跟领导打麻将(打麻将注意事项)

1.打麻将注意事项有哪些?

一是不能长时间打麻将。

打麻将时间一长，精神高度集中，容易用眼过度，患上干眼症，严重的还会导致玻璃体出血，使视神经受压、受损，造成青光眼。尤其是白内障患者，更要注意休息，避免情绪激动。

二是不能久坐并保持同一姿势。否则会造成肩颈软组织劳损，易继发脊柱退行性改变，腰肌劳损、下肢静脉栓塞等会接踵而至。

此外，打麻将时如果长期憋尿，会损伤膀胱，造成前列腺疾病。因此，最好打个三两圈就起身活动活动。

三是避免打麻将时精神高度紧张。这对心脑血管健康极为不利。

患有高血压和心脏病的人更忌讳打麻将，以防过于兴奋和激动引发并发症。 四是不在通风不好的室内或空气污浊的室外打麻将。

通风不好的室内环境，对呼吸系统损伤很大，可能会引发上呼吸道感染及哮喘等。很多人坐在风口或路边打，粉尘、汽车尾气等污染较大，也非常不利于健康。

2.麻将大忌要注意那几点

1、心情。

如果你决定bai要去打麻将，首先要有一个du愉悦的心情。确定工作zhi是不是完成了，家务活干完没，dao还有没有什么任务没完成，要做到心无杂念。

这样才能去专心打麻将。否则打麻将就不会安心，担心这又担心那，一心不能二用。

再就是切忌带着情绪去打牌。如果心情不舒畅，带着糟糕的情绪去玩麻将那会直接影响打牌效果的。

总之心情放松，高高兴兴“上班”。2、借钱。

在麻将桌上是不要借给任何人钱的，有的人输钱多了，则会张口借钱，这个时候如果为了面子把钱借给他，自己可能慢慢的会输的一塌糊涂的。你把钱借出去，很难收得回来，所以在牌桌上不能借钱给别人。

3、牌技。打麻将还是有技巧的，这得靠自己在平时打麻将中去慢慢总结，在锻炼中去积累经验。

不相信技术，只相信手气，不注意计谋，光靠运气打牌，两圈下来好手气就变差了。所以有时我们打麻将要找水平和自己差不多的人玩，尽量避开那些经常赢钱的高手。

4、心态。打麻将过程中心态要放平和。

手背时不焦不躁，顺其自然，不看重一时的得失，等机会转手气。手顺时一鼓作气，乘胜追击，毫不留情。

胜利了切忌骄傲，骄兵必败，有些人赢钱了就稳不住，开始乱打，最终成了输家。打麻将不要紧张。

我就碰到这种人，手中一手好牌报听后很激动，很紧张，打着打着把自己的牌暴露了。5、精神旺盛。

要想保持好的精神状况，那必须休息好，那种坐上麻将桌不吃不喝不睡觉的坏习惯坚决不模仿，要知道保持清醒的头脑才是赢牌的前提，否则，晕晕糊糊，输死都找不到原因，所以一定要有好的精神。