头垒球(观看垒球该注意哪些事项?)

1.观看垒球该注意哪些事项?

垒球比赛在室外进行，观众人数多，流动性较大，场面气氛热烈，因此观看比赛时，观众为了更好地欣赏比赛，最好先了解一下比赛的基本规则，找到比赛的看点，充分享受观赛的乐趣；为了创造一个让运动员充分发挥水平的良好氛围，观众也要注意自己的行为举止，文明得体，热烈而节制。

和其他球类比赛一样，垒球比赛达到高潮的时候，气氛也很激烈。比赛中拉拉队为自己喜爱的球队鼓劲加油，与赛场气氛相呼应，形成一道独特的风景。但是，观看比赛时，要注意让情绪和比赛进程合拍，投手投球和运动员击球的时候，要尽量保持安静，因为这时运动员的精力高度集中，也是她们最紧张的时刻。当球被击出后，就不必吝啬喝彩和掌声了，尤其是当出现最精彩的本垒打时，更需要我们的欢呼了，因为我们的助威呐喊有助于感染运动员，激发她们的斗志，使她们发挥更高的水平，使比赛更精彩，观众看得也更尽兴。

2.投垒球动作要领

动作方法：面对投掷方向，右手持球于头的右前上方；助跑几步，迈右腿的同时，身体向右转，右臂靠近身体经下向后引球，左腿迅速向前一步；左腿用力蹬地，右腿迅速向前交叉，当右脚刚一落地，迅速蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心前移，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打，挥臂将球经肩上快速投出。

垒球的握法：用拇指、中指和无名指握住球，小指弯曲顶在球的下面，掌心不着球。 方法口诀： 右手持球准备好，左腿先上要记牢；右腿上步要引臂，左腿快跟奋力投。

重点与难点： 重点：上步动作连贯协调。 难点：助跑与投掷不脱节，连贯快速。

易犯错误和纠正方法： （1）投掷时肘关节低，转肩不够，做不出鞭打挥臂动作。纠正方法：做各种转肩练习，发展肩关节的灵活性，做甩腕或掷纸飞机等动作，体会鞭打挥臂动作。

（2）投掷时用不上腿和躯干力量。纠正方法：双手从头后向前掷实心球，体会用腿和躯干发力的感觉和用力顺序；多做增强腿部力量的练习和增强协调性的练习。

（3）投掷步减速。纠正方法：做连续交叉步的练习，要求蹬摆配合迅速、有力，徒手或持球做完整动作练习，要求控制助跑速度与交叉步和最后用力紧密衔接。

教学方法： 1、滚实心球。如：两人面对面双手互滚实心球；正向单手滚实心球比远；反向双手滚实心球比远；打简易保龄球等。

2、抛实心球。如：双手从头后向前抛实心球；双手从体前向前抛实心球；；双手胯下向后抛实心球。

3、原地或自然向上掷轻物。 4、通过图片讲解、示范等直观教学手段，建立助跑投掷垒球的完整技术概念。

5、徒手或持球做三步交叉的慢动作练习。 6、徒手或持球做完整的交叉步练习。

7、徒手或助跑4-6步，结合投掷步做徒手或持球的练习。 8、四人一组进行练习，同学之间互相评价，相互指导，纠正错误。

9、教师对学生动作完成情况进行检查反馈，及时给予评价指导。 10、助跑4-6步，做完整投掷垒球技术的练习。

11、找优秀学生进行示范，互相观摩评价。 12、指导学生丈量步点，首先确定预跑的步数和加速助跑的节奏，让学生反复练习和调整，找到适合自己的步点。

3.奥运会“注意事情”集锦

1、2008吉祥物福娃的名字分别是什么吗？ 大家都知道奥运吉祥物吧！它们分别是贝贝，晶晶、欢欢、迎迎、妮妮，它们来自北京2008年第29届吉祥物来自中国的山川大地，江河湖海，还是人们喜爱的动物形象。

贝贝张开手臂仿佛是在欢迎奥运会的到来。它的头部文饰是采用中国新石器时代的鱼纹。

贝贝温柔纯洁，是水上运动的高手和奥林匹克的蓝环交相辉映。贝贝传递的祝福是繁荣。

在中国的传统文化中，鱼和水的的图案是繁荣与收获的象征。人们常用“年年有余、吉庆有余。”

来寓意工作好。贝贝参加的是跳水，她展开双臂正准备跳水呢！ 晶晶来自碧绿的大森林，它是一只憨态可掬的大熊猫，它头带树叶，颜色是白色与黑色的，它乐观而又充满力量，带表奥林匹克五环中的黑环。

晶晶象征人与自然和谐共存。晶晶参加的运动是射击，他手拿着标枪，威风极了。

欢欢是福娃中的老大，是奥运圣火，他的头部燃烧着激烈的烈火。他的性格外向奔放，熟练各项类运动。

是五环红色的一环。是激情的化身，代表传递更快、高、快、强的奥林匹克的精神。

他的运动是铁人三项，只见他在海边游泳、长跑、骑车，真可以称为铁人呀！ 迎迎来自中国西部大草原头上的黄环。迎迎善于奔跑行动身手敏捷长跑短跑马拉松全是他的强项，被称为田径好手。

迎迎是绿色奥运的展现，他将健康的美好祝福传向世界。长跑是他的强项只见他张开双腿正在飞快的奔跑，他一定会赢的。

妮妮的形象来自沙燕来自蓝蓝的天白白的云，她的颜色是绿色头带风筝中的燕子。她的性格天真无邪欢快矫健的妮妮在体操比赛中闪亮登场，代表五环中的绿环，她把春天和喜悦地给人们飞过之处播撒“祝你好运”的美好祝福。

妮妮的运动项目是花样体操，妮妮拿起彩带轻轻一挥多美啊！ 2、北京奥运会和残奥会分别是什么时间开幕和闭幕？ 北京奥运会于2008年8月8日开幕，8月24日闭幕。残奥会于2008年9月6日开幕，9月17日闭幕。

3、北京奥运会有多少个比赛项目？ 北京奥运会比赛项目为28个大项、302个小项。这些体育大项包括：田径、游泳、体操、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、棒球、垒球、手球、曲棍球、赛艇、帆船、皮划艇、射击、射箭、铁人三项、现代五项、自行车、马术、拳击、击剑、举重、柔道、摔跤、跆拳道。

4、北京奥组委筹备工作的总体目标是什么？ 北京奥组委筹备工作的总体目标是举办一届“有特色、高水平”的奥运会和残奥会，实现“新北京、新奥运”的战略构想。 5、北京奥运会的三大理念是什么？ “绿色奥运、科技奥运、人文奥运”是北京奥运会的三大理念。

举办北京奥运会的工作方针是什么？ 6、举办北京奥运会的工作方针是： 开放办奥运、创新办奥运、节俭办奥运、廉洁办奥运、全民办奥运。