2016高考家长(家长必看高考十大注意事项有哪些呢?)
1.家长必看高考十大注意事项有哪些呢?
1。
创造安静的复习环境 安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。
在这里小编特别提示家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客，则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。 在这个时间家长尽量不要与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。
2。督促孩子娱乐与运动 高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。
在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子 听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。
在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。 3。
防止对孩子的过分关注 高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。
4。准备一个小药箱 高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。
孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。
5。督促孩子做好考前物质准备 高考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好，把准考证等准备好，最好都放在一个口袋里。
而且要督促孩子看看考场，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。 6。
家长情绪力求稳定 在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。
7。家长心情要愉快 高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。
有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。 因此，高 考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考 复习是有帮助的。
为了使高考前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。 父母少一分争论 就会给孩子多一分温馨。
8。只要尽力就行了 小编调查了很多高考状元，问他们的父母在高考前是如何要求他们的，他们很多人告诉小编，父母只说了一句话：只要尽力就行了。
父母说了这句话自己感觉有定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。 但也有些家长高考前唠唠叨叨，反复嘱咐孩 子，考试要认真，不要马虎，一分之差，千人之后，你一定要改变马虎的习惯，现在可不能丢分了，你可要注意呀。
其实，这样的话家长已经讲了多少遍，在高考前 再讲、反复地讲会增加孩子的心理压力。高考前，孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用，这对考试的影响是不能低估的。
9。帮助孩子调整心态 小编建议在高考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来 就是做好心理调节成功的一半。
当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。 不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候， 他比较放松的时候去做，要见机行事。
不过聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情。 10。
确保孩子健康 有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。 小编觉得，其实那没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要 孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。
不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆能力，这种增加蛋白质和提 高记忆力的关系暂且不说，就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不可能提高记忆力。
2.2016高考在即,父母要注意的四条鱼原则有哪些?
一颗平常心，两个关键点，能够保证孩子的高考不出大问题，但要想获得更好的成绩，父母还要坚持四条“鱼”原则： 稳坐钓鱼台原则。
任凭风浪起，稳坐钓鱼台。作为经历过风浪的人，父母一定要能稳住军心。
高考大战在即，父母就是孩子的定盘星，父母就是孩子前行之船的压舱石，因此父母要稳坐钓鱼台，再大的风浪也不要惊慌。 这样就给孩子吃了一颗定心丸，同样会任凭风浪起，我自岿然不动。
稳坐钓鱼台，关键就是一个“稳”字。家庭氛围要稳，夫妻关系要好，这样才能让孩子安心放心。
战鼓还没有擂响，有的父母就坐不住了，担心孩子的这不好那不好，着急上火，孩子还没有倒下，自己先倒下了。 这就是违背了稳坐钓鱼台的原则。
稳住钓鱼台，就是稳住阵脚，稳住军心，稳住情绪，这样才能看清局势，瞅准战机，不鸣则已，一鸣惊人，不飞则已，一飞冲天。高考大战在即，父母一定不要吵架不能闹矛盾，再大的矛盾也要暂时放下，不然就难稳。
稳则定，定则安，安则静，静则慧。 所以，要发挥孩子的无限潜能，就要从稳字入手，牢固坚持稳坐钓鱼台原则。
放长线钓大鱼原则。怎么又是一个鱼啊？是的，这还是一条大鱼。
作为高三狗，谁都想考上一个理想的好大学。如果把这个理想的好大学当做一条大鱼的话，要帮助孩子实现钓“大鱼”这个目标，父母就要有长远目光，即要放长线。
所谓放长线，就是要看的长远一点，不要只盯住眼前，只盯住孩子的分数成绩，更不要总是在孩子面前说一定要考上哪个大学，一定要考多少分，一定要怎么样怎么样。这些都不是“放长线”的表现，放长线就是不要急功近利，一劳永逸，要确立孩子更加长远的目标，而不是仅仅考上好大学。
另外，放长线还有“人生很长、机会很多”的意思在里面。面对高考，很多孩子紧张，就是把高考当作一考定终身的命运裁判，好像自己一生的幸福都维系在这一次高考上。
这种观念是错误的，高考重要，但远远不能定一个人的终身，更决定不了一个人的成就和幸福。
3.高考期间家长应该注意哪些
1、第一是bai让孩子尽量按计划学习和休息，不要强迫孩子钻在书堆里，更不要向孩子推荐什么“密卷”之类。
在临考前三天，孩子不愿看书，愿意看电视或者是上网或者是出门逛逛家长都不要轻易反对。假如不放心，家长可以陪同，借以控制时间和强度。
2、第二合理安排饮食，不要以为多du吃高蛋白高脂肪的食物就有利于考试。还是根据家庭条件，按平时的饮食习惯进餐。
3、第三不要在考生面前讨论考试的难度和有关zhi招考的事宜，因为这是考生的敏感话题。在考前谈论这类话题容易使考生分心dao，也容易给考生增加不必要的思想压力。
4、第四除了有特殊必要之外，家长尽量不要送考。给考生送考其实是暗示考生，家长对考生的不放心。
这也就专给考生在进入考场前增添了一些压力。5、第五考生家长在考试过程中获得的“小道消息”不要在考生属中传播，不要向考生打听考过科目的情况。
因为无论考生考的如何，家长都是无法改变的，反复追问无济于事反而干扰了考生的应考状态。
4.2016年高考要注意哪几个方面
一、要有一颗平常心。
家长首先要端正自己的态度，同时还要端正孩子对待考试的态度，把高考作为一次普通测试，而不要把高考看得过分重要，无论孩子现在学习情况如何，让其尽力而为之，自然放松就够了。 二、正确地调整好自己对孩子的期望值，结合孩子的实际水平规划求学目标。
三、切忌盲目攀比，要把孩子的成长过程当成一项长期系统的工程。四、不可将自己孩子的缺点与其他孩子的优点相比较，结果可能会适得其反。
五、学会欣赏自己的孩子，鼓励孩子用自己的优势去弥补劣势。六、家长应该适时进行角色的转换，去倾听孩子的心事和苦恼，帮助孩子减压。
更多的可以参与“捷登教育”姜校的【父母大学】课堂详细的学习，进行亲身体验，为孩子更好的高考做准备。
5.高考家人应该注意哪些事项
为了能让考生有一个良好的心态，稳定的情绪，快乐的心情走入考场，在这里西安家教网想给家长们一些建议： 第一点建议：缓解孩子的压力，好成绩来源于轻松和快乐的心态。
很多家长可能都有切深的体会，越是到了临近高考，心情越紧张，甚至有些家长还出现焦虑不安的心态。家长一紧张，家庭气氛就变得局促不安，这种敏感的心理非常容易被迎考的孩子捕捉到。
这样一来，无形中就给孩子增加了心理负担。 调查发现，高考前的一段时间里，很多考生普遍感到压力大。
甚至不少考生进入考场后由于神经太过紧张，导致注意力不集中，记忆力、理解力也随之下降，答题反应迟钝，原本很容易做的题目也变作了“歌德巴赫猜想”，这样考试成绩自然不会理想，这种现象就是人们常说的“考试焦虑症”。这种症状出现的客观原因，是家长较高的期望值带给孩子的精神压力。
另外，学校为了提高升学率，各种名目的考试如潮涌向学生，有的学校还采取倒计时方式，这就让学生更加紧张。分析学生的主观原因，怕失败是最大的心理负担。
既然考试压力会造成紧张、焦虑，进而会造成高考失败，那么分解压力、消除紧张焦虑应该是提高考试成绩的必要手段，调整好考试状态很重要。 比如可以在餐桌上谈论一些轻松有趣的话题，让欢笑声冲淡紧张；比如可以在孩子复习之余，在客厅放一些轻松、欢快、柔和的音乐，让孩子的精神得到缓解和放松；比如陪伴孩子一起到户外做一些体育运动，通过活动来释放压力等。
所以，家长们要放松你绷紧的神经，因为参加考试的是孩子，而不是家长本人。如果此时给孩子以负面的压力，那么会让孩子背负压力进入考场，孩子的临场发挥必然要受到影响。
在这里，请家长们要想着办法来让自己放松，同时营造一份快乐的家庭气氛。 第二点建议：做好后勤部长，科学搭配孩子的饮食营养。
1、由于考生考前的复习量大，学习时间长，将大量耗费精力和脑力，体能和营养消耗大大增加，如果此时营养跟不上，就会影响考生的思维能力和精神状态。因此，要补充一些既补恼又缓解疲劳的食物。
如鸡蛋、海鱼、瘦肉、猪肝、豆制品、牛奶等，这些食物富含蛋白质，可起到增强免疫力，缓解体力疲劳，保持旺盛精力的作用。也可备一些小零食，如核桃仁、花生米、瓜子、坚果等，但零食的量不要过多，不要影响正常进餐。
2、考生考前伏案复习时间较长，容易造成眼睛疲劳，甚至影响复习，此时，除了注意休息、光线调整好外，要注意营养的补充。要补充对保护视力有一定的帮助维生素A，补充的食物有：猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶、芒果、橘子、胡萝卜、西兰花、油菜、生菜等。
3、考前考生一般压力都比较大，持续不断的压力，身体会出现一些反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩等。因此，特别需要补充额外的能量和维生素C。
当我们承受巨大的压力时，身体会大量地消耗能量和维生素C，能量补充注意优质蛋白质的补充，如鱼类、蛋类、瘦肉等。除了保证能量的供给外，还需要补充维生素C，备考期间考生要注意补充富含维生素C的蔬菜和水果，并少食多餐以减轻压力。
此外，维生素C还可促进铁在体内的吸收，可增强脑组织对氧的利用，提高学习效率。 4、上午的学习任务比较重，营养丰富的早餐有利于学习效率的提高。
因此，早餐不可马虎，不但要有丰富的优质蛋白质，还要有富含钙、铁、维生素A、B2、C等营养素，如瘦肉、猪肝、鸡蛋、牛奶、豆浆，蔬菜和水果等。此外，午餐不要凑合，应荤素搭配，保证营养均衡；晚餐不要油腻。
5、考前天气炎热，容易影响食欲和情绪上的烦躁，造成考生学习和考试时反应迟钝。所以，除了调整心态外，饮食上要选择考生喜爱吃的且富含营养的食物，并变换花样，提高考生的食欲。
但要注意少吃或不吃含糖和脂肪高的食物，如糖果、含糖饮料、糕点和油炸食物等。 6、在主食方面，考生要适当吃一些粗、杂粮，如豆类、薯类、糙米、标准粉等，这些食物含有维生素B1、B2等，可增加食欲，促进糖代谢，帮助大脑利用血糖产生能量，提高大脑的工作效率。
7、在饮水方面，考生不仅要注意饮水卫生，还要尽量少喝含糖的碳酸饮料，在家最好喝白开水或自制消暑的绿豆汤等饮料，外出时可饮用瓶装矿泉水或纯净水。 第三点建议：家长要谨慎与孩子进行沟通，减少正激励带来的负面影响。
很多家长在考前想给孩子打打气，加加油，但是却往往又不得要领。如果话不投机会让正激励影响到孩子的心情。
比如下面这些话，是考生所不喜欢的，因为这些话很多考生会认为是父母在自己没有考前就说这些话，是对自己能力的否定，请家长要谨慎出口： 1、“加油！爸爸妈妈等你成功归来！” 2、“祝你成功！” 3、“记住你的目标，成败在此一举！” 4、“我们家孩子模考成绩回回棒，老师都说这成绩考清华北大没有问题！” 5、“把题看仔细，认真答题，千万不要有任何大的疏漏，争取多拿分。 6、“现在检验你复习好坏的时刻来了，你要好好把握。”
7、“再坚持一下，好好把试考完，你和爸妈就都解放了。” 8、“同样是人，我就不相信我家孩子比人家的差。”
9、“爸爸妈妈这么辛苦都是为了。
