 在球员力量相同的情况下，拍杆越软在击球前的挥拍过程中越容易弯曲，弯曲幅度也更大，从而带动拍头以更大的角速度移动，产生更大的击球力量。拍杆越硬则击球时能传递给球的力量就越少，但更能减低击球震动的传递。

对于框而言，拍框的硬度越大接触球时就越不易发生变形和扭动，越能把更多的力量传给羽球，同时传递的震动也越少。 羽毛球拍拍形： 主要分为椭圆形和方头形两种，椭圆形面积小但是空气的阻力也小，方头形是击球面积大但是空气阻力也大。

当然也有在此基础上的其它形状，不在逐一而足 羽毛球拍磅数： 拍头的承受力。拍线的磅数一般为：双打——横24磅、竖22磅；单打——横22磅、竖20磅（女子可减1-2磅）。

拍弦： 拍弦也是有讲究的。好的拍弦在仪器下观察能发现中间的截断面像光缆纤维一样一束束的，质次的拍弦则是单一一股，看不出有很多束来。

遗憾的是选购拍弦的时候，没有仪器鉴别只能通过拍弦的价格来区分。一般20—30元左右的拍弦就是不错的了，最好的拍弦一副80—90。

2.羽毛球的战术知识

羽毛球战术知识 （一）羽毛球战术的含义 羽毛球战术是指运动员在比赛中为表现出高超的竞技水平和战胜对手，而采取的计谋和行动。

在羽毛球比赛中，双方都想要控制对手，力争主动。以己之长，克彼之短，抑彼之长，避己之短，控制与反控制的竞争是十分激烈的。

能够根据不同对手的特点，采取相应变化的技术手段战而胜之，这便是战术的意义。 （二）羽毛球战术要求 运用战术是为了达到以下目的： 1.调动对方位置 对方一般站在场地中心位置，全面照顾各个角落，以便回击各种来球。

如果把他调离中心位置，他的场区就会：出现空当，这空当就成了我们进攻的目标。 2.迫使对方击出中后场高球 以平高球。

劈杀。劈吊或网前搓球等技术造成对方还击的困难，迫使对方击来的高球不能到达自己场区的底线，这样来增加自己大力扣杀和网前扑杀的威力，给对方以致命的一击。

3.使对方重心失去控制 利用重复球或假动作打乱对方的步法，使对方重心失去控制，来不及还击或延误击球时间而回球质量差，造成被动。 4.消耗对方体力 控制球的落点，最大限度地利用整个场地，把球击到场地的四个角上或离对手最远的地方，使对手在每一次回球时尽量消耗体力。

在争夺一球的得失时，也应以多拍调动对手，让对手多跑动。多做无效的杀球，当对手体力不支时，再行进取。

（三）我国羽毛球战术指导思想 “以我为主”、“以快为主”。“以攻为主”是我国羽毛球战术的指导思想。

1.“以我为主” 即不要脱离自己的技术。身体条件。

身体素质。心理素质和打法特点等去选择战术。

2.“以快为主” 即在战术的变化和转换上，要体现“快”的特点。如发现对方技战术的优、缺点后，改变战术要快、要及时；由攻转守。

由守转攻或由过渡转为进攻，由进攻转为过渡的速度要快，要抓住有利时机迅速转换。 3.“以攻为主” 即在制定战术时，要强调进攻的主导思想。

在防守时也要强调积极防守。 （四）单打战术 1.发球抢攻战术 发球不受对方干扰，发球者可以根据规则，随心所欲地以任何方式将球发到对方接球区的任意一点。

善于利用多变的发球术，能先发制人，取得主动。以发平快球和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，组成了发球抢攻战术。

2.攻后场战术 采用重复打高远球或平高球的技术，压对方后场两角，迫使对方处于被动状态，一旦其回球质量不高，便伺机杀、吊对方的空当。 3.逼反手战术 一般说来，后场反手击球的进攻性不强，球路也较简单。

对于后场反手较差的对手要毫不放松地加以攻击。先拉开对方位置，使对方反手区露出空当。

然后把球打到反手区，迫使对方使用反拍击球。例如：先吊对方正手网前，对方挑高球，我便以平高球攻击对方反手区。

在重复攻击对方反手区迫使其远离中心位置时，突然吊对角网前。 4.打四点球突击战术 以快速的平高球。

吊球准确地打到对方场区的四个角落，迫使对方前后左右奔跑，当对方来不及回中心位置或失去重心时，抓住空当和弱点进行突击。 5.吊、杀上网战术 先在后场以轻杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。

若对方还击网前球时，便迅，速上网搓球或勾对角快速平推球；若对方在网前挑高球，可在其后退途中把球直接杀到他身上。 6.先守后攻战术 这一战术可用来对付那种盲目进攻而体力又差的对手。

比赛开始，先以高球诱使对方进攻，在对方只顾进攻疏于防守时，即可突击进攻。或者在对方体力下降。

速度减慢时再发动进攻。这是以逸待劳，后发制人的战术。

（五）单打进攻战术的应变 1.发球抢攻战术的应变 发球抢攻是比赛的重要得分手段，发球可根据对手的站位。回击球的习惯球路、反击能力、打法特点、精神和心理状态等情况，运用不同的发球方法，以取得前几拍的主动权。

通过这一战术的运用，打乱对方的整个战略部署，造成对方措手不及。特别是在关键时刻，运用发球抢攻战术能达到不同的效果；在相持时可以用它来打开僵持的局面，力争主动；领先时可以用它来乘胜追击，一鼓作气战胜对手；落后时可以用它来做最后的拼搏，力挽狂澜，反败为胜。

（1）发前场区抢攻战术 发前场区球有发1号区球，1、2号之间区球，发追身球。发前场区球的目的主要是为了限制对方马上进行攻击，另一个目的是通过准确。

有意识地判断对方的回击球路，从而组织和发动快速强有力的抢攻，达到直接得分或获得第二次攻击机会。=发前场区球在一般情况下要以发1、2号区之间的球和追身球为主，这样比较稳妥，不至于造成失误。

（2）发平高球捎攻战术 发平高球有发3号区，发4号区，发3、4号区之间三种平高球。发平高球抢攻战术和发前场区抢攻战术的不同点在于发前场区抢攻可直接抓住战机进行抢攻，而发平高球抢攻则要通过守中反攻的手段才能获得抢攻的机会。

发平高球的目的：一是为了配合发前场区球抢攻；二是让对手进行盲目进攻或在我方判断的范围之中进攻，使发球方能从防守快速转入进攻；三是造成对方由于失去控制而直接失误。 （3）发平射球主要是发3号区平射球 发平射球战术的目的：一是为了偷袭，如对方反应慢，或站位偏边线，3号区空隙大时，偷袭3号区成功。

3.羽毛球基本技术有哪些,主要的战术有哪些

打羽毛球技巧

正手吊直线球和对角线球

吊直线球时，击球用力的方向是朝前下方，但是击球瞬间，小臂突然减速，用手腕的闪动向下轻轻切击球托的右侧后下方，使球越网后即下落；吊对角线球时，击球用力的方向是对角线斜下方。

头顶吊直线球和头顶吊对角线球

击球动作几乎和头顶直线高远球相似，只是击球的瞬间，小臂突然内旋并往前下方挥拍，手腕的外伸后展带动球拍轻点球托的左侧后下部，球沿直线飞行。

反手吊直线球和反手吊对角线球

反手吊直线球和反手吊对角线球的击球前的动作同反手击高球动作类似。不同的是小臂要上摆，用拇指内侧顶住拍柄，手腕向后“甩腕”轻击球托的后下部位，使球的飞行方向朝着直线和对角线和对角线方向落到对角线方向落到对方网前

腾空突击扣杀

除了上述三种扣杀技术外，还有一种扣杀是比赛中经常会用到的，它就是腾空突击扣杀技术。当对手击出弧度较低的平高球时，身体腾空，上体后仰成反弓形，肩尽量后拉，击球时，小臂快速举起，手腕从后伸到旋内、小臂跟着屈收压腕鞭打，高速向前下击球

4.羽毛球的基本知识

有这些基本回球方式：正反 手后场高远球，吊球，劈杀，点杀，长杀，挑球，网前搓球，网前推球，网前扑球，正 反手网前或（后场）对角

有这些单打基本战术

一个球员掌握的技术越全面、熟练、正确和实用，那么他的战术的运用和实现也就越有保证。因此，战术必须建立在熟练和正确地掌握一定数量和质量的技术动作的前提下，伺机在一定的时间和空间条件下，合理地、灵活地组合运用才能构成。所以，就技术和战术的关系而言，技术是战术的基础，是组成战术所必不可少的基本要素。先进的技术必然促进战术的发展和变化。而战术的不断变化和发展，同样也反过来促进原有技术的更新与发展。它们之间存在着相互联系、互为影响、共同发展的辩证关系。一、控后突前战术采用后场的高远球和平高球，网前的推球和挑球等技术，重复压对方后场两角，造成对方被动，然后伺机采用杀球、吊球、搓球、勾对角球等技术攻击对方空档。此战术用来对付后场技战术进攻能力相对较弱者和后退步法慢或击球后急于上网的球员较为有效。二、控制网前抢点突击战术通过运用各种技术主动抢先放网，或迫使对方先放网后再凭借自己良好的网前手法，灵活运用搓、推、勾技术，造成对方网前直接失误，或抓住其被动击球的有利时机进行中后场的杀、劈、吊和网前的扑球得分。三、拉开突击战术先以快速而准确的落点控制对方场区四个角落，迫使对方前后左右地来回奔跑，当对方来不及回中心位置或失去身体平衡时，抓住空档和其弱点进行突击。这种战术通常用来对付步法移动较慢、灵活性和体力较差的球员。四、发球抢攻战术以发网前球或平快球为主，限制对方进攻，迫使对方出高球。然后运用杀球和吊球攻击对方的弱点或空档。发球抢攻战术主要用于对付防守技能较差或后场进攻技能相对较强的对手，从而为自己创造更多的进攻机会。五、对角线球路战术无论在进攻或防守，前场或后场，都是以打对角线球路为主，从而迫使对方球员在移动中多做转体，多走曲线。它主要用来对付场上灵活性较差、转体较慢的球员。六、重复球战术通过自身出球的节奏变化和良好的击球动作一致性，针对对方队员的某一个技术薄弱点，或击球后回中心位置较快的特点，重复地将球攻击到对方场上的某一区域。如运用“重复压后场”战术来对付后场移动较慢或技术相对较差的对手；运用“重复压头顶”来攻击对方反手区的薄弱还击；运用“重复放网”来控制网前击球后习惯后退较多，缺乏封网意识的对手。

5.羽毛球的打法及战术有哪些

羽毛球的打法，是指根据运动员个人的技术情况、身体素质、思想意志 等条件而培养形成的具有个人特点和风格的打羽毛球的方法。

而战术则是指 根据对手的技术、打法、体力和思想意志等因素所采取的争取比赛胜利的一 种对策。打法与战术虽不能等同，但相互间有着密切的联系。

打法和战术的 基础是技术，而技术的不断发展，又能促进打法和战术的更新和提高。 初学者在掌握了一定基本技术之后，就应了解一些羽毛球的打法和简单 战术，并能找出一些适合自己特点的打法，掌握一些在比赛中运用的战术 原则。

（一） 羽毛球的打法 羽毛球单打、双打均有各自的打法，两者并不相同。 下面主要介绍羽毛 球单打、双打的常用打法。

1。 单打打法 （一）压后场底线 这是一种以高球压对方后场底线，迫使对方后退，然后寻找机会以大力 扣杀或吊网前空当儿争取得分的打法。

这是初学者必须学会的基本打法。运 用这种打法对付后退步法较慢或基本技术掌握较差的对手是十分有效的。

应 当注意：压后场时，不论是高远球还是平髙球，都要压得狠、压到底，如果 压后场软绵无力且达不到底线，则易遭受对方的攻击，致使这种打法失效。 （二） 打四方球 以高球或吊球准确地将球落到对方场区的四个场角，调动对方前后左右 跑动，打乱其阵脚，在对方来不及回中心位置或回球质量较差时，向其空当 儿部位发动攻击。

这种打法对步法移动较慢、体力较差的对手较为有效。它 要求运动员本身有较强的控制球的能力和快速、灵活的步法，及较强的进攻 能力。

（三） 快拉快吊 以平高球快压对方后场两底角，配合快吊网前两角，吸引对方上网。以网 前搓球、勾对角球结合推后场底线，迫使对方疲于奔命、被动回球，从而为本 方创造中后场大力扣杀或网上扑杀机会。

这是一种积极主动、快速进攻的打法。 它要求运动员有较全面的攻守技术，且手法准确熟练，步法快速灵活。

（四） 后场下压 本方在后面扣杀对方击来的高远球，结合吊球，迫使对方被动挡网前或 放网前球，这时可趁机主动快速上网搓球、推球，创造进攻机会，再以重杀 或劈杀解决战斗。 这是一种全攻型的打法，具有先发制人、快速凶狠等特点。

它要求运动员体力好，连续大力扣杀的能力强，脚步移动快而积极。 （五） 守中反攻 这种打法是利用拉、吊四方球及防守中的球路变化，调动对方，伺机反 攻（扣杀、吊或平抽空当儿）。

此打法较适合本身进攻能力不强，但防守技术 较好，反应较快，身体灵活且身材较矮的选手。 2。

双打打法 （一） 快攻压网 从发球抢攻开始，以左、右分边站位，平抽平打快速杀球为主，压在前 场进攻。这种打法要求运动员要有较好的半场平抽打技术和较强的封网意识， 力争在前场解决战斗。

（二） 前场打点 通过网前搓、勾对角及推半场球或找空隙进攻，打乱对方站位，创造后 场进攻机会。 它要求运动员有精巧的网前技术。

（三） 后攻前封 两运动员基本保持前后站位，后场逢高球就下压，当对方还球到前半场 或网前时，即予以致命的扑杀。这种打法要求站在后场的运动员具有连续扣 杀的能力，站在前场的运动员具有较强的封网意识和技术。

（四） 抽压底线 以快速的平高球或长抽球压住对方底线两角，即使在对方扣杀时也能以 平抽反击或挑高球达到对方两底角来调动对手，伺机进攻。 它要求运动员具 有较强的防守能力和较好的底线平抽球技术。

6.羽毛球基本战术包括哪两种

羽毛球基本战术包括单打战术和双打战术：单打战术（1）发球抢攻战术：从发球的第一拍起，争取控制对方，以攻杀得分。

这种战术，一般为发网前低球结合平快球、平高球，争取第二拍的主动进攻。用这种战术对付应变能力较差的对手，或实施于比赛的关键时刻，效果往往很好。

实施这一战术时，应有高质量的发球予以保证，否则很难成功。（2）攻后场战术：此战术是通过击高球，重复压对方的底线两角，造成对方的被动，然后寻找机会进攻。

用它来对付初学者，或后场还击能力较差，或后退步子较慢以及急于上网的对手是很有效的。 （3）攻前场战术：对网前技术较差的对手，可运用此战术先将其吸引到网前，然后再攻击其后场。

采用此战术，自己首先要有较好的网前击球技术。（4）打四方球战术：若对手步子移动较慢，体力较差、技术不全面，可以用快速、准确的落点攻击对方场区的四个角落，寻找机会向空当进攻。

此战术的主要目的是通过打落点，逼迫对方前后奔跑、被应付，并在其加球质量下降或露出破绽时进行攻击得分。（5）杀、吊上网战术：对对手打来的后场高球，本方先以杀球配合吊球把球下压，落点选在场区的两条边线附近，致使对手被动回球。

若对手回网前球时，本方迅速上网搓球、勾对角球或平推球，创造在中场大力扣杀的机会。这种战术必须能很好控制杀、吊球的落点，在使对方被动回网前球时，主动迅速上网攻击。

（6）打对角线战术：对付身体灵活性差、转体较慢的对手，不论是进攻还是防守，均应以打对角线球为主。 这样，对方会因移动困难而被动，为本方进攻创造机会。

双打战术（1）攻人战术（二打一）：集中攻击对方中有明显弱点的人，并伺机攻击另一人因疏忽而露出的空当，或对此人偷袭。双打比赛中的配对选手的技术，一般总有一人好，另一人稍差些，即便两人水平相差不多，但若能集中力量攻击其中一人，也可给其造成很大的心理压力，从而使其出现失误。

（2）攻中路战术：当对方分边站位防守时，将球攻击到对方两人的中间；当对方前后站位时，可将球下压或平推两边半场。这样可使对方防守时互相争抢或互让而出现失误。

（3）攻后场战术：对方后场扣杀能力差，本方可采用平高球、推平球、接杀挑底线，把对方一人紧逼在底线两角移动。 当对方回球质量不高时，则抓住机会大力扣杀。

如另一对手后退支援时，即可攻网前空当。（4）后攻前封战术：当本方处于主动进攻地位时，站在后场的队员见高球就杀或吊网前，迫使对方接球挡网前，这为本方前场队员创造了封网扑杀的机会。

前场队员要积极封锁前场，迫使对方被动挑高球。 一旦对手挑高球达不到后场，就为本方创造了再进攻的机会。

7.羽毛球单打比赛的基本战术打发

羽毛球是一个对于技术和体能十分要求的运动。

球员在有限的时间以及体力当中， 如何寻求把自己的能力发挥到最大的限度便成了一个重要的课题。 不管是再好的球员， 毫无章法的一味猛杀狂砍的效果毕竟有限， 甚至可能被对方牵著脚步走， 累死自己却没有什么收获。

在这个章节Jeff要介绍羽球场上的各项基本战术， 以最少的消耗发挥出最大的效能。 之所以称之为战术， 顾名思义就是指在一个局限的范围之内取得胜利的战法。

以羽球运动来说， 战术就是指取得现在的这一分的方法。 大方向的战略以及心理战的攻略则是不在战术的考虑范围之内。

一般来说， 从发球到球落地， 过程可以分为几个部分： 1。 发球： 依照现今的打法， 发高球已经是相对少用的战术了， 主要是因为发高球容易让对方掌握主动权， 在现今的高速羽球风气中是很不利的。

开高球现在都是当作出奇不意的一击使用比较多。 而发平高球可以有效的减少对方的反应时间， 造成对方的失误。

但是当对方熟悉之后， 可能会因为自己的反应时间也很短而吃大亏。 当对方抓住你发平高球的轨迹的时候是最糟糕的情形 - 对方多半会直接杀球过来， 攻守转换的难度较高。

发球的时候应该要多用心观察对方的情形， 然后决定要用那一种发球。 如果对方站的很后面， 那你可以放心的依照平常一样， 发个短球测试水温。

如果当对方站的比较前面， 发高球会容易造成对方的手忙脚乱， 增加对方失误率并且使回球的质量减低。 如果今天对方已经准备扑球了， 那当然就是给他来个开后门搂！ 2。

接发球： 从上面的发球资料可以知道， 当自己站的比较前面的时候， 对手很有可能会开一球远球。 而当自己站的比较后面的时候， 对手多半是发短球， 甚至于当你站在正中央的时候， 对手会有可能发快速的平球来给你一个措手不及。

如何把自己于接发球的被动情形转变成主动就是我们要讨论的关键了。 接发球最重要的课题有三个， 一是不能失误。

当你接发球的时候失误的时候， 多半都会被对方抓到机会， 并且一拍打死。 最常见的就是回球变成中场高飞必死球。

对方接下来多半都是杀球， 想要挡都没办法。 第二就是要尽量回低于网子的球给对方， 让对方变成被动方， 来使自己有进攻的机会， 并且也给自己一点喘息的空间。

也就是我们常说的要回下手球给对方打。 最后一个要注意的就是回球一定要先看球再回球。

很多人的习惯是发完球之后上网， 这个时候如果你连看都没看， 就回网前小球过去， 下场大概会是被扑球。 所以一定要先注意到回球的地方是对方的空档处。

如果找不到空档处的话可以推平球过去到对方的反手底线， 算是比较安全的做法。 3。

来回拉锯和过渡球 发球之后， 双方正式进入拉锯战。 两方如果都找不到破绽的话此情况会比较长。

一般来说都是以长球为主， 打点的调球为辅。 双方不断的进行攻守交换， 见招拆招。

在此状况之下所考验的是双方的稳定度。 一旦有一方露出破绽， 另外一方很容易就可以进行"将军"的准备。

有经验的球友通常都会考虑到减少自己的失误， 并且增加自己的喘息时间而多击出高远球， 但是同时则必须考虑两个问题： 高远球把主动权交给对方， 和高远球让比赛变成多拍， 拍数越多， 对于稳定度和体力上的负担都会增加。 高远球的使用时机是此项的重点。

拿来当救命招式可以， 但是拿来经常用的话则可能会造成自己的负担。 4。

设定最后一击 一旦双方在拉锯的过程有一方出现漏洞， 对方容易打出可以决定胜负的设定球， 而露出破绽方的回球则多半是质量不高的回球， 例如：半场球。 基本上， 设定球的击出是很决定性的， 只要能够逮到机会， 这种球的补救机会一般来说并不高。

当你察觉到对方的防守有死角的时候不妨把球打往那个方向， 对方的回球也许会很勉强， 质量不高。 进而造成自己得分的机会。

比较常见的设定球有几种： 杀球， 切球， 追身球， 小球， 反手方向的底线球， 对角球， 以及平抽球。 这些球都容易造成对方的回球困难， 回球容易造成高空必死球。

5。 死球 当今天有机会能够结束此点， 球员都应该立刻抓住机会来争取胜利。

常见的球有几种： 杀球， 扑球， 小球， 空档球。 只要抓到机会， 不论是大力杀球或是轻轻的把球推过网都能够得分。

在此状况之下值得注意的是， 球友们容易过度放松而造成自己的失误。 我们经常可以看到场上有人在网前扑球扑出界， 高空必死球杀下去的时候挂网， 看到对方球员来不及回来所造成的空档球却因为太心急挥空拍。

这些都是要多注意的。

8.羽毛球基础知识求解,

羽毛球技巧大全 第一节 握拍方法 在羽毛球各项基本技术中，握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。

看起来，握拍很容易，谁都能抓起球拍挥舞几下，但要想提高球技，打起球来得心应手，就非得从握拍这最简单、最基本的一环学起，掌握适合自己的握拍方法。以下是几种基本握拍方法的图例。

握拍方法总体分正手握拍和反手握拍两种。下面分别加以介绍。

（一） 正手握拍 正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。

（二）反手握拍 一般说来，反手握拍有两种：一种是在正手握拍的基础上，把球拍框往外转，拇指伸直贴在拍柄的宽面上，食指、中指、无名指、小指并拢。另一种是正手握拍把球拍框外转，拇指贴在球拍柄的棱上，食指、中指、无名指、小指并拢。

反手握拍时，手心与球柄之间要留有空隙，这样握拍有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。在了解以上正确的握拍方法之后，应对照一下自己以前的习惯握法，如出现下面几种错误握法，应尽快加以纠正：拳握法，即一把抓；食指伸直按在拍柄上部；虎口贴在拍柄宽面；柄端露出太长。

正确的握拍学起来容易，但在实际运用中却要花一定的功夫才能掌握。因为在击球要领还未掌握时，握拍常容易走样，以致动作重新回到原来的错误习惯上去。

所以，在练习击球时，要随时提醒自己，检查握拍是否正确，经过一段时间后，就会形成正确的握拍习惯。第二节 发球 发球是羽毛球基本的重要的技术之一。

羽毛球发球虽不能象乒乓球发球那样使球产生各种旋转，但它可以通过不同的发球手法，发出不同弧度、不同落点的球来控制对方，为本方创造进攻得分的机会。因此，羽毛球的发球应引起初学者的充分重视。

发球可分为正手发球和反手发球。一般来说，发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成，而发高远球，则须采用正手发球。

正手发球准备姿势 1、正手发球 发球站位 单打发球在中线附近，站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可靠近前发球线。

准备姿势 身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。

用正手发球，不论是发何种弧线的球，其发球前的姿势都应该一致，这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。 下面分别介绍用正手发球动作发出四种不同弧线的球的技术动作。

高远球 球的运行轨迹又高又远、下落时与地面垂直、落点在对方场区底线附近的球叫高远球。单打比赛时，常采用这种发球迫使对方退到最远的底线去接发球。

如果发出的高远球质量好，就可在一定程度上限制对方一些进攻技术的发挥，使对方在接高远球时不容易马上组织进攻。在对方体力不支时，发高远球也可以使对方消耗更多的体力。

发球动作要领 发球前准备姿势。发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。

当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。

发高远球时易出现的错误 动作僵硬；放球与挥拍配合不当；击球点靠近身体或离得太远；握拍太紧，以致力量发挥不出；发球后，球拍未顺势向左上方挥动缓冲，而是挥向了右上方等等。在发高远球时，如果出现上述错误动作就应认真对照发高远球的动作要领，并参看“基本技术练习方法”中发球的练习方法。

接发各种来球 对方发高远球或平高球时，可用用平高球、吊球、或杀球还击。一般来说，接发高远球是一次进攻的机会，还击的好，就掌握了主动。

一些初学者常因后场技术常因后场技术没掌握好，还击球的质量较差，以致遭到对方的攻击（如图）： （虚线为对方发来的高远球，“1”为还击高球；“2”为还击吊球；“3”为还击杀球）。 对方发来网前球时，可用平高球、高远球、放网前球、平推还击；如对方发球质量不好，也可用扑球还击。

要洞察对方发网前球的意图，如果是要发球抢攻，而自己的防守能力又不强，那么，就放网前球或平推球还击，落点要远离对方的站位，控制住球，不人对方进攻。当对方连续发球抢攻时，接发球一定要冷静、沉着，若疏忽麻痹，回球质量稍差，就可能让对方抢攻得手（如图），对方发来平快球时，可用平推球、平高球还击，以快制快。

由于接球方还击的击球点比发球方高，下压的狠些可以夺取主动。其次亦可以高远球还击，以逸待劳。

不能仓促还击网前球，因为击球质量稍差，就有可能遭受对方的进攻。 平高球 这是一种比高远球低、速度较高远球快、具有一定攻击性的球。

反手发球准备姿势 发球动作要领 发球前准备姿势同发高远球。发球的动作过程大致同发高远球，只是在击球的一刹那，小臂加速带动手腕向前。