高中体育课教案(怎样制定高中体育课教学设计)
1.怎样制定高中体育课教学设计
怎样制定高中体育课教学设计高中体育课教学设计——篮球一、说教材1、教学内容：（1）篮球：急停投篮（2）跑：耐久跑。
2、教材分析：上述两项内容分别选自市编体育高三教材体育实践部分中的第七部分篮球和第一部分跑。这二项内容既有着重上肢的练习，又有着重下肢的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合高三学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。
篮球急停投篮是本次课的新授教材，它是篮球运动中最常用的一种投篮方法，急停投篮是后面篮球教学内容的基础，同时，它又是前面所学运球急停急起和投篮的一个技术综合，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调配合，难点是上、下肢的协调配合。
耐久跑共4个课次，本课为第3课次，是复习教材，重点是耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力，为第4课次的越野跑作好准备。3、学情分析：本课教学对象为高一年级理科班的学生。
高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习对抗性练习特别感兴趣。
教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。通过多年的学习，学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧，在跑的过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态，从而影响耐久跑的成绩。
4、教学目标：根据高三学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：（1）、认知目标：学习与了解急停投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用以及耐久跑中的一些基本知识。（2）、技能目标：通过本次课的学习，使70%以上的学生能初步掌握跨步急停投篮的动作要领；50%以上学生能结合运球、移动、跑动和急停投篮等各种技术进行综合练习；80%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。
提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。（3）、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生吃苦耐劳、奋发向上的品质。
二、说教学方法：（1）教学观念：兴趣是最好的老师，挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习，本课以发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育服务，通过教学，培养学生不怕困难，敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助，团结协作的团队精神。（2）教法设想：急停投篮采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与原地投篮比较的过程中得出急停投篮的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。
培养学生的想象力和创造力。耐久跑采用分组想不同的练习方式进行练习，使内容丰富，增加自主性和趣味性。
采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。
（3）学法指导：本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。
体育教案-篮球教学内容篮球：运球急停跳起单手肩上投篮，教学目标1、通过本课学习激发学生对篮球的兴趣，培养学生的自主学习能力2、学生学习运球急停跳起单手肩上投篮并使70%以上学生掌握该动作3、培养学生在学习过程中团结协调，积极参与和遵守规则的诚信意识.课序教学内容教师活动学生活动组织与要求运动负荷课堂常规1上课整队2师生问好1接受报告，指挥学生持好球2向学生问好3播放音乐，提问探讨，并导入 本课4宣布本课的内容和目标1体育委员整队，检查人数，报告老师2向老师问好3积极参与老师的提问4了解本课的内容和任务组织四列横队要求整队快，注意力集中明确课的内容，目标.小准 备 活 动熟悉球性练习1教师把学生分组，选定小组长，指定各小组练习场地2教师示范介绍几种熟悉球性的练习方法3指挥学生到各自场地练习1学生按老师安排了解分组情况2仔细观察教师示范3小组长带领同学到指定场地进行练习组织：学生分6—8组进行练习要求：学生尽量运用各种熟悉球性练习，也可自创动作中自主投篮练习1教师用哨音集合小组长，介绍自主投篮练习方法2命令小组长归队指挥3教师巡回指导4提示注意安全1听哨音后小组长集合，了解练习方式2小组长归队，组织本组进行练习3尝试各种不同的投篮方式组织：小组长组织学生进行练习要求：学生运用所掌握的各种投篮方法练习，注意安全中基本部分运球急停跳起单手肩上投篮1两人一球，互。
2.我要高中体育课改教案
咱们是同行，我以往上课的话跑步让学生难免会厌烦，没激情，我觉得可以放音乐跳大众健美操，要是用跑步来热身的话，可以将跑布形式多样化，就像蛇形跑，成螺旋形跑，或是不要绕操场跑，改变一下跑步的路线，这样比较有新意，学生有了新鲜感就能激起他们的上体育课的兴趣 游戏的话我收集了些，你可以参考一下： 体育游戏 一 抓尾巴 1、两名学生一组，互相追逐，去抓另一个同学的尾巴。
2、被追逐的同学躲避，尽量不让同伴抓住自己的尾巴。 56人围成圈，中间一人抢断球，篮球传球，各种方式，也可假动作 二 体育游戏创编---简易橄榄球 橄榄球运动充满活力，激动人心，精妙而优雅，具有智力上的挑战，又要敏捷和技巧的参与，是一项富有乐趣的运动。
这项运动在我国开展的不是很广泛，我们可以在体育教学中有意识地培养学生对橄榄球的认识，在此，结合美式橄榄球的规则创编了这则小游戏，供参考。 游戏目的： 发展学生奔跑、灵敏素质，培养团结合作的精神。
游戏准备： “橄榄球”的制法：用废报纸或废布作填充物，外周有透明胶布缠绕成一个长30厘米，纵周长78厘米，横周长65厘米，重425克的状似橄榄的椭圆形球体。游戏场地在一片篮球场内完成。
实在不行就随便拿个足球或者篮球。 游戏方法： 将游戏者分成人数相等的两个小组（每组7—9人），各组成员分别站在场地中线的两侧。
游戏开始，教师持球站在中圈内，将球抛掷于地上，双方队员上前抢夺，得球一方即为进攻方，另一方为防守方。进攻方可持球跑动，也可采用传、接球方式，将球推进到对方端线后取可得1分。
防守方力图阻止进攻方的进攻并夺取控球权。如果一方得分或丧失控球权则攻防转换。
如此反复，直到游戏结束，得分最多的队获胜。 游戏规则： 1、游戏时间为上下半时各20分钟。
2、持球队员不得持球跑出界外。 3、橄榄球中最常用的阻止进攻的手段就是擒抱。
游戏中，如果持球队员连人带球被防守队员擒抱住，进攻就宣告结束，采用擒抱时必须从持球队员的侧面开始擒抱，不得从正面或后面擒抱，否则，为犯规。 4、进攻方在进攻中会被防守方将球抢去，防守方立即反守为攻。
5、双方队员不得使用撞、踢、打、拌、跌、拳击、跳向对方等侵人犯规动作。 6、不允许用脚踢球。
教学建议： 本游戏属于对抗性强，竞争激烈的游戏，很容易出现双方身体冲撞现象。教师在组织游戏时，要讲清规则，严格执法，控制游戏节奏，避免冲突发生，减少伤害发生。
母鸡爱小鸡 操作过程： 甲乙两人分别为老鹰和母鸡。面对面站立，母鸡身后有一小鸡，老鹰可以用手和脚赶小鸡出窝即算抓住，母鸡努力保护。
若抓住则互换角色。如图所示 规则：A球必须放在身后一米处。
B甲可以用假动作但不能推拉乙。 C甲四肢碰球并致使球移动，即获胜。
教学分析： 对《老鹰抓小鸡》的游戏进行改造，进一步加强了游戏的对抗性，而且不受人数限制，同时也解决队伍容易断开，中间的学生不能主动参与。新游戏可以让更多学生在游戏中祈祷主人翁作用，感受母爱的责任，体会成功失败的滋味。
而且游戏简单易行，如实心球，篮球，排球都可以当作小鸡。 4.2吸收外来的，现代的体育运动项目，并加以改编。
案例二 团结一致 争取胜利 操作过程： A制作学校简易平面图；比赛路线的确定及要求：点标明显易找，放在比较平坦的地方（不要放在绿化植物中），安全第一；路线选择要少，不要交叉；点标之间角度不要小于90度。 B组织。
用秒表为参赛者记时，设一醒目的大钟，给大家测试脉搏和估计时间，用不同颜色的笔涂表格（涂的次序不得颠倒）；分四组，每组一张地图，同时出发；做一块带夹子的总成绩板，每组学生结束比赛后，记录下本组成绩和组长名字，并按照顺序排列。总结，颁奖。
注意事项： 小学生体力较弱，点标不宜过多，尽可能在课堂教学时间之内完成比赛；小学生好动，自我保护意识较低，因此路线的设定必须慎重考虑安全因素；涂色一定要按照顺序，注意诚信品质的培养。 教学分析： 定向运动起源于瑞典，通常在森林，公园进行。
它是一项智力与体力并重的运动，简化运动规则，在校园的体育教学中进行定向运动，可以让枯燥的耐力体验变的自觉而生动 4.3从日常生活，劳动中挖掘游戏素材，创编出新颖，充满生活气息的体育游戏。 案例三 我们爱劳动 操作过程： A清晨起床，去小河抬水，注意脚步平稳，保持正确的负重姿势。
从低处抬至高处，距离30米左右（下肢运动）。 B两人一组协作锯柴，注意动作协调，拉送一致；劈锯好的柴（上肢，胸部运动）。
C两人一组开始打地桩，一人扶，一人击打；夯地基两人共同用力夯打（腹背运动）。 D可以呼喊劳动号子，声音整齐响亮。
器材：两人一根体操棒 教学分析： 对劳动的动作加以选择，提炼和虚化，进行模仿练习，感受父母劳动的艰辛，体验劳动的情景。使学生在模仿农村劳动生活的练习中，进行充分的准备活动和思想教育，代替了传统的肢体准备活动，也取得较好的效果。
4.4在体育学科中渗透语文，数学，音乐等学科的知识，创编新游戏。 案例四 跑数字 操作过程： A导入：师问，电子数字0—9是怎么。
3.求一篇高中体育教案
高中体育教案——三级跳远 三级跳远课的设想 一.指导思想 根据高中学生思想较成熟，对运动技术的掌握能力增强，对自身运动项目具有一定的选择性这一特点及体现“健康第一”、发挥“双主”优势这一指导思想，较为灵活地安排该节课，旨在创造轻松活泼的课堂气氛，愉悦身心，曾强体质，提高技术。
二.教材分析 该节课是三级跳远单元的第一节课。教学目标是要求学生初步掌握三级跳远的技术动作，体会出三级跳远的三步节奏。
三级跳远的技术对于高中生来说已不再是高难度的运动技术，关键是学生愿不愿学和教师如何去引导其学的问题。解决了上述问题，该目标就不难实现。
另外三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高，所以采取各种方式的跳跃练习来增强体质、发展力量、提高跳跃能力、增强协调性、锻炼意志品质、愉悦身心是这节课的又一重要目标。 三.教学步骤 1.通过“五官移位”这一趣味性的游戏，将学生注意力集中到课堂，然后听着音乐根据个体差异选择做四肢、腰腹及牵拉韧带的徒手操，这样会充分发挥学生的主体作用，克服以往徒手操的整齐划一的教学模式，避免了单调、呆板的缺陷，以调动学生的运动兴趣。
通过竞赛的形式有针对性地进行跨步跳和单足跳练习，在为主要内容作好准备的同时又调动了学生参与运动的兴趣和积极性，同时还培养了学生争强好胜，奋勇拼搏的体育精神。 2.因该节课为三级跳远的第一节课，所以就将场地设在宽阔的跑道上进行。
由示范讲解、出示教学挂图开始，使学生对三级跳远有个完事的初步认识。原地跳跃练习和4-6步行进间跳跃练习，促使学生掌握三级跳远的基本技术，再通过跳过实心球练习来掌握“三步”的节奏，最后进行完整的动作练习。
另外，期间要多注意学生的反馈信息，适时加以引导。 3.设置各种跳跃练习的场地，要求学生自由分组和选择运动项目，发挥个人跳跃特长，提高特长项目的技术水平和终身体育能力，提高下肢爆发力，增强协调性。
通过自主组织些跳跃游戏（斗鸡、跳绳等）来增强体质的锻炼和培养学生群体意识及团结协作的集体主义精神，达到愉悦身心，增进健康的目的。 三 级 跳 远 课 教 案 教材 1. 三级跳远教学：助跑与起跳相结合、第一跳与第二跳、第二跳与第三跳相结合技术。
2. 发展跳跃特长项目练习 教学任务 1. 基本掌握三级跳远的技术动作：对三级跳远的完整技术有初步的了解，能体会出三级跳远的动作节奏。 2. 通过各种跳跃运动来培养学生的协调性，发展下肢力量及爆发力。
3. 培养学生勤守纪的自觉性及跳跃特长，提高运动锻炼的兴趣。 部分 课的内容 主导作用 主体作用 练习分量 次数 时间 强度 开始部分 一.集合整队、宣布课的内容，查人数服装、安排见习生。
二. 集中注意力 练习：五官移位。方法：听口令做动作。
1. 向学生问好 2. 安排见习生 3. 宣布的内容 1. 发口令：眼、耳、鼻、口、脸等 2. 要求学生两人一组练习 提示：可引导学生按照不同要求做动作，如发口令者做与口令相悖的诱导动作，要示对方要按口令做出正确动作等。 1. 体育委员集合 整队并查人数。
2. 学生快速集合。 要求：快、静、齐 1. 学生跟教师练习 2. 自由分组练习，可以自主提出不同要求做练习。
要求：反应迅速、动作准确无误 3 5 1' 2' 小 准备部分 一.徒手操 四肢、腰腹等。 二.专门性准备活动：看谁跳得快 1.跨步跳 2.单足跳 1. 放舒缓的音乐 2. 教师监督全体学生，并适时点评 布置任务，提出方法要求 教法：竞赛法 跟着音乐有选择地 活动四肢牵拉韧带 要求：舒展有力 分四组进行 20M 要求：协调有力 大步幅跳 8 * 4 2 2 4' 3' 小 中上 基本部分 基本部分 一.了解完整的三级跳远技术 二.学习助跑与起跳相结合技术 三.第一、二、三跳相结合的技术练习 四.自选跃项目练习：三级跳远、跳远、跨跃栏架、跨步跳、单足跳、蛙跳、纵跳、不同角度的旋转跳起、各种跳跃游戏（斗鸡，跳绳等）等 讲解完整技术 教法：示范讲解、出示挂图 1. 示范讲解该技术 2. 指导学生练习 1. 简述方法及练习步骤 2. 4-6步助跑踏跳练习 3. 4-6步助跑做单足跳练习 1. 简述动作方法及练习方法. 2. 提出练习要求 3. 指导练习 1. 提出练习方法及要求 2. 指导或参与练习 3. 监视全体学生，注意运动损伤，注意安全 注意听讲 组织： 分组练习 要求：动作协调、正确 组织：同准备部分三 分组练习，要求同上 1. 原地起跳腿着地起跳做单足跳――跨步跳――跳远练习 2. 4-6步助跑做三级跳跨过实心球练习 3. 6-8步助跑做三级跳远练习 组织： 10M 要求：动作协调正确，节奏合理 自由分组，自选项目练习 要求： 1.发挥跳跃特长，积极练习 2.最好能有创造性地进行练习（如向后跳等） 3.注意安全 3 3 4 5 5 2' 4' 3' 4' 3' 10 中下 中 中上 中 结束部分 一.放松操：四步跳 二.小结 三.师生再见 1.领做放松操 音乐：<> 2.小结本课内容 3.检查器材 4.师生再见 1.做放松操：四步跳 组织：四列体操队形 要求：跟着音乐节奏：轻松、自然、活泼 2.注意听讲小结 3.收拾器材 4.向教师道再见 2 4' 小 器材 实心球12个 录音机一台 跨栏架5个 5M跳绳3条 小结。
4.高中体育教学设计与反思要求有哪些
高中体育教学设计与反思 一、教材内容：
（一）简介足球运动的发展概况及锻炼价值
（二）学习脚内侧踢、停球技术
（三）教学比赛二、教材分析：
足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是高中体育教学的选修教材。足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱。通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。
5.怎样制定高中体育课教学设计
怎样制定高中体育课教学设计高中体育课教学设计——篮球一、说教材1、教学内容：（1）篮球：急停投篮（2）跑：耐久跑。
2、教材分析：上述两项内容分别选自市编体育高三教材体育实践部分中的第七部分篮球和第一部分跑。这二项内容既有着重上肢的练习，又有着重下肢的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合高三学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。
篮球急停投篮是本次课的新授教材，它是篮球运动中最常用的一种投篮方法，急停投篮是后面篮球教学内容的基础，同时，它又是前面所学运球急停急起和投篮的一个技术综合，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调配合，难点是上、下肢的协调配合。
耐久跑共4个课次，本课为第3课次，是复习教材，重点是耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力，为第4课次的越野跑作好准备。3、学情分析：本课教学对象为高一年级理科班的学生。
高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习对抗性练习特别感兴趣。
教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。通过多年的学习，学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧，在跑的过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态，从而影响耐久跑的成绩。
4、教学目标：根据高三学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：（1）、认知目标：学习与了解急停投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用以及耐久跑中的一些基本知识。（2）、技能目标：通过本次课的学习，使70%以上的学生能初步掌握跨步急停投篮的动作要领；50%以上学生能结合运球、移动、跑动和急停投篮等各种技术进行综合练习；80%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。
提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。（3）、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生吃苦耐劳、奋发向上的品质。
二、说教学方法：（1）教学观念：兴趣是最好的老师，挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习，本课以发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育服务，通过教学，培养学生不怕困难，敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助，团结协作的团队精神。（2）教法设想：急停投篮采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与原地投篮比较的过程中得出急停投篮的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。
培养学生的想象力和创造力。耐久跑采用分组想不同的练习方式进行练习，使内容丰富，增加自主性和趣味性。
采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。
（3）学法指导：本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。
体育教案-篮球教学内容篮球：运球急停跳起单手肩上投篮，教学目标1、通过本课学习激发学生对篮球的兴趣，培养学生的自主学习能力2、学生学习运球急停跳起单手肩上投篮并使70%以上学生掌握该动作3、培养学生在学习过程中团结协调，积极参与和遵守规则的诚信意识.课序教学内容教师活动学生活动组织与要求运动负荷课堂常规1上课整队2师生问好1接受报告，指挥学生持好球2向学生问好3播放音乐，提问探讨，并导入 本课4宣布本课的内容和目标1体育委员整队，检查人数，报告老师2向老师问好3积极参与老师的提问4了解本课的内容和任务组织四列横队要求整队快，注意力集中明确课的内容，目标.小准 备 活 动熟悉球性练习1教师把学生分组，选定小组长，指定各小组练习场地2教师示范介绍几种熟悉球性的练习方法3指挥学生到各自场地练习1学生按老师安排了解分组情况2仔细观察教师示范3小组长带领同学到指定场地进行练习组织：学生分6—8组进行练习要求：学生尽量运用各种熟悉球性练习，也可自创动作中自主投篮练习1教师用哨音集合小组长，介绍自主投篮练习方法2命令小组长归队指挥3教师巡回指导4提示注意安全1听哨音后小组长集合，了解练习方式2小组长归队，组织本组进行练习3尝试各种不同的投篮方式组织：小组长组织学生进行练习要求：学生运用所掌握的各种投篮方法练习，注意安全中基本部分运球急停跳起单手。
6.体育与健康的基础知识20个
体育与健康基础知识 一、名词解释：1 、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健 康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重 要途径。
2 、健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心 理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。
体育是促进健康的主要手段。3 、新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。
4 、运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。4 、体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。
5 、体能（体适能） ：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。6 、水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。
7 、运动负荷：包括负荷量和负荷强度。负荷量一般学用练习的次数、时间、距离、重量来表示；负荷强度一般以练习的速 度、密度、难度来表示，这两者相互影响、相互制约。
8 、终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。9 、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。
作为学习 领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运用特长，为终身体育奠定良好的基础。10 .体育教学：是教与学的统一活动，是学生在教师有目的、有计划的指导下，积极主动地学习与掌握体育、卫生保健基 础知识和基本技术、技能、锻炼身体，增强体质，促进健康，发展运动能力，培养思想品德的一种有组织的教育过程，是 实现学校体育目标的基本途径之一。
11 .身体素质：指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力。包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。
12 . 完整法：是指整套动作或单个动作不分部分地进行教学的方法，它常用于比较简单的动作或者结构严谨、难以分解的动 作的教学。16 、体育与健康课堂常规：是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序，保证体育与健康教学的正常进行，对师生所提 出的一系列基本要求。
它一般包括课前课中课后三个部分。30 、课堂常规：教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。
包括课前、课中、课后常规。14 、社会适应：是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。
作为学习领域的的这会领域，要求 学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。15 、体育：以发展体能、锻炼体魄为目标的教育活动。
16.运动表象：在过去运动感知觉的基础上，在头脑中重现出来的动作形象。18.身体健康：指人的体能良好，机能正常，精力充沛的状态。
19.有氧耐力：指长时间进行有氧工作的能力。20 、体育教学模式：是指在一定教学思想或教学理论指导下，建立起来的、较为稳定的体育教学活动结构和活动程序。
21 、快乐三要素：简单的，没有附加条件的，发自内心的。22 、生物年龄：指个体在解剖结构、生理机能等生物方面达到的实际年龄，它反映了每个人生长发育的快慢程度。
称之为 运动训练。23 、运动指数：课内的平均每分钟脉搏数除安静时的每分钟脉搏数。
24 、诱导性练习：体育活动中正确掌握运动技术所采用的过渡性练习。25 、运动训练：凡是培养运动员的一切准备过程都是运动训练。
27 、练习轨迹：指在体育锻炼中，身体和身体某些部位的移动路线。28 、体质：是指人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上，表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素综合的相对 稳定的特征。
29 、需氧量：人体为了维持某种生理活动，提供足够的能量，体内要氧化某些能源物质，所必不可少的氧量。31 、体育方法：是指体育教学、训练、锻炼的途径和办法。
7.高中生体育课教学内容主要是哪些
当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。
让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。
现在有很多家长会让他们的孩子在很小的时候就参加运动队，梦想着他们有一天能成为体育明星。他们在心里悄悄地盼望孩子能在大学获得全额奖学金，有朝一日能参加奥运会，或者成为一名专业的运动员。
而事实是，能实现这些梦想的人不到总人口的1%。 所以，对于剩下的99%的人，他们的孩子可能很擅长运动、处于平均水平，或者对运动完全不感兴趣，我们应该心里有数，他们最终都不会成为从事这些运动的专业运动员。
然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。
8.中学体育说课教案
一、教材内容：1、双手头上传接球；2、远撑前滚翻（女）鱼跃前滚翻（男） 二、教材分析： （1）篮球，一直以其独特的运动魅力，把全世界不同国籍，不同肤色，不同年龄的人们，吸引到这项运动中来。
本课安排“篮球”作为教材内容之一，目的就是为了满足初二学生对这一运动项目的喜好，让他们有更多的机会来学习“篮球运动”最基本的技术，以便更好地参与这项运动，去体会篮球运动的乐趣。通过学习，既掌握“双手头上传球”这一动作技术，又能发展速度、力量、灵敏、柔韧等身体素质，提高动作的准确性和协调性。
（2）鱼跃前滚翻是初二教材中的主要内容之一，它是建立在熟练掌握前滚翻和远撑前滚翻的基础上，有一定的动作难度的技巧动作。通过学习“鱼跃前滚翻”，同学们不仅能象鲤鱼那样跳得优美、大方，接受美的教育，而且能有效地提高身体的协调能力和平衡能力，改善内脏器官功能，提高身体自我保护能力。
（3）安排这二个项目，作为本课的学习内容，是考虑到这二个项目自身的特性，非常符合初二学生的身心需要，且合在一起的锻炼价值，也符合“全面发展”的教学原则。 三、教学目标： 1、认知目标：（1）理解双手头上传接球的技术要点（男、女） （2）了解鱼跃前滚翻（男）和远撑前滚翻（女）的动作结构、技术要点。
2、技能目标：（1）基本掌握双手头上传接球技术（男、女） （2）基本掌握远撑前滚翻的技术动作（女）和在此基础上初步形成鱼跃前滚翻 的动作概念（男） （3）发展身体柔韧、灵敏和协调等身体素质。 3、情感目标：培养勇敢、顽强的意志品质和团结协作精神，接受美的教育。
四、教学重点、难点分析： 1、双手头上传球 重点：持球到位，扣腕出球肘为轴； 难点：翻拌手腕、手指弹拨球。 2、双手头上接球 重点：伸臂迎球，触球后，后“引”缓冲； 难点：及时伸臂迎球。
3、鱼跃前滚翻 重点：后蹬用力，有明显的腾空动作； 难点：手撑垫时，短暂的支撑过程。 4、远撑前滚翻 重点：蹬地积极主动，保持远撑距离； 难点：远撑后的屈体、低头、团身。
五、学情分析 1、基于借班上课的实际，如果队伍调动太复杂、太频繁，可能会出现一些混乱，且浪费时间。 措施：在设计组织方法时，力求简单、实用、自然流畅，在具体组织过程中，力求讲解简短、明白。
这样做，既避免混乱，又节省时间。 2、篮球双手头上传（接）球的教学中，可能会出现（1）持球不到位（太低或球置于头后）；（2）传球时，摆臂下压，没有手腕、手指动作；（3）接球时，没有及时伸臂迎球，而是抱球、挟球、原地等球，手部紧张掌心触球。
措施：（1）强调持球高于头，掌心空出手指向上；（2）传球时强调以肘为轴，扣腕拨指，球从指尖拨出；（3）及时判断来球速度、方向，主动“迎”球、“引”球，以上练习，反复进行。 3、鱼跃前滚翻教学中，可能会出现（1）不敢跃起；（2）腾空不够或没有腾空；（3）鱼跃与滚翻脱节；（4）收腿过早。
措施：（1）用教与学同步互动的方法，使教学过程轻松、自然，克服心理障碍。（2）前面设小垫子而不是球，既安全又可促使其跃起；（3）加强保护和帮助。
六、教学方法： 坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，设疑引课题，解疑指迷津既体现教学的整体性和知识的联系性，又充分发挥学生的主观能动性和想象创造力，从而培养学生的思维能力。力求教学氛围轻松、和谐、自然流畅。
在学中教，教中学，在教学的全过程中，尽力减少因动作难度而可能带给学生的心理压力，让学生明确地意识到学习需要自己产生的，不是别人强加的；学习过程是自己实践的，不是他人包办代替的，学习任务的完成是自己尝试的结果，不是机械地重复和模仿的结果。自己是学习的主体，学习活动是充满兴趣的探索性创造活动，真正体现“快乐体育”的宗旨。
七、教学过程： 把自然和流畅，贯穿于课的全过程，是本课的宗旨。 （一）单刀直入，揭开课的帷幕（10分钟） 上课开始，每人一球，模仿教师做拨球»»»绕球»»»抛球的练习。
围绕基本教材设置这些准备性练习，意在激发学习兴趣，为全课创造良好的心理环境，同时，给予充分的活动时间，体验运动的乐趣，使其尽快进入运动状态，并为自然过渡到下一内容的学习打下基础。本单元练习，目的在于培养球感和球的兴趣，提高用手控制和掌握球的能力。
没有动作要领约束，只有无压力的主动参与。 （二）提问点拨，教与学同步互动（30分钟） 1、篮球：双手头上传（接）球 （1）复习双手胸前传接球。
意在承上启下，使知识结构网络化。 （2）用启发式提问，引出把球传高的技术动作。
既吸引学生积极参与，活跃了课堂气氛，又强化了动作概念，同时扩大知识面。 （3）学生做出手高于头顶的传球练习。
意在建立对动作的感性认识。 （4）提问点拨，引出“双手头上传球”的动作概念，并讲解示范。
意在加深印象，建立正确的动作表象。 （5）学生做“双手头上传（接）球”练习，教师巡回指导。
进一步理解和掌握动作要领。 2、技巧：鱼跃前滚翻 （1）专门性准备操：目的在于有针对性地活动身体和诱导新学内容。
（2）复习团身前滚翻：进一步活动。
9.怎样备好体育课教案.ppt
体育课作为向学生传授体育的基础知识、让学生掌握体育的基本技术、形成一定的运动技能、发展体育的综合素责与能力、提高身体健康水平的一种基本形式，其教学的形式与方法也同样地不再具有唯一性，因此改革体育课传统的教学模式已是体育教学面临的一项首要任务 。本人就体育课的教学有如下几点感受：
一、重视体育课的准备部分
准备部分的作用是为了学生在从事某一体育项目时避免心理、生理上的准备不足而对学生造成身心方面的损伤。不同的体育项目对身心方面的要求也不同。传统的体育教学模式重点放在了关节、韧带、肌肉粘滞性等方面，应而表现出来的内容不外乎慢跑、徒手操、游戏等，而这种形式大多数是在教师的指挥下、按照一定的要求进行的。这在一定程度上束缚了学生的思维与行动，对学生参与体育活动产生了一定的负面影响。开放式的准备活动，把主动权让给学生，还学生一个自由发挥、充满想象、富于追求新意的空间。学生可以是把从教师哪里学来的知识加以改编运用、可以是把电视、影像等上面的优秀内容搬到课堂、也可以是自己根据已有经验思维、加工、合成创造出新的内容。这样既给了学生一个表现自我的机会、又锻炼了学生的组织能力、同时还向学生提出了更高的要求，促使学生为之继续努力，养成学生良好的体育习惯。另外开放式的准备部分还为学生在心理方面留有一定的空间，教师可以设置问题情景，让学生积极思维试图回答问题，并引导学生在实际练习中检验，让学生正确理解理论与实践两者的相互关系，体会成功的快乐，培养学生三思而后行的良好习惯。此外，自我暗示调节情绪等方面的知识也可以在开放式的准备活动中，让学生在实际操作过程中加以领会、掌握、运用。
二、体育课基本部分可以充分调动学生学习的积极性
采用开放式的体育课模式就是承认学生存在的差异、区别对待每一个学生，让每一个学生都在最适合自己的学习环境中求得最好的发展，使人人都有“成就感”，有利于学生进行自我评价，学生根据教师的要求及时把学练过程中的问题加以总结，反馈教学信息，教师及时修正教学目标，形成良性循环：教师制定教学目标→学生学练→学生自我评价学练效果→信息反馈→教师修订新的目标。尊重学生、信任学生、让学生体会成功，能增强学生的自信心，调动学生学习的积极性。对学生予以肯定，对学生而言既是压力、又是动力，有了教师对学生的肯定（放手），他们就会在学练过程中努力克服遇到的困难，去认真完成每一个练习。在宽松的环境中，学生自觉地进行学练，变教师要学生学为学生自己要学。自己的爱好、自己的喜欢项目，学生总会有一种向上心理。在遇到困难挫折以后，他们会自己想办法来解决问题，这就促使他们进行思考，采用各种办法去解决问题，提高他们学习的积极性。
三、不能“轻视”的体育课的结束部分
体育课的结束部分不拘泥于传统的形式，只要是有益于身、心放松的活动都可以采用，游戏；欢快的集体舞；互相按摩；自我按摩；调整呼吸；意念放松；听上一段优雅的音乐，想象把自己置身于优美的自然环境，享受大自然赋予人们的恩赐；课后的理疗、药物、营养补充、桑拿浴等形式都可以让学生采用。让学生寻找出最适合于自己的一种或几种放松活动形式在不同的情况下采用，有利于他们在走出校门后运用，为终身体育服
10.怎么写体育课教案
一、课的内容：
省编教材高中二年级篮球中的反弹传接球、跑中的耐久跑。本课确定，反弹传接球为主教材，耐久跑为辅教材。
二、教材分析：
篮球反弹传接球技术是篮球运动中运用较为广泛的一种传接技术，目的是让学生明确传、接球时影响个体间联系的整体配合的重要纽带，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生选择运球、传接球的能力及连接各种技术动作和实际对抗能力，重点是手控制球的能力，时间、空间的判断能力。难点是传接球的准确性、成功率。
耐久跑共4个课次，本课为第3课次，重点是耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力，为第4课次的起草野跑作好准备。
三、学情分析：
本课教学对象为高二年级40名男生。高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
通过多年的学习，学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧，在跑过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态，从而影响耐久跑的成绩。
四、教学目标：
1、认知目标：学习与了解篮球反弹传接球的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。
2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握反弹传接球中反弹点的位置；70%以上学生能结合运球、移动、跑动和反弹传接球等各种技术进行综合练习；90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。
3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。
五、教法设想：
1、反弹传接球采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与双手胸前传接球比较的过程中得出反弹传接球的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。
2、耐久跑采用图形跑的方法，使内容丰富，增加趣味性。
3、采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。
4、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。
六、学法指导：
本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”的学练流程，同时渗透德育和保健内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能和保健能力。
七、教学流程：
热身→运球进场、球操（音乐伴奏）
∣
↓ →教：提问、要求、巡视
主教材 ∣
（反弹传接球）→
∣ ∣
∣ →学：听、练、论、创、演。
↓
辅教材 →教：传授知识、线路指令、讲评练习。
（耐久跑） → ∣
∣
∣ →学：图形跑练、定时跑练、反馈评价。
↓
整理 ———→ 放松（音乐）、小结、作业。
↓
下课 ———→ 回收器材。
