足球赛前一晚(谁知道足球的大致规则???)
1.谁知道足球的大致规则???
比赛规则 足球比赛是由两队作赛，目的是把球完全攻入对方的球门之内。
比赛时每队可派11名球员上阵，其中一人为守门员。守门员是唯一可以在己方禁区内用手触球的球员，至於其他球员，除了用手以外，可以用身体的任何部份，例如：头、脚、大腿等触球。
足球比赛的时间分为上下半场，每半场45分钟，半场休息时间为5至15分钟。若比赛时遇有受伤或其他原因而浪费了法定的比赛时间，球证可因应 要而作出补时。
球赛开始前，掷毫得胜的一方可选择场区或开球。开球处是球场中央的圆点，要待球证示意开始后，球员方可把球向前踢动，而对方球员则只能在中圈外等候，让皮球向前滚动一周后，才可上前拦截。
球赛进行中，一切不合法的身体接触如：推人、拉人、打人、踢人及危险动作如：举脚过高等，均属违例。至於球员替补方面，一场球赛通常可更换三名球员，但球员一经换出后便不能再次进场作赛，而且替补球员必须经球证允许及待被调出球员离开比赛场地后，方可进场比赛。
越位条例 当队友（甲）在一球员（乙）更后位置踢球时，若他（乙）比皮球更接近对方的底线，即算作越位犯规，除非 a。 他（乙）在己方半场内，或 b。
还有两名对方球员比较他（乙）更接近对方的底线，或 c。 他（乙）直接从角球、球门球、界外球或公正球得到皮球。
界外球 当皮球越过边线时，应由最后触球球员之对方球员在球出界的位置掷界外球。掷界外球之球员必须双足站立在边线上或边线外地面，并双手持球从头后经头顶掷出。
球门球及角球 若皮球越过底线（并非入球）而最后触球之球员为攻方球员，则守方球队可获得球门球。 反过来说，若最后触球之球员为守方球员，则攻方球队可获得角球，而此角球应在皮球越过底线一方的角球点上开出。
间接自由球 若球员触犯以下任何一种行为，对方球队可获得间接自由球： a。 球证认为是危险动作。
b。 虽然属合法碰撞，但皮球并不在抢夺范围之内。
c。 故意阻挠对方球员而皮球并不在抢夺范围之内。
d。 在禁区内侵犯守门员，而守门员当时并无皮球在手。
e。 无论守门员在持球、拍球或向空中抛接皮球，若在皮球交出前，走动四步以上；或不管是否已走动四步或以上，在皮球交出后，皮球未经其他球员在禁区外触及而再次用手触球。
间接自由球应在犯规点开出，但若踢出后并未让其他球员触球而入网，则不算作入球。 直接自由球 如果球员故意触犯以下九种规条，则由对方球员在该犯事地点主踢直接自由球。
1。 踢或意图踢对方球员。
2。 绊倒对方球员。
3。 跳向对方球员。
4。 用粗暴或危险动作去碰撞对方球员。
5。 从后去碰撞对方球员。
6。 击打或意图击打对方球员。
7。 抓著对方球员。
8。 推对方球员。
9。 用手或手臂触球。
主踢直接自由球时，直接射球入网亦算作入球。 十二码罚球 若守方球员在己方的禁区内触犯可导致判罚直接自由球的九种规条，则可被判罚十二码罚球。
当执行十二码罚球时，除主踢球员及守门员外，所有球员皆要离开禁区及最少距离罚球点十码之外。 用具及场地 根据国际标准，足球比赛场地的长度应在100米至110米之间，而阔度应在64米与75米之间。
在两端底线的中央位置应各放置一个球门，球门的阔度应为7。32米（由内柱起计），而高度应为2。
44米。足球比赛用的球须为正圆体，外 应为皮或其他认可物质制成。
球的圆周要界乎68厘米与71厘米间，重量不得重於453克或轻於396克。除非得到球证许可，比赛进行间不得更换足球。
足球竞赛规则 1）注解 在不违背规则原则的前提下，各国可根据不同级别的比赛（例如：16岁以下青少年比赛、35岁以上年龄的比赛、女子足球比赛）作如下变动： 1。 比赛场地的大小； 2.比赛用球的大小、重量、材料构成， 3.球门的宽度和高度； 4.比赛时间； 5.替补人数。
如要进行其它方面的改动，则应经国际足球理事会批准，对于裁判员、巡边员、运动员和官员来讲，男子足球的竞赛规则同样适用于女子。 2）比赛场地 （1）场地面积：比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于9O米或少于45米（国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或少于64米）。
在任何情况下，长度必须超过宽度。 （2）画线：比赛场地应按照平面图画出清晰的线条，线宽不得超过12厘米，不得做成“V”形凹槽。
较长的两条线叫边线，较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场的线，叫中线。
场地中央应当做一个明显的标记，并以此点为圆心，以9。15米为半径，画一个圆圈叫中圈。
场地每个角上应各竖一面不低于1。50米高的平顶旗杆，上系小旗一面；相似的旗和旗杆可以各竖一面在场地两侧正对中线的边线外至少：米处。
（3）球门区：在比赛场地两端距球门柱内侧5。50米处的球门线上，向场内各画一条长5。
50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。 （4）罚球区：在比赛场地两端距球门柱内侧16。
50米处的球门线上，向场内各画一条长16。50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这。
2.足球边裁技术要求
直接任意球 裁判员认为，如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量违反下列六种犯规中的任何一种，将判给对方踢直接任意球： ·踢或企图踢对方队员； ·绊摔或企图绊摔对方队员； ·跳向对方队员； ·冲撞对方队员； ·打或企图打对方队员； ·推对方队员； 如果队员违反下列四种犯规中的任何一种，也判给对方踢直接任意球： ·为了得到对球的控制而抢截对方队员时，于触球前触及对方队员； ·拉扯对方队员； ·向对方队员吐唾沫； ·故意手球（不包括守门员在本方罚球区内）。
在犯规发生地点踢直接任意球。 罚球点球 在比赛进行中无论球在什么位置，如果队员在本方罚球区内违反了上述十种犯规中的任何一种，应被判罚球点球。
间接任意球 如果守门员在本方罚球区内违反下列四种犯规中的任何一种，将判给对方踢间接任意球： ·用手控制球后在发出球之前持球超过6秒； ·在发出球之后未经其他队员触及，再次用手触球； ·用手触及同队队员故意踢给他的球； ·用手触及同队队员直接掷入的界外球。 裁判员认为，队员在出现下列情况时，也将判给对方踢间接任意球： ·动作具有危险性； ·阻挡对方队员； ·阻挡对方守门员从其手中发球； ·违反规则第十二章以前未提及的任何其他犯规，而停止比赛被警告或罚令出场。
在犯规发生地点踢间接任意球。 纪律制裁 只有对场上人员、替补队员或是被替换下场的队员，才能出示红黄牌。
可警告的犯规 如果队员违反下列七种犯规中的任何一种，将被警告并出示黄牌： 1。 犯有非体育道德行为； 2。
以语言或行动表示异议； 3。 持续违反规则； 4。
延误比赛重新开始； 5。 当以角球或任意球重新开始比赛时，不退出规定的距离； 6。
未得到裁判员许可进入或重新进入比赛场地； 7。 未得到裁判员许可故意离开比赛场地。
罚令出场的犯规 如果队员违反下列七种犯规中的任何一种，将被罚令出场并出示红牌： 1。 严重犯规； 2。
暴力行为； 3。 向对方或其他任何人吐唾沫； 4。
用故意手球破坏对方的进球或明显的进球得分机会（不包括守门员在本方罚球区内）； 5。 用可判为任意球或球点球的犯规破坏对方向本方球门移动着的明显的进球得分机会； 6。
使用无礼的、侮辱的或辱骂性的语言及动作； 7。 在同一场比赛中得到第二次警告。
被罚令出场的队员必须立即离开比赛场地附近和技术区域内。 国际足球理事会决议 ·决议一 队员无论是在比赛场内或场外，无论是直接对对方队员、同队队员、裁判员、助理裁判员或其他人犯有应被警告或罚令出场的行为，都将根据犯规性质进行处罚。
·决议二 当守门员利用手臂的任何部位接触球后，便可认为是已经控制球。此控制球包括守门员故意地用手臂挡球，但不包括裁判员认为该球是意外地从守门员手臂弹回，例如守门员扑救球后。
·决议三 根据规则第十二章的条款，队员可以用头部、胸部和膝盖等传球给守门员。 然而，如果裁判员认为，在比赛进行中，该队员是利用规则而故意设置骗局，则是犯有非体育道德行为，他将被警告，并由对方在犯规发生地点踢间接任意球。
当踢任意球时，队员利用规则而故意设置骗局，则将因非体育道德行为而被警告并出示黄牌，该任意球重踢。 此种情况下，与守门员随后是否用手触球无关，主要是因该队员企图利用规则第十二章的条文和精神而造成的犯规。
·决议四 从后面抢截而又危及对方安全的动作应被视为严重犯规。 ·决议五 在场地的任何地点试图欺骗裁判员的佯装行为，必须作为非体育道德行为而进行制裁。
3.足球比赛前的准备
比赛服（不要和对手发生撞衫事件），护腿板（防止腿部迎面骨碰撞硬伤），球鞋（如果客场比赛要考虑对方场地因此准备备用球鞋），饮料（运动中大量出汗，为保持体能应适当补充含盐、钾的饮水）急救箱（足球运动对抗比较激烈，比赛中难免受伤故此准备紧急包扎、固定、缝合等等医疗器械是应该的）足球（赛前热身必备）哨子，队服，足球 守门员手套 足球鞋球员OK！ 首先，要有精良的“装备”。
“工欲善其事，必先利其器”，一双质量过关、大小合适的运动鞋是最重要的，在比赛过程中，它对于减少受伤起着不可小视的作用。因踢球场地不同，鞋的种类也需要有所不同。
如在草坪上，宜穿带有鞋钉的皮质球鞋或胶鞋；而在硬质场地，就宜穿平底胶鞋。在一定程度上，能防止不必要的滑倒、摔伤和扭伤等。
另外，护腿板、铲球裤等都是防患于未然的好帮手。尽量备齐。
其次，踢球前应做好充分的准备活动，一定要把踝关节和膝关节活动开，因为这两个关节是在比赛中最容易受伤且不易恢复的。同时也要牵拉各部位的韧带，防止比赛中发生抽筋或拉伤。
然后，还要对冲刺、大力射门等爆发性动作做准备运动，能使身体机能、心肺功能达到一定的高对抗状态，有效防止脏器受损。总之，充分的准备活动是足球比赛中避免伤病的前提。
第三，踢完球后一定要注意放松。如肌肉、韧带的牵拉和适当小跑等简单易行，还可防止疲劳损伤。
第四，用脑子踢，看见有人动作大就离远点或者干脆不和他踢，有时可以适当假摔也可以避免受伤，例如C罗更善于在球场上保护自己，他的速度英超第一，盘带频率也是不同寻常，往往在后卫下脚之前，C罗已经灵巧地躲开，实在躲不开就干脆先躺下。第五， 技术动作规范，注意休息，不要逞强。
4.足球比赛之前要准备什么
比赛服（不要和对手发生撞衫事件），护腿板（防止腿部迎面骨碰撞硬伤），球鞋（如果客场比赛要考虑对方场地因此准备备用球鞋），饮料（运动中大量出汗，为保持体能应适当补充含盐、钾的饮水）急救箱（足球运动对抗比较激烈，比赛中难免受伤故此准备紧急包扎、固定、缝合等等医疗器械是应该的）足球（赛前热身必备）哨子，队服，足球守门员手套足球鞋球员ok！首先，要有精良的“装备”。
“工欲善其事，必先利其器”，一双质量过关、大小合适的运动鞋是最重要的，在比赛过程中，它对于减少受伤起着不可小视的作用。因踢球场地不同，鞋的种类也需要有所不同。
如在草坪上，宜穿带有鞋钉的皮质球鞋或胶鞋；而在硬质场地，就宜穿平底胶鞋。在一定程度上，能防止不必要的滑倒、摔伤和扭伤等。
另外，护腿板、铲球裤等都是防患于未然的好帮手。尽量备齐。
其次，踢球前应做好充分的准备活动，一定要把踝关节和膝关节活动开，因为这两个关节是在比赛中最容易受伤且不易恢复的。同时也要牵拉各部位的韧带，防止比赛中发生抽筋或拉伤。
然后，还要对冲刺、大力射门等爆发性动作做准备运动，能使身体机能、心肺功能达到一定的高对抗状态，有效防止脏器受损。总之，充分的准备活动是足球比赛中避免伤病的前提。
第三，踢完球后一定要注意放松。如肌肉、韧带的牵拉和适当小跑等简单易行，还可防止疲劳损伤。
第四，用脑子踢，看见有人动作大就离远点或者干脆不和他踢，有时可以适当假摔也可以避免受伤，例如c罗更善于在球场上保护自己，他的速度英超第一，盘带频率也是不同寻常，往往在后卫下脚之前，c罗已经灵巧地躲开，实在躲不开就干脆先躺下。第五，技术动作规范，注意休息，不要逞强。
