(1)春困导致开车精力不集中,所以预防春困十分重要。
首先,充足的睡眠是保证行车安全的重要因素,睡眠不足是造成疲劳的主要原因。据统计,因疲劳造成的事故多数是睡眠不足3.5小时引起的。睡眠不足导致驾驶过程中叹气、打哈欠。特别是长途行车,连续驾车时间不宜过长,如果在驾车途中感到倦意时,一定要停车休息,下车活动一下全身。
(2)不要乱停车。
天气暖和了,晚上开车出去散心或者参加社会活动的机会增加了。晚上停车时更要注意安全,不要随意停放。车坏了,不要在马路中间停车,要打开危险报警闪光灯,设置危险警告标志。遇到路上突然熄火,手动挡汽车要
立即踩下离合器踏板,挂空挡,开右转向灯,让车靠惯性滑行到路边停车。自动挡直接换入N挡,一般不需要踩制动就可以将变速杆从D挡换入N挡。如果车直接坏在了路中间,应把车推到路边。在马路中间停车,坐在车里打电话求援,十分危险。要离开车到安全的地方打电话求援。晚上的视线不好,而且车速一般都比较快,停放在路边的车不容易被远处的司机发现,到了近处发现后可能已经来不及采取措施了。
(3)喝酒不开车,开车不喝酒。
天暖了,出门聚会、喝酒吃饭也增多了。如果饭后还要开车,在吃饭时不要喝酒;如果是司机的亲朋好友,提醒他们不要酒后驾驶。
(4)注意逐渐变复杂的交通状况。
春天上路的新司机增多,驾驶技术不熟练,遇事发慌,发生事故的可能性就大大增加了。新司机要保持较大的车距,出现情况时才有比较充裕的时间来处理;尽量避免并线,不要在快车道里开车;尽量避免急刹车、猛打轮;精力一定要集中,不要做妨碍驾驶的动作,比如,喝水、抽烟等,不要与乘车人闲谈。
(5)雨天驾驶注意事项:
下雨天驾车要特别谨慎,下雨天视线差,视野死角多,加之行人、骑车人没有遮挡而匆忙赶路,很容易出事。雨天轮胎抓地会受影响,弯道极限和制动效果都会差一些。前挡风玻璃起雾时可开冷气除雾,开热气也可以,只是除雾速度慢些。
1、避免疲劳春季气候宜人,长时间坐在驾驶室内易产生疲劳和睡意,思维紊乱,是发生道路交通事故原因之一。
在你长途驾驶200–300公里时,应主动休息或更换驾驶员,避免发生急性疲劳,导致交通事故。 2、行车少开空调。
开空调易造成车内氧气不足,导致脑缺氧而降低警觉程度。 在开车的时候,不要老开空调。
3、提前发出信号行车途中,特别是高速行驶时,变更车道和超越前车时一定要提前发出信号(开启转向灯)。 4、开车时不要吸烟。
烟雾中含有尼古丁和一氧化碳。尼古丁初期对神经系统有兴奋作用,后期起抑制作用,使人的注意力和记忆力逐渐衰退。
一氧化碳能与血液红细胞中的血红蛋白结合,降低红细胞正常输氧能力,造成人体因缺氧发生困倦。 5、严禁下坡空挡滑行下坡空挡滑行一旦气压不够或遇情况,低挡吃不进,往往会造成车越溜越快,险情随之而来。
6、涉水后慢行涉水后刹车鼓及刹车片制动性能降低,此时应慢速、轻踩刹车进行“热磨”,待制动性能恢复后方可正常行驶。 7、注意饮食调节。
春天阳气生发,辛甘之品有助于升阳,温食有助于护阳,姜、葱、韭菜宜适度进食,黄绿色蔬菜如胡萝卜、菜花等宜常吃。另外,在开车前最好不要大量食用牛奶、香蕉、肥肉及含酒精类的食物(如酒心巧克力等)。
此类食物易使人产生疲倦感或引起明显嗜睡乏力,具有催眠作用。 做一些危险系数高(如开车)的事情时这些情况就需要分外注意了。
8、春天气候温暖,在这个时候,人们特别容易犯困,想睡觉。这时候,开车出去游玩的时候,就要注意安全。
保持充足的睡眠,对身体健康有保健的作用。春天对于很多要长时间开车的朋友来说,就要特别注意预防春困。
9、保持车距行驶中,保持足够的纵、横向安全间隔距离,时刻注意车辆、行人动态,确保行车距离,避免和前车太近或并排行驶,防止追尾和擦挂事故的发生。 10、掌握天气变化初春时节,天气变化大,不要急于减衣服,以免受凉引发感冒,影响正常出车、安全行车,造成不必要的经济损失和人身伤害。
11、刹车要适时拐弯前先降到安全车速,不要踩急刹车,否则在拐弯中途紧急刹车有可能造成翻车事故。转载请注明/。
春天一来,很多朋友都有“春风拂面暖人心”的感觉,似乎整个人都活过来了一样。
也喜欢驾车出游赏春景什么的,这些都挺好的,不过也要注意以下几点: 一是要防止春困,春困很容易就导致司机的应变能力下降。反应迟钝,从而导致交通故事的发生。
保持睡眠充足,注意调节饮食(不要吃太油腻的事物,还有注意补充维生素),驾驶室保持通风,加强身体锻炼等。 二是注意车辆的保养。
换季时节车辆的保养非常重要,主要集中在这几个方面:漆面、底盘、散热器、机油、蓄电池、轮胎、空调等。汽车底盘的检查:拆洗汽缸和散热器的放水开关;清洗发动机水套,清除冷却器中的水垢,还要检测、调试节温器效能。
如果你的爱车使用的机油不适合,那么应该将发动机、变速器、转向机、后桥等处的冬季用润滑油(或低温区用润滑油)改为夏季用润滑油。 检查蓄电池的电力是否充足。
还要给汽车轮胎做一次系统的检修工作,最好是做一次四轮定位。 三是注意集中精神。
春天到了,世间万物开始复苏,到处都是一片鸟语花香,许多私家车司机驾车出去,遇到美景都禁不住的停下脚步赏花赏草,注意力一分散,也不放置停车牌,很容易就导致交通事故。 还有行车时要注意看路标,如果忘记看路标走错路了也不要掉头(因为掉头相当危险),等到了下一个出口再掉头。
更多详情,可以关注@福博士。
春暖花开,暖洋洋的天气常使人感到懒洋洋的,即使晚上有充足的睡眠,白天仍感到发困。
尤其是经常跑长途的汽车司机,更易在这个季节犯困。 春困是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。
春天,气温适中,皮肤和肌肉微细血管处于弛缓舒张的状态,血流缓慢,体表血液供应量增加,流入大脑的血液就相应减少,中枢神经系统的兴奋性刺激资讯减弱,于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。 因此,春天驾车出行,一定要注意以下几点。
1。行车少开空调。
开空调易造成车内氧气不足,导致脑缺氧而降低警觉程度。车内可放置含薄荷、百合花香味的香水,有助于提神。
2。开车时不要吸烟。
烟雾中含有尼古丁和一氧化碳。尼古丁初期对神经系统有兴奋作用,后期起抑制作用,使人的注意力和记忆力逐渐衰退。
一氧化碳能与血液红细胞中的血红蛋白结合,降低红细胞正常输氧能力,造成人体因缺氧发生困倦。 3。
不要借助咖啡或浓茶提神。咖啡和浓茶只能带来一时的兴奋,但不能使你清醒地观察路面、做出正确的反应,而且短暂的兴奋之后是持续的抑制状态。
4。开车出现困倦须休息。
一般每行车3~4小时后应停车活动一下,做做深呼吸。如在驾车途中感到有倦意,不要再强打精神行车,一定要停车休息,下车活动一下全身再上路,确保行车安全。
5。注意饮食调剂。
春天阳气生发,辛甘之品有助于升阳,温食有助于护阳,姜、葱、韭菜宜适度进食,黄绿色蔬菜如胡萝卜、菜花等宜常吃。 另外,在行车前最好不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类的食物(如酒心巧克力等)。
此类食物易使人产生疲倦感或引起明显嗜睡乏力,具有催眠作用。 6。
保持足够的睡眠时间。保持正常的生活节奏,避免过多的夜生活,更不要通宵达旦地娱乐,亦不宜过多“开夜车”,以免诱发或加重春困。
据统计,在由疲劳造成的交通事故中,司机有60%前一天睡眠不足3。5小时。
(。
1.未雨绸缪
时刻当心可能出现的交通突发事件,提前思谋好避让措施。留神交通状况。放眼远望前方路面,注意提前发现问题,频繁查看后视镜。发出信号。更换车道左右转弯时,超越前车时,要提前发出信号(开启转向灯)。
2.行驶前
注意察看周围有无情况,确认安全前提下,在起动车辆。行驶中。保持足够的纵、横向安全间隔距离,时刻注意车辆、行人动态,切不可跟随前车太近或并排行驶,防止追尾和碰擦
3.事故的发生
刹车要适时。拐弯前先降到安全车速,否则在拐弯中途紧急刹车有可能造成翻车事故。
4.道路平坦,视线良好时
易产生麻痹思想,缺乏防范事故的准备,尤其是酒后驾车,开快车者缺乏避让准备,容易出现车祸。倒车时。应下车观察,做到心中有数,不可凭一面后视镜快速倒车,往往过于自信而适得其反,酿成事故。
5.雨天行车
一是不可盲目高速,二是要保持距离。雨刮只能清除一部分地方,当视野变小时,就必须减缓车速。使自己有一个充分预见观察的时间,以应付可能发生的意外。
6.夜间行车
要有性能良好的车头大灯照亮前路,但必须正确使用灯光,两车交会时应互闭远光灯改用为近光灯,以免影响其他车辆的驾驶员。转弯时灯光也无法照亮远方,这时就要减缓车速来调正视力。
7.找好驾驶正确位置
把坐椅调正到合适位置当你伸胳膊时,手腕恰好搁在方向盘上,把头枕调正得靠近但不接触你的后脑。两手在方向盘上大约是时钟3-4时和9-10时之间处,有力握住方向盘,这样你就迅速而准确地左右转向。
8.注意饮食卫生
驾驶工作流动性大,需要就餐时一定要注意选择清洁卫生的餐饮店就餐,防止传染疾病。注意休息。要保持充足睡眠,才能精力充沛、才能集中思想,开好安全车。
9.严禁下坡空档滑行
一旦气压不够或遇情况,低档“抡”不进,往往会造成车越溜越快,险情随之而来。涉水后。刹车鼓及刹车片沾水,制动性能降低,此时应慢速、轻踩刹车进行“热磨”,待制动性能恢复后方可正常行驶。
10.积极参加安全学习活动,不断提高交通法规意识和驾驶职业道德,服从交通民警指挥,自觉遵章按道行驶,遵守行车规定:不疲劳驾车、不酒后驾车、不违章鸣号、不闯信号、不超载、超速、强超强会、不拦头猛拐、不乱停乱放、不滞留候客,严格禁止违反交通标线规定行驶,夜间行车要正确使用灯光,做到“礼让三先”,“宁停三分,不抢一秒”。
11.春季气候宜人
长时间坐在驾驶室内易产生疲劳和睡意,思维紊乱,是发生道路交通事故原因之一。超车时。待前车让车后,对面无来车,在确保安全的前提下,方可超越。发现对面来车,切不可产生冒险侥幸心理,凭自己的高速“插空”,低估对方及被超车车速,造成无路可走,引发事故。
出发前:1、在着车时检查发动机灯、气囊灯、ABS灯、S灯(S键关闭时)是否启亮,如果不启亮,则要进维修站维修。
2、检查制动系统:看看制动距离是否正常。如果是旧车跑长途,应计算一下自己上次更换制动片、离合器片的里程,以保证不会因为上述两片的过度磨损而造成车辆故障。
3、检查方向系统:检查是否有方向发抖、发摆、跑偏现象。4、对机油液面、防冻液液面、变速箱油液面、转向助力油液面、刹车油液面进行检查,通过观察车辆部件外观以及车下的地面,看看是否有油或液的泄漏。
5、对雨刷、轮胎、后视镜等外部设备进行检查。特别应注意轮胎气压,轮胎气压过低易造成高速行驶时的爆胎事故。
6、凡电子控制燃油喷射发动机的车辆,添加汽油时要千万注意,最好选择国有大中型加油站,劣质汽油易对发动机造成损害。驾驶期间:1、留意查看汽车仪表盘上水温和机油压力数据,超出正常范围或者汽车行驶中发觉有异常响声或其它不正常现象必须立即停车检修,然后才能继续行驶。
2、尽量避免夜间行车,如果需要夜间驾车,应减速慢行,多用变换远近光灯的技巧,在遇到对方灯太亮时,正确的做法是减速或停车。3、山道驾驶,往往弯多且急,此时切不可在弯道超车或在看不清前方有无来车的情况下占对向车道过弯,过弯前要减速鸣笛。
4、疲劳驾驶是造成意外的主要原因之一。如果感到困倦之时,应该停车小歇片刻,或者换人驾驶,千万不要勉强赶路。
5、在高速公路上行驶时,遇到紧急情况需要停车时,应停靠在应急车道。如果长途驾驶需要休息,可以在高速公路的服务区或收费站出口处停靠。
6、野外临时停车时要注意不要在转弯处,某一方向视线不好处,坡度大处,有可疑人逗留处,或者其他你感觉不稳当的地方停车。停车休息时,务必锁好车门车窗,注意个人财产安全。
疲劳驾驶潜在风险很大,很容易引发交通安全事故,威胁到自己和他人的人身财产安全,司机最好不要疲劳驾驶。
当你在开车时感觉疲劳时,为了缓解疲劳,你可以尝试采取以下方法:
(1) 在安全的地方下车做弯腰动作,进行深呼吸,使大脑尽快得到氧气和血液补充,促使大脑清醒;
(2) 喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物;
(3) 停车到驾驶室外活动肢体,呼吸新鲜空气,促使神经兴奋;
(4) 用清凉空气或冷水刺激面部;
需要注意以下几点: (一) 驾驶时尽量不要把音乐的声音开得很大, 尽量避免在车上打电话。
(二) 确定好便于驾驶的位置,找好手腕和方 向盘的位置,调好座椅的高度,保证对方向盘的控 制迅速而准确。 (三) 起动前,一定要检查好各个部件是否在 初始的位置,是否缺油、缺水,还要观察周围是否 有其他车辆,没有不安全因素之后再起动。
起动后, 要保持良好的精神状态,对系统的操纵准确灵活。 保证前后左右与其他车辆的安全距离,时刻注意其 他车辆与行人的动向,不要跟其他车辆并排行驶或 者距离前车太近。
(四) 切忌在下坡时空挡滑行,当气压不够或 者有突发状况的时候,低挡难进,车就会越滑越快, 引起危险。刹车之前一定要把车速减小到安全速度, 以免紧急刹车引起事故,尤其是在拐弯处,更应该 提前减速,一方面是为了避免与迎面而来的车辆相 撞,另一方面由于在拐弯时突然刹车,引起翻车。
(1) 春天天气转暖,容易造成精神不集中,甚至开车时打瞌睡。
因此,一定要保证睡眠充足,不可疲劳驾驶。睡眠不足是造成疲劳的主要因素。
因疲劳造成的事故60%是由于睡眠不足引起的。 (2) 春季北方风沙较大,混合交通的道路驾驶时应注意不同行人的动态,要减速慢行,做好避让和随时停车准备,确保行车安全。
(3) 在日常饮食中,应注意多吃些含蛋白质、维生素和矿物质与糖类丰富的食品,如豆制品、蛋类、牛奶、新鲜蔬菜水果等,增强自身的素质和适应能力。另外,多吃些防止疲倦的食品也是避免春困的有效方法,如胡萝卜、白菜、柑橘等食品含有大量的维生素,也能将人体疲劳时所积存的代谢产物尽快处理掉。
(4) 保持良好的车内环境,经常通风,少吸烟,偶尔听不同风格的音乐,也可以起到调节精神状态的作用。应少开暖空调,开空调易造成车内氧气不足。
车内可放置含薄荷、百合花香味的香水,有助于提神。 (5) 行车中困倦时,不要借助咖啡浓茶,或借助吸烟提醒。
应将车停下来,到车外活动几分钟,呼吸一下新鲜空气,或用栂指轻按太阳穴,或用毛巾擦擦脸,喝口水,或听一些曲调变化大的音乐,以解除倦意。平时车上可备用一些风油精、清凉油和花露水之类,有倦意时,刺激的气味也能解除倦意。
特别是长途行车,连续驾车时间不要过长,一般每行车3~4h后停车活动一下,做做深呼吸。 。
声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。
蜀ICP备2020033479号-4 Copyright © 2016 学习鸟. 页面生成时间:3.400秒