冬季室外作业(冬季作业人身安全注意事项)
1.冬季作业人身安全注意事项
立冬到！立冬表示冬季的开始，冷空气活动开始频繁。冬季历来是安全生产事故的高发期、易发期。岁末各项工作任务繁重，元旦、春节两大节日接踵而至，员工极易产生侥幸、懈怠心理，加大了各类生产安全事故多发、易发的势头。为了安全生产工作的稳定，坚决遏制各类事故的发生，请注意以下事项：
一、注意防止麻痹思想
天气冷暖变化无常，人的听觉、视力、行动、情绪开始受到一定影响，思想极易松懈，一旦重视不够，工作不力，责任不落实，监管不到位，就会酿成灾难。为此，我们必须提高员工的思想认识，加强警示教育，严格安全生产责任制，切实加强领导挂钩管理，落实责任，促进员工生产工作状态稳步提升。
二、注意防火防爆
冬季风干物燥，易发生火灾，引发燃爆事故，要结合各自实际，定期组织火灾隐患排查治理，认真检查所属部门的消防器材完好性和有效性，及时消除火灾隐患。
三、注意防冻
当气温在摄氏零度以下时，就要做好设备、车辆的防冻工作，如：给裸露在室外的水管、闸门等设备缠上草袋或草绳，及时将管路、设备中的水排放，防止设备冻坏影响生产等。另外，还要防止岗位职工冻伤。
四、注意防风雪
冬季易出现雨雪天气，道路结冰，这给交通安全带来危险，运输车辆要减速慢行。
2.冬天户外活动要注意什么
1、户外活动切忌太早或太晚 不管是有阳光还是无阳光的天气，每天上午十点至下午两三点钟，是一天内温度最高的时间段。
当然，最好选择有阳光的天气带孩子外出，可以让孩子充分的沐浴阳光，天气也暖和，更适合孩子心情地玩耍。 2、大风切记别出门 大风天儿不适合带孩子出门，容易让孩子喝冷风，着凉最易生病。
而且风大的话，孩子的眼睛容易受到刺激流眼泪，甚至有异物进入眼睛，所以风大时尽量不要带孩子外出。 3、衣服选择宽松保暖 带孩子出去玩一定不要穿的过于束缚，不利于孩子活动。
衣服以舒适宽松为主，但是不要过于宽大，容易让孩子在玩耍的时候摔倒造成不必要的伤害！ 4、锻炼前要热身 人体在锻炼中产生较多热量的时候仅是中间一段时间，而在一前一后的时间内，十分容易受外界温度的影响。所以，运动中要逐渐脱减衣服，锻炼后及时擦干汗水并添加衣服保暖。
应依据个人的身体适应情况选择适当的运动服装，尽量减少身体暴露。注意肢体末端及耳朵等部位的保暖，如采取戴手套、耳罩的方法就可有效避免冻伤。
5、运动量要循序渐进 运动量应由小到大，逐渐增加，尤其是跑步。不宜骤然剧烈长跑，必须有一段时间小跑，活动肢体和关节，待肌体适应后再加大运动量。
通过锻炼，感到全身有劲，轻松舒畅，精神旺盛，体力和脑力功能增强，食欲、睡眠良好，说明这段时间运动是恰当的。 参考资料来源：人民网——冬天户外运动比在健身房更能提升体质 参考资料来源：人民网——冬季更适合有氧运动 温度过低不宜锻炼。
3.冬季户外活动中应该注意些什么?
第一，注意保暖，防止受凉。
因为冬天出来运动，为了活动方便，往往穿的比较少，在前往锻炼地点的路途中很容易着凉。因此最好披上一件大衣，等活动开了再脱下来。
再有，刚刚做完运动时，由于血液循环很快，身体正在迅速散热，所以短时间内感觉不到寒冷。但此时毛孔张开，冷空气很容易刺激身体，造成隐性伤害，等感觉到冷时，其实身体已经受到很大程度的侵害了。
身体受凉很可能带来肌肉痉挛、运动疲劳反应加重、抵抗力下降等到不适或发病隐患，因此运动后也应当及时穿上外衣，做好保暖工作。 第二，做好充分的准备活动。
冬季天气冷，血管收缩，血液循环不畅，肌肉和韧带也比较紧，这时猛一发力，很容易造成肌肉拉伤、韧带撕裂甚至骨折。因此，准备活动一定要做好，不但剧烈活动前应该如此，即使走路、慢跑也是一样。
第三，当冬季温度很低时，在户外使用健身器材最好避免直接跟皮肤接触。有生活常识的人都应该知道，在零摄氏度以下时，当人体皮肤接触到冰冷的金属，很可能造成皮肤与金属粘连，带来伤害，所以在使用金属器械时，最好戴上手套。
从摩擦力等方面考虑，在做双杠或脚蹬器等器械时，最好戴上皮质手套或穿上胶底鞋，以免脱手或滑倒。
4.冬季户外活动有哪些注意事项?
户外活动切忌太早或太晚，最好选在上午10点至下午两三点，这个时间段是一天内温度最高的时候。
当然，最好选择有阳光的天气带孩子外出，可以让孩子充分的沐浴阳光，天气也暖和，更适合孩子尽情地玩耍。风大的天气不适合孩子外出，使孩子容易着凉感冒。
还有，风大时，孩子的眼睛容易受刺激流眼泪，甚至有异物进入眼睛，所以风大时尽量不要带孩子外出。 活动地点不要选在空旷的郊外，可以选择在可以遮风的公园或儿童乐园。
由于室内室外温差太大，所以带孩子外出时一定要给孩子穿个厚些的外套如羽绒服。因为孩子到室外时一下子不能适应外面的温度，一定要注意保暖，否则因温差太大容易感冒。
出门前，最好给孩子做好各种防护措施，比如帽子、口罩、手套等。 孩子到达娱乐场所，看到自己喜欢的玩具，就会尽情地玩耍，等孩子热热身，慢慢适应外面的温度时，再给孩子慢慢脱掉外套或换一件简便的外套。
另外，孩子运动量大时容易出汗，一定要及时给孩子增减衣服，否则容易感冒。孩子都喜欢玩、跑、跳，很容易出汗。
所以，一定要及时给孩子减衣服，最好是在孩子出汗前把衣服减掉。等汗出来的时候，汗毛孔已经张开，再受到冷空气时，很容易感冒。
5.冬季室外管道施工注意什么
1.入冬前组织相关人员进行一次全面检查，作好施工现场的过冬准备工作，包括临时设施、机械设备及保温等项工作，及时地对打过压，灌过水的各类管道及附件的易积水处做详细检查，彻底放净积水，防止冻坏事故发生；2.组织技术人员、工长、现场管理人员进行冬季施工的交底，明确职责。
3.冬季施工要做好水管的防冻保温工作，结合冬季施工情况，做好安全技术交底，作业面要配备足够的消防器材；4.冬季管道焊接时应尽量安排在气温0℃以上进行，环境温度低于-10℃时不得施焊；当环境温度低于-5℃条件下进行焊接时，除遵守常温焊接的有关规定外，应调整焊接工艺参数，适当加大焊接电流，减缓焊接速度，使焊缝和热影响区缓慢冷却；5.在空间不大或有条件的作业环境中，如果作业时间较长，应采取封闭门窗洞口或可靠加温方法保持环境温度大于5℃；6.管道试压，应在环境温度大于5℃时方可进行，试压前根据系统特点和现场情况编制系统试压方案，并报请审批后方可进行。试压后要采取可靠措施将余水放净，防止管道冻裂；7.冬季施工气候冷、冰多路滑，必须加强安全工作，保护好“四口”、“五临边”，场地内临时道路、脚手架、钢平台等需要及时清理积水、冻雪、冰凌等，并采取适当的防滑措施，避免意外事故的发生；对高空及交叉作业人员要经常进行安全教育. 冬季室外管道施工注意事项，爱居上面有详细的介绍，lz有时间可以去参考看看。
对您会有一定的帮助。
6.冬天户外运动的注意事项有哪些
第一，注意保暖，防止受凉。
因为冬天出来运动，为了活动方便，往往穿的比较少，在前往锻炼地点的路途中很容易着凉。因此最好披上一件大衣，等活动开了再脱下来。
再有，刚刚做完运动时，由于血液循环很快，身体正在迅速散热，所以短时间内感觉不到寒冷。但此时毛孔张开，冷空气很容易刺激身体，造成隐性伤害，等感觉到冷时，其实身体已经受到很大程度的侵害了。
身体受凉很可能带来肌肉痉挛、运动疲劳反应加重、抵抗力下降等到不适或发病隐患，因此运动后也应当及时穿上外衣，做好保暖工作。第二，做好充分的准备活动。
冬季天气冷，血管收缩，血液循环不畅，肌肉和韧带也比较紧，这时猛一发力，很容易造成肌肉拉伤、韧带撕裂甚至骨折。因此，准备活动一定要做好，不但剧烈活动前应该如此，即使走路、慢跑也是一样。
第三，当冬季温度很低时，在户外使用健身器材最好避免直接跟皮肤接触。有生活常识的人都应该知道，在零摄氏度以下时，当人体皮肤接触到冰冷的金属，很可能造成皮肤与金属粘连，带来伤害，所以在使用金属器械时，最好戴上手套。
从摩擦力等方面考虑，在做双杠或脚蹬器等器械时，最好戴上皮质手套或穿上胶底鞋，以免脱手或滑倒。
7.在冬季做户外运动应该注意些什么
秋冬季健身：注意保健 虽然锻炼有利身体健康，但是一定也要注意保健事项，否则会对身体造成伤害。
秋日清晨气温较低，不可穿着单衣去户外运动，应根据户外的气温来增减衣服。锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。
在锻炼前充分做好准备活动，否则会引起韧带拉伤、肌肉拉伤等。秋天天气干燥，运动后还要多喝开水，多吃梨、桔子等水果，防止咽喉肿痛。
时下，健身的方式很多，那么选择怎么样的健身方式比较好呢？ 每天晚上走进龙苑健身馆，都会感到热气腾腾的健身气氛。这里健身的项目很多：瑜珈、健身操、动感单车、器械训练、跆拳道……据介绍，龙苑的会员中女性的比例比男性的大，特别是练瑜珈、练健身操和练单车者几乎全是女性。
那么，女性朋友为什么比较青睐这些项目呢？一位女性朋友这样说：“以前我很胖，刚开始练瑜珈，也没发现有多大成效。慢慢地，肌肉开始收紧，现在一年下来，瘦了10多斤。”
瑜珈是一项十分温和的运动，不需要大蹦小跳，在安安静静的修身养性中，“柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身”，这样的梦想就会慢慢地实现。传统而又古老神秘的瑜珈，不仅会改变形象，还会改变心态，使心态变得安宁而快乐。
“我们这里有两名会员长期练健身操，身材练得像魔鬼。”龙苑的教练笑着说。
健身操是一种富有韵律性的运动，通过长时间持续的运动，不仅心肺功能增强，而且肌肉群得到锻炼。练了以后不仅可以增强体质，健美身材，还能感觉精神舒畅、活力充沛。
只是平时较少运动、较胖的初学者在初学阶段，可能会因运动量过大和过分刺激心肺接受不了。据龙苑健身馆的教练介绍，动感单车是时下最为时髦的运动，只要有课基本就是满员，有时不抢好位置到上课时就没位置了。
动感单车被誉为“车轮上的赢家”、“快乐的运动”。绚丽的灯光、优美的音乐、煽动性的领操运动，所营造的气氛与迪吧相似。
在快速的踩车中，人会最大限度地流汗，将身体里的毒素排掉，达到减脂、减肥的目的，而且还能增强肌肉耐力，锻炼心肺功能。初学者一般有个适应过程，要学会控制呼吸节奏，不然就会觉得很累。
每个晚上，每个休息日，羽毛球馆的场地总是满员。据业内人士介绍，羽毛球爱好者现在越来越多，羽毛球俱乐部就有好几个，女性爱好者越来越多。
有位年近40的女球迷这样说：“在运动中，在流汗中，你会觉得生活是这样的美好。身体的健康自不待言，更重要的是你会感觉充满活力。”
确实，这位女球迷的身体十分健康，更令人羡慕的是身材看上去如同20多岁的女青年般苗条而结实。 到健身馆上课健身的不足是，上课都有规定的时间，这对于既要上班，又要做家务带孩子的职业女性来说，时间往往无法保证；到球馆健身，如果对方有事，那就无法打球。
而慢跑、跳绳之类的运动限制就少得多了。慢跑被人们誉为最好的抗衰老运动，能够起到增加肺活量、保护心脏、改善血液循环、控制体重的作用。
慢跑无论何时开始，都有效果，起初可以少跑一些，或隔一天跑一次，经过一段时间的锻炼后，再逐渐增加至每天跑3000至4000米。慢跑的作用已经被很多人所认知，无论是清晨还是晚上，在暨阳湖、梁丰生态园、张家港公园都可以看到晨跑的人。
跳绳虽然简单，却是全身运动，全身的肌肉、各个器官及神经都能得到锻炼。而且只要一绳在手，无论何时何地都可以开展。
“凡事预则立，不预则废。”最好能够制订一个对自己有针对性的秋冬季健身计划，那么不仅能够增加健身效果，胖的减脂，瘦的增肌，而且还能督促自己。
最重要的一点还在于坚持，不能三分钟热度，半途而废。
