1. 首先,这几味中药最好去中药店买。网上有真有假,谁也不能保证质量,而在中药店买的时候,你是可以看见中医到柜子里取材的,从抓药到购买完成,这整个过程无风险。
2. 其次,你可以选择水煎服或是打成粉来喝。个人觉得打成粉来喝的太苦,难以下咽。可以一次性买半个月的量。水煎服的需要每天用砂锅煎服,时间多的人可以采用这种方式,时间少的可以用茶袋泡粉喝。茶袋泡粉的最好使用保温杯,待水温在50°左右喝味道比较好,冷的三白汤是最苦的。
3. 再次,一定要坚持每天喝,三白汤最好是在晚上喝,白天有阳光会影响三白汤的作用。此味中药方子效果确实很好,但是也需要注意防晒。
4. 如果用来敷脸,一次使用15-20g,用做面膜的小碗将三白汤粉末加水调匀,即可敷于脸上,20分钟后除去。三白汤里也可以加点鸡蛋清,增加它的粘性,使之更服帖于脸部。效果是极好的,就看能不能坚持。
5. 最好不要间断,起码要坚持半年以上。
6. 体质为寒性的人,中药切记应使用熟的材料,白术、白芍、白茯苓都需要是熟的,无副作用,孕妇最好不要使用。
7. 太阳下山之后服用比较好,喝三白汤利尿,上厕所的次数会比较多。
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