驼背手术需要(我驼背我想做手术)

1.我驼背 我想做手术

你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，回头客的重复购买有很多，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。可以试验一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。

另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

2.成年人驼背可以手术吗

有用是当然的，但是那种东西只是治标不治本。

借助外力把身体绷住，是体位恢复正常。，驼背的根源在与你的胸椎曲度过大和肩带前引比较严重，需要通过合适的形体矫正的康复性运动。

因为骨骼和肌肉通过肌腱相连，所以想改变骨骼的体位就需要对相应的肌肉做正确的训练。，你这种状况在健身指导里叫做上交叉综合症，需要强化你背部的竖脊肌，菱形肌，斜方肌以及肩袖肌群后侧的肌肉，拉伸你的肩部肌肉和胸部肌肉，胸小肌，肩胛提肌等。

最好还是去医院或是健身中心做个专门的恢复计划，而且需要长期来坚持，即使不能够恢复到从前，至少回有些改变，，意见建议：，①注意端正身体的姿势，平时不论站立，行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直.祝你健康。