高龄孕晚期(高龄孕妇注意事项)

1.高龄孕妇注意事项

高龄孕妇注意事项：

为了能够有一个健康的宝宝，年龄比较大的准妈妈应该听从以下叮咛：

1） 注意均衡营养，维生素与矿物质的补充；

2） 养成良好的生活习惯与规律地起居作息，戒烟戒酒，不熬夜；

3） 缓和情绪反应与调适工作压力，在充分认知之下，避免太多无谓的错觉妄想，应以平常心来度过。

4） 改善工作环境，避开所有可能有危害的污染物质。

5） 按时接受孕前检查，或尽早接受初次产前检查。

6） 在怀孕前接受健康检查，看看是否有高血压、糖尿病或肾脏等疾病，如果有，应先治愈稳定后再准备怀孕。

2.孕晚期高龄准妈妈需要注意什么?

准妈妈年龄超过35岁才第一次分娩称为高龄初产。

由于年龄过大， 先天愚型和畸形等先天异常的发病率要相对高一些，孕期心理压力较大。 另一方面，产道和会阴、骨盆的关节变硬了，会造成分娩时间延长，而且还容易引起高血压和糖尿病等并发症。

此外，产后的育儿工作也会感到 体力方面的负担。 因此，对高龄准妈妈在孕晚期要注意：①因年龄关系 容易疲劳，要充分休息和睡眠。

②保持心情舒畅、情绪稳定，适时做好胎 教。高龄准妈妈患产前忧郁症的比例较高，因此要格外注意预防。

③孕 晚期胎儿生长快，达到最大加速期，准妈妈营养摄取全面均衡，体重增加 以0。 4〜0。

5千克/周为宜，不宜多进食甜点及油炸食物，注意食盐的摄取 量，补充微量营养素。④定期产检，尤其是孕晚期应遵医嘱增加产科检查 的次数，在家做好自我监测胎动，根据医生建议尽早入院待产。

⑤参加孕 期训练班的课程，在产前对分娩过程做好心理和生理准备。 还可以做准 妈妈体操，以增加身体的弹性，促进产后体形的恢复。

⑥引导准爸爸照顾 自己，给准妈妈适度的按摩可以改善睡眠和情绪，减轻焦虑感。⑦到设备 完善、条件好的医院分娩。

3.孕晚期高龄准妈妈需要注意什么

准妈妈年龄超过35岁才第一次分娩称为高龄初产。

由于年龄过大， 先天愚型和畸形等先天异常的发病率要相对高一些，孕期心理压力较大。 另一方面，产道和会阴、骨盆的关节变硬了，会造成分娩时间延长，而且还容易引起高血压和糖尿病等并发症。

此外，产后的育儿工作也会感到 体力方面的负担。 因此，对高龄准妈妈在孕晚期要注意：①因年龄关系 容易疲劳，要充分休息和睡眠。

②保持心情舒畅、情绪稳定，适时做好胎 教。高龄准妈妈患产前忧郁症的比例较高，因此要格外注意预防。

③孕 晚期胎儿生长快，达到最大加速期，准妈妈营养摄取全面均衡，体重增加 以0。 4〜0。

5千克/周为宜，不宜多进食甜点及油炸食物，注意食盐的摄取 量，补充微量营养素。④定期产检，尤其是孕晚期应遵医嘱增加产科检查 的次数，在家做好自我监测胎动，根据医生建议尽早入院待产。

⑤参加孕 期训练班的课程，在产前对分娩过程做好心理和生理准备。 还可以做准 妈妈体操，以增加身体的弹性，促进产后体形的恢复。

⑥引导准爸爸照顾 自己，给准妈妈适度的按摩可以改善睡眠和情绪，减轻焦虑感。⑦到设备 完善、条件好的医院分娩。