做手臂吸脂后都有哪些(手臂抽脂要注意什么?)

1.手臂抽脂要注意什么?

手臂抽脂要注意哪些事项？长沙协雅专家认为要注意以下事项： 1、手臂吸脂肪后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不适合大，以免损伤眼手术以后一旦发生出血不止和严峻血肿； 2、继续穿戴紧身弹力服装，根据局部情况随时调整弹力服装的压力； 3、手臂吸脂后7天之内尽量幸免手术部门沾水，保证手术部位清洁，防止感染细菌。

如果伤口上有血痂或分泌物可用无菌盐水擦拭； 4、若包扎渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布，不要自己打开敷料，以免污染创口。手术以后不能沐浴，以幸免污染创口； 5、手臂吸脂手术以后，早期进行轻度活动，不要一直卧床休息，可进行日常活动，可照常工作，无须休息； 6、手臂吸脂肪手术以后，近期不吃海鲜及辛辣食物。

2.手臂抽脂要注意哪些事项

日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。

由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松弛。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。

无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。 1。

锻炼内臂，使之结实 双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。 静止2~3秒后双手反转一下收回，再向前延伸一次约2~3秒。

慢慢进行约10~20次。 2。

使双臂紧张 单手按摩肩膀，并不停的耸肩，按压的手一直向下压双臂，特别是按压手臂的内侧肌肉。左右各5秒共进行5次。

3。改善内臂的松弛 双手掌交错在耳边，向上延伸用力，静止2~3秒后放松。

训练平常较不使用的肌肉，同时可缴正姿势。共进行5~10次。

肌肉的训练中有游泳、伏地挺身等等动作性的运动，也有延伸静止的静态运动。在静态方面，可使肌肉继续紧张，具有紧缩、防止脂肪沉淀的效果；而伏地挺身等的动态运动则较适合体力较佳的人。

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