免费高血压ppt(高血压病防治知识)

1.高血压病防治知识

高血压病的防治知识 【内分泌与代谢病讨论版】高血压病的防治知识

一、基础知识

我国高血压联盟组织医学专家规定SBP（收缩压）>140mmHg(18。67Kpa)和（或）DBP（舒张压）>90mmHg(12.0kpa)为高血压。医学教育网

我国高血压患者达1亿以上，平均每11人或每3个家庭中有一个高血压患者。

偶然一次测得血压偏高不能视为高血压病，不同时连续3次以上，或者经常持续高于正常方为高血压病 医学教 育网收集整理 。

高血压病的主要症状有头痛、头晕、耳鸣、失眠、烦躁等，须注意少部分病人可以无任何症状。

高血压病最大的危险是导致心、脑、肾损害，如发生脑出血、冠心病、心肌梗塞、肾功能不全等。

高血压病需终身服药，治疗目标是把血压长期平稳地控制在正常范围，有效预防并发症。

高血压药物种类繁多，不可盲目服用，要在医生指导下，选择适合自己服用的药物。最好选用一天一次具有24小时平稳降压的长效药物。医学教育网

治疗高血压病容易出现的三个问题：不愿长期服药、不难受不服药、不按医嘱服药。

二、日常保健

正常人每年至少测两次血压，以便早发现、早诊断。

合理饮食：什么都吃，但别多吃 医学教 育网收集整理

防止肥胖：肥胖者患高血压机会多2-4倍。

少吃盐：北方高血压多，因为吃盐多。

不吸烟：吸烟者高血压机会比常人多8倍，大量吸烟者平均减少寿命6-8年。

不大量饮洒：饮洒越多血压越高，并且影响药效。

尽量做到心情愉快、情绪稳定、乐观向上、淡薄功利。切忌情绪波动，大喜大悲。

避免熬夜、劳累、紧张、郁闷等不良因素。

坚持长期适量的体力劳动和体育锻炼。

三、治疗高血压须防“五乱”

一乱、不规则用药。导致血压大幅度波动所造成的危害，远远超过增高的血压，它可以引起血管内膜的损伤，促进动脉粥样硬化的形成。

二乱：随意停药。停服降压药物后，血压往往在2-3天内便再次增高，而且有些降压药物如倍他乐克等不可骤然停药，否则可能导致心绞痛，甚至急性心肌梗死。

三乱：频繁换药。降压药物均要在用药后的两周左右才能达到最佳效果。

四乱：不愿联合用药。依靠少数药物降压，势必增加用药量，诱发药物不良反应。小剂量联合用药，能较好地控制血压；不同作用的药物相互之间互补；减少药物不良反应的发生。]

五乱：凭自我感觉用药。自行增减降压药量，必须从小剂量开始，以免导致血压在起大落。最好是能得到医生的指导。

2.求一些高血压的知识!

高血压的临床症状有哪些表现？高血压是现在很常见的一种疾病，这种疾 病给患者的生活带来很大的影响，同时也给患者的家庭造成很大的负担，根据调查目前还有很多人不是很了解，那么高血压的临床症状有哪些表现呢？下面一起来了解一下吧。

头疼 部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。 若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。

眩晕 女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。 耳鸣 双耳耳鸣，持续时间较长。

心悸气短 高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。 这些都是导致心悸气短的症状。

失眠 多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

肢体麻木 常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂 看了以上的介绍相信大家对这种疾病也有了一定的了解了，针对这种疾病一定要早发现早治疗，才会让自己的身体更好，那么针对这种疾病如果还有不明白的地方可以拨打我们的热线，我们有专业的医生为您解答，最后小编祝大家身体健康。

3.调节高血压日常知识

保健要则 1，锻炼身体 2，低钠饮食 3，心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。

日常生活应注意以下几点： ●缓慢起床。早晨醒来，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，然后慢慢坐起，活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有大波动。

●温水洗漱。过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压。

以30~35℃的温水洗脸、漱口最为适宜。 ●晨饮水一杯。

漱口后饮白开水一杯，既有冲洗胃肠的作用，又可稀释血液，降低血液粘稠度，通畅血液循环，促进代谢，降低血压。 ●适当晨练。

不宜剧烈运动，宜散步，打太极拳，以增强血管的舒缩能力，有利于降压。 ●定时排便。

排便取坐姿，高血压病人用力解大便，容易发生脑出血、心绞痛。切勿过于用力。

便秘者多吃蔬菜、水果和纤维素多的食物，可用些缓泻药。便毕站起时，动作要缓慢。

●早餐清淡。一杯牛奶或豆浆，1~2个鸡蛋，适量的面包或馒头，加上清淡小菜即可。

不可过饱，也不可不吃早餐。 ●外出切勿挤公共汽车，可步行或骑自行车。

把途中的时间留得宽裕 从容些。以免心理压力大，促进血压升高。

●中午小睡。午饭稍丰盛，有荤有素，但不宜油腻，同样不可过饱。

餐后稍活动，应小睡或休息一会儿，以半小时至1小时为宜。 ●晚餐宜少。

晚餐宜吃易消化的食物，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，会使夜间血液粘稠，导致血栓形成。

●娱乐有节。睡前看电视不要超过2小时，不要看内容刺激的节目。

下棋、打麻将要限制时间，要控制情绪，不可过于认真、激动 现在治疗高血压的方法很成熟，控制高血压已经很好办了，主要是你要了解高血压病的基本知识。 一是调整自己的生活习惯和饮食习惯。

我们今天的身体状况是由于我们昨天的一些习惯决定的，要调整。 二是进行食疗、茶疗、保健。

有很好的作用，没有任何副作用，西药降压副作用太大了。 三是适当运动锻炼。

可以增强抵抗力，增加自身调节控制能力。 四是科学选择降压药物。

降压好并不一定是好药，副作用小且降压好才是好药。合并用药有利于减小副作用。

五是学习高血压知识，进行自我控制，管住自己的嘴，放开你的腿，调节自己心情，营造健康氛围。建议试试六味黄酮茶。

高血压患者平时应以清淡素食为主。宜常食植物性蛋白质含量高的食物，如各种豆类和豆制品、菠菜、茄子、面筋、荠菜、芝麻、木耳、紫菜等；应常吃有降血压和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、洋葱、大蒜、山楂、荸荠、香蕉等；小荤类食物也可以稍吃一些，如肉丝、肉片、排骨、牛肉、青鱼、鳜鱼、黑鱼等，以保持一定的营养；平时宜用植物油烧菜。

本病患者不宜食用动物油脂类及胆固醇含量过高的食品和甜味食品，如肥肉、猪肝、猪脑、猪腰子、蛋黄、鱼肝油、鱼子、螃蟹、糖及糖果食品等；辛辣性食物，如胡椒、朝天椒、辣油、辣酱等也应少吃或不吃；食盐应少用，烧菜以低盐偏淡为妥，最好每天用盐量不要超过5克，对盐渍食品更应少吃或不吃；忌食易产气食物，如干豆、薯类、土豆等；日常生活中，还应忌烟、酒、浓茶、咖啡、可可等兴奋食物。 肥胖型患者除不吃高脂肪、高胆固醇和甜味食物外，还应适宜节制食量，可多吃些蔬菜，晨起宜饮水。

近来，专家们通过大量研究又发现，体内钙的缺乏也可以诱发高血压。他们在实验中给高血压病人补充钙质，血压多能下降，其中有不少顽固性高血压患者经过补充钙质后，血压也可缓解。

高血压病人应忌食公鸡、狗肉等温补性强的食物，还必须戒烟、戒酒，特别是烈性白酒，更应戒绝。

4.高血压与糖尿病知识

怎样预防糖尿病？ 糖尿病的血糖控制与生活方式密切相关，建议糖尿病患者在生活中，注意以下几个方面： 注意饮食 饮食调节对于糖尿病人最为重要。

工作繁忙，应酬多的糖尿病人最容易出问题，因此，糖尿病人必须解决好这个问题，尽量减少应酬性宴会。 按时服药 降糖药一定要带在身边，并准时按量应用。

对于应用胰岛素的病人，不能因其他疾病出现时随意减少或中止胰岛素的治疗，应尽快找医生处理，调整胰岛素用量。最好能购置一台血糖测量仪，经常自测血糖可使降糖药应用得更准确、合理。

注意休息 过度劳累或长期精神紧张，可引起血糖增高，因此，必须保障足够的睡眠，中午要有午休。 适当运动 运动可增加机体对葡萄糖的利用，是治疗糖尿病的方法之一。

糖尿病人再忙也要坚持每天锻炼20分钟，运动强度不宜过大，以散步、慢跑、打拳、羽毛球和乒乓球等项目为宜。 重视感染 即便是感冒、小疖肿、小外伤（特别是足部）也不放过，一定要认真治疗直到痊愈。

因为糖尿病患者的感染比一般人不宜治愈，还会加重病情，甚至诱发酮症酸中毒。 关于糖尿病如何治疗呢？ 糖尿病的治疗不是一两片药可以解决的，用三阶段修复胰岛细胞 全面康复糖尿病。

第一阶段：修复期 活性物迅速纠正人体自身免疫系统紊乱，激活休眠受体，增加受体敏感性和亲和力，让所有受体都积极有效地发挥作用，使药物活性物修复受损β细胞，使胰岛素分泌正常，浑身乏力，失眠等症状明显减轻或消失，精力逐渐恢复。 大多数患者血糖可达到正常值，一般病态基本消失。

第二阶段：强化期 由于胰岛功能改善，胰岛素利用率被大提高。体内细胞有机会得到全面修复，胰岛素的贮备功能和生产功能得到全面恢复，使胰岛素与受体结合转入正常状态。

大部分患者病情基本消失 ，全身机能已经有效地协调，糖代谢紊乱已被纠正。 第三阶段：巩固期 通过两阶段整体治疗，患者受体功能调整已至正常状态。

98%的患者可以减少药量，血糖亦可达到正常值，并发症消失，胰岛功能已正常化，内分泌系统功能恢复 可以微量服用或停药。 愿身体健健康康。

5.血压的基本知识请告诉,非常感激大家

一）动脉血压是如何形成的？ 动脉血压是指血液流经动脉系统时，对血管壁所呈现的侧压。

动脉血压是推动血液流动的驱动力，它必须达到一定高度才能保证全身各器管的血液供应。那么动脉血管内一定高度的血压水平是如何形成的呢？前面曾谈到，在血管系统内有足够的血液充盈是形成血压的前提。

在此基础上心脏射血所作的功，一部分形成流速，一部分产生侧压。但是如果不存在主要由阻力血管所构成的外周阻力，则心脏射出的血液将迅速流向外周，致使心室收缩释放的能量全部或大部转为动能，而形不成侧压。

只有在外周阻力配合下，心脏射出的血液不能迅速流走，暂时存留在阻力血管向心端的较大动脉血管内，这时心室收缩的能量才能大部分以侧压形式表现出来，形成较高的血压水平。 所以，动脉血压的形成是心脏射血和外周阻力相互作用的结果。

在心室舒张期心脏停止射血时，则由大动脉回弹作用与外周阻力相配合，以维持一定的血压水平。 （二）动脉血压有生理变异吗？ 有不同生理情况下，血压可发生上些变动。

在兴奋、恐惧、忧虑等情绪因素影响下，血压特别是收缩压可明显增高，主要与交感神经活动增强有关。 睡眠时，血压急剧下降，以后随着不同睡眠时相而有波动。

运动时，动脉血压特别是收缩压可明显增高；运动停止时血压下降，这是由于腹肌、内脏血管舒张所致，以后以出现血压的二次上升。环境温度降低时，由于末梢血管收缩，常使血压升高；环境温度升高时，则由于皮肤血管扩张等散热机制而使血压降低，在温浴时也有同样变化，但以舒张压降低更为明显。

（三）心脏搏出量与血压有关 当心脏搏出量增加时，主要是使收缩压增高，舒张压增高不多，故脉压增大。反之，当搏出量减少时，则主要使收缩压降低，脉压减小。

外周阻力与血压有关外周阻力增加时，收缩压，舒张压均增高，但因收缩压升高不如舒张压升高明显，脉压变小。 反之，外周阻力减小时，舒张压降低要比收缩压更明显，故脉压加大。

心率也与血压有关心率增加时，收缩压、舒张压均增高，但收缩压的升高不如舒张压升高显著，脉压减小。与此相反，当心率减慢时，舒张压降低的幅度大于收缩压降低的幅度，致使脉压增大。

大动脉的弹性储器作用与血压有何关系？大动脉的弹性压力储器作用可缓冲血压波动的幅度，即防止收缩压过高和舒张压过低，因而使脉压减小。 大动脉的弹性可随年龄逐渐发生变化。

在儿童时期，由于血管壁中弹性纤维多，胶原纤维少，弹性储器作用强，在同样容量变化下，压力变化幅度小，脉压较小。但到老年时，动脉管壁中的弹性纤维发生变化，它的可扩张性储器作用减弱，致使脉压增大。

血液粘滞度与高血压也有关吗？除了血管口径外，血液粘滞度也构成外周阻力的一个因素。 由泊肃叶定律可知，血流阻力与血液粘滞度成正比。

凡使血液粘滞度增加的因素，都有可能加大外周阻力，血压升高，而增加心脏负担。红细胞的数量和性质的变化是影响血液粘滞度的主要因素。

红细胞的比容的增大，例如在多血症和失水患者，均可使血液粘滞度增大，引起血压升高。 在某些病理情况下，红细胞聚集性的增加，也是使血液粘滞度增高的重要因素。

血浆中纤维蛋白原浓度的异常增加，可通过血浆粘滞度的增高，引起血液粘滞度增高。这些因素都能改变外周阻力而影响血压。

因此，血液粘滞度的状况与血压有一定的关系。 （四）高血压外周阻力知识 外周阻力的改变主要是由于阻力血管中径的变化，而后者又是由血管平滑 肌的活动所决定的。

近年来关于血管平滑肌的研究进展较快，这对于分析 血压的生理与病理变化，特别是高血压的发生机制有重要意义。目前研究 较多的是Ca2+ 、Mg2+、Na+、K+等离子对血管平滑肌活动的影响。

Ca2+的作用： 血管平滑肌细胞内Ca2+浓度的增加，能促进肌动蛋白的叠合，引 起平滑肌收缩肌收缩，管径缩小，外周阻力增大，血压升高。 细胞内的 茫Ca2+浓度是由细胞膜上的Ca2+通道与细胞膜和 肌浆膜结合Ca2+的机能所决定的。

膜上的钠-钾通道（钠-钾泵）与钠 -钙通道（钠-钙泵），也与细胞内Ca2+的调节有关。细胞外Ca2+通 过Ca2+通道进入细胞内，以及细胞膜与肌浆网膜上的结合钙向细胞内的 释出，均可使细胞内Ca2+浓度增加，引起血管平滑肌收缩。

Ca2+拮抗 剂可阻止细胞外Ca2+的流入和膜结合Ca2+向细胞内的释放，使细胞内 Ca2+浓度降低，抑制平滑肌的收缩。 Mg2+的作用： Mg2+能直接作用于血管平滑肌的细胞膜，与Ca2+竞争Ca2+通道，减少 Ca2+的流入，并能促进肌浆网膜与Ca2+的结合，从而减少肌细胞内的 Ca2+浓度。

因此，Mg2+能抑制或减弱平滑肌的收缩的收缩。 Na+的作用： 血管平滑肌的细胞膜是有Na+-K-与Na+-Na2+泵，前者能泵出3个 Na+，摄入2个K+，使细胞内维持低钠浓度，后者使3个Na+的流入与 1个Na2+的流出相耦联，可促进Na2+的流出。

当肌细胞内Na+增多时 ，一方面可通过Na+-K+泵促进Na+的流出，另一方面抑制Na+-Na2+ 泵，减少Na+的流入，因而阻碍了Na+的流出，使细胞内Na+浓度增加 ，肌肉收缩加强。近年来的研究已证实，高Na+膳食与高血压的。

6.关于高血压知识有哪些呢

关于高血压知识如下： 01并且高血压这种疾病在我国的发病率还具有上升的趋势，一般认为老年人较为常见，尤其是收入相对比较高的家庭，因为这种高血压起病的话，与日常的饮食习惯还是具有一定的关系的，当然不管是哪一种情况，我们都是需要增加高血压这种疾病的常识。

02并且在临床上一般认为高血压这种疾病的话与遗传，长期的饮食习惯，精神因素，过度肥胖以及其他的因素，都是有可能提高高血压这种疾病的发病率，所以针对于高血压疾病的诱发因素我们需要有一定的了解。 03针对高血压这种疾病的话，最主要的治疗措施就是通过一些药物来降压，然后进行治疗等等，所以在临床上一般首选西药来治疗高血压这种疾病，其控制病情发展的效果还是相对比较令人满意了。

04但是在生活方面，各个方面的护理都是需要重视的，只有这样的话才能更好地控制高血压疾病，才能更好的维持血压，所以需要定期就诊。 。