怀孕35周了应该(35周孕妇应该注意什么)
1.35周孕妇应该注意什么
孕妇35周注意事项：忐忑不安的时期
日益临近的分娩会使准妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张，和丈夫、朋友或自己的妈妈聊一聊，也许可以稍稍缓解一下内心的压力，注意孕晚期心理保健。
胎宝宝的生长
现在的胎儿一般已有2500克重了，身长达到了50厘米左右。他越长越胖，变得圆滚滚的，胎儿的皮下脂肪将在他出生后起到调节体温的作用。
35周时，胎儿的听力已充分发育，如果你还没有和你的胎儿说过话，那现在马上就开始吧。要用孩子的语气与胎儿说话，不要觉得这有些可笑，实验证明细而高的音调更能吸引胎儿或婴儿的注意。
绝大多数的胎儿如果在此时出生都能够成活，而且大多也不会发生什么大的问题，尽管胎儿的中枢神经系统尚未完全发育成熟，但是现在他的肺部发育已基本完成，存活的可能性为99%。
子宫的变化
从肚脐量起，子宫底部高度约1 5厘米，从耻骨联合量起约35厘米。到本周，准妈妈的体重约增加了11~13公斤。
准妈咪的改变
由于胎儿增大，并且逐渐下降，相当多的准妈妈此时会觉得腹坠腰酸，骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木，甚至有一种牵拉式的疼痛，使行动变得更为艰难。日益临近的分娩会使准妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张，和丈夫，朋友或自己的妈妈聊一聊，也许可以稍稍缓解一下自己内心的压力。准妈咪日常健康计划，半数以上的怀孕妇女在孕晚期，尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究其原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。如果孕妇饮食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低故小腿抽筋常在夜间发作，一旦抽筋发生，只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉紧，症状便可迅速缓解。
为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋；睡前可对腿和脚进行按摩；平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品；适当进行户外活动（参考：孕妇可以做哪些运动），接受日光照射；必要时可加服钙剂和维生素D（参考阅读：孕妇补钙）。但需要指出的是，孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异，所以有些孕妇在钙缺乏时，并没有小腿抽筋的症状。
2.怀孕35周有哪些注意事项?
1、主要是注意胎动和胎心的变化，还有要注意适当运动，不要过于劳累，不要久站或者是久坐。
2、要注意卫生，每天用温开水清洗外阴，要注意乳房的保养，也要每天清洗。 3、要注意饮食，不要吃辛辣食物和生冷食物，要禁止性生活。
4、建议按时做孕期检查，注意休息，注意胎动和胎心，保持心情舒畅，均衡饮食，注意卫生。妊娠35周时，准妈妈应该要密切注意宝宝的变化，关注胎动的次数，一旦发现有异常，就要及时到正规医院进行诊治。
由于就快临产，所以营养还是应充足的补充的，主要是蛋白质的摄入量。
3.怀孕35周应该注意什么呢?
适量的运动怀孕35周后，虽然说肚子已经那么大了，孕妇步履都有点儿蹒跚的，但是还是要注意进行适量的运动。
运动可以促进全身的血液循环，促进肠蠕动，有预防便秘的作用，而且适量的运动也可以为生产做准备。注意休息怀孕35周的时候，孕妇要注意多休息了。
每天最少要保证8小时的睡眠时间，而且还要有足够的午休时间。避免劳累，以免引起身体不适。
睡觉的时候宜采取左侧卧位。注意补充营养怀孕35周的时候，需要注意补充营养物质，以保证孕妇的营养和胎儿的营养需要。
补充营养的时候注意营养要均衡，多食新鲜的蔬菜水果，多食含有粗纤维的食物，粗纤维的食物有促进肠蠕动的作用，有预防便秘的功效，怀孕后很容易就会便秘的。
4.怀孕35周有什么注意事项呢
1、临近分娩的紧张：日益临近的分娩，你一定感到紧张不安吧，如果你是初产，这种紧张感会更强烈，这个时候你可以和老公、家人聊聊，也可以找和自己孕周相近或刚生完宝宝的新妈妈交流下，向她们吸取一些经验，分享经历，这样你会感觉轻松一点。
2、老公陪产好不好：或许现在你已经和老公商量陪产的事情了，分娩时如果老公在旁边，对于你肯定是一种莫大的支持，也能增进两个人的感情。但是如果老公晕血，或者心理素质比较差的话，还是不要勉强他了，以免到时增添麻烦。
3、阴道流血：即阴道见红，这是不久将要临产的症状，称为先兆临产。如果出血量超过平时的月经量，就可能是妊娠晚期出血了，要立即到医院处理。
4、阴道分泌物增多：随着临盆的到来，这段时间阴道的分泌物会增多，记得要注意清洁，建议每天用清水冲洗外阴，私处护理液如果不是在医生的许可下尽量不要用。
5.怀孕35周要注意哪些
1、宝宝发育由于更多的脂肪沉积，胎儿的手和脚开始变得又圆又胖。
脂肪沉积从妊娠中期的2%增加到此时的12%~15%。2、每日胎教须近美好，避邪恶。
所谓近美好，是指要多让孕妇接近一些美好的东西，在优美的环境中生活，从而使得孕妇心情愉快。《诸病源候论》里就提出了，孕妇宜“数视白壁美玉看孔雀”，意即要求孕妇应接触美好的事物，使秀气入胎。
3、孕期生理分娩开始前，胎儿可能会入盆，但不是所有的胎儿都会这样。如果没有按照程序发生下降，不要担心。
入盆一般在产前2~4周出现。分娩的事很难预计。
每个胎儿都有自己的时间表。4、准妈妈须知睡眠是一种生理现象，有时睡眠比吃饭还重要。
孕妇由于机体损耗极大，容易疲劳，就更需要充分的睡眠来保证。可以说，睡眠是孕妇天然的补药。
一般说，孕妇每天最少应保证8个小时的睡眠时间，应有1小时左右的午睡。晚间要注意提高睡眠的质量，睡得越深沉越好，如果夜间醒过几次，最好第二天早上晚起2小时左右。
妊娠后孕妇不要熬夜工作或通宵打牌。睡眠不好会使孕妇心情烦躁、疲乏无力、精力不集中，影响胎儿的身心健康。
5、心理医生孕妇通过诉说，来排解内心焦虑与急躁的情绪，也是一种渲泄渠道，是调节心理情绪的一种好方法。这需要丈夫与亲属耐心地“洗耳恭听”。
6、迎接宝宝孩子应该自己有一个房间或房间的一个角落，不要和大人睡一张床。孩子的床应放在朝向最好。
空气最流通，并且最安静的地方。房间里的物品应该结实、耐清洗、无毒、无尖锐硬角、电源安全，并且实用而干净卫生。
