北方坐月子(北方人坐月子吃什么)

1.北方人坐月子吃什么

女人坐月子不宜吃硬的食物，一般以清淡的汤水为主，特别是坐月子产妇在生产完的头三天，最好吃流质或半流质的食物。中医的建议是吃小鱼粥，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻，根据个人身体状况，早晚可喝热牛奶，每天吃1—2个蛋，然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等，蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。

生化汤是产妇坐月子时必不可缺的营养。生化汤配方出自清代著名医家傅山的《傅青主女科》。古书记载：妇女产后多虚多瘀。其生化汤中当归补血活血，川芎活血行气，桃仁活血祛瘀，炮姜温经止血，甘草补脾益气，缓和药性。诸药合用，治疗产后血虚、寒邪乘虚而入、寒凝血瘀，留阻胞宫至恶露不行，小腹冷痛。方以温经散寒、养血化瘀为主，使新血生、瘀血化，生生化化，去瘀生新，故名生化汤。生化汤是产妇在新生儿一娩出时，立即要喝的“填腹”补品。具有养血、活血、产后补血、祛恶露、收缩子宫，并使全身筋骨放松，让被惊动的内脏能迅速回复归位之功效。

材料：当归、桃仁各10-15克、川芎6克、黑姜10克、甘草3克、粳米50-100克、红糖适量、米酒700毫升、米珍露或月子米酒水500毫升。

做法：

1、用七百毫升米酒连同上述药材，大火煮沸后转小火煮一小时至约剩两百毫升的汤汁，倒出备用；

2、以煮过的药材再加入五百毫升米珍露（米珍露是以经过绿色认证的高品质糯米酿造，利用生物科技的高科技工艺，将其浓缩萃取，去除酒精成份后的糯米精华露），煮法同，熬煮半小时至约剩一百毫升的汤汁；

3、最后将第一次和第二次的汤汁共三百毫升倒在一起搅拌均匀。（也可放在保温壶内，当茶喝，一次一口，分数次喝完）。

用法：每日1-2次，温热服食。

疗效：活血散寒，祛瘀止血。适用于产后瘀阻腹痛，拒按，恶露不净，滞涩不畅，色黯有块，或见面色青白，四肢不温。

注意事项：气虚血少所致恶露不绝者忌用。

饮法：顺产者连服七天，剖腹产者连服十四天，体制虚弱、恢复力差者可连服三周。一日六次，饭前空腹一两口慢慢喝下。

2.求北方生孩子的习俗

在这里说的北方的满月风俗也只代表个别小地方，国家地大物博，即使一个地方也有好多人群和不同的风俗。其实在生孩子方便南北方的差距并不是很大。

首先生了孩子要在自家门头贴一块红布，表示这家有人生孩子了，不能随便打扰和造访。

生了孩子自然会有自家亲戚朋友同事各路人探访，自家人不说，一些远一点的关系，同事什么的最好要等到出了一个月再来探访表示礼貌。

如果月子里来了，男同志一定不能进产妇房间的，有忌讳。

来探视的时候要等一等再进婴儿房，把身上的寒湿气暖一暖再进，孩子把不好的东西带给孩子。

坐月子说是一个月，其实最好的月子应该是满45天再出门。

生了孩子亲戚朋友们来看望都不能空手，送红包的送好吃的营养品。孩子满月了要办满月酒，有包酒店大办的，有自己家人一起吃个饭的。

3.在东北夏天坐月子怎么做

您好！

以前老人们说的女人坐月子不能洗头洗澡是因为以前没有那么好的保温条件嘛。现代医学证明，坐月子的女人其实应该特别注意卫生，因为这还关系到母乳的健康和产后的恢复哦。可以在保证室温的条件下洗，千万不能着凉啊，据说女人坐月子得病的话会落下病根的，所以一定要注意。

夏天月子里可以开空调，坐月子应注意居室的定时通风，如果室内温度过高，应适当使用空调，空调不能对着产妇和孩子直接吹。 一般将室温降到25-28℃便可以了。孩子呆的屋子最适宜的温度是18~22度，千万不要像有些老人那样，夏天坐月子期间里也给要裹个大棉被，那样对身体不好。实际上只要不会冻着了就可以。但在使用空调时，应注意：注意空调风不可以直接吹向产妇，产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。

在坐月子注意事项避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。所以说，夏天月子里可以开空调，只要注意不要着凉就好。

水果当然可以吃了，不要太贪吃就行了。上网看书都可以，心情好最重要。